平日限定 ふわとろ！あんかけチャーハン定食（焼餃子3コ付）

2021年10月28日（木・TL）

きょうの横浜は、晴れて、暑かったです。

テレワーク 3連勤の最終日でした。

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[朝のルーティン]
朝は、ドトールでモーニングセット D、ブレンドコーヒー S で。

スキニージーンズに、もこもこのパーカー付きのアウターです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[平日限定 ふわとろ！あんかけチャーハン定食（焼餃子3コ付）]
お昼は、バーミヤンで、平日限定 ふわとろ！あんかけチャーハン定食（焼餃子3コ付）です。

熱いチャーハンにふわとろあんかけがかけられているため、舌がやけどしそうなくらい熱々です。
白いあんかけは、卵白を使って、塩味のあんかけです。
このチャーハンは、単品でのオーダーも含めると計 5回くらい食べました。

ライス、スープ、焼き餃子（3個）、ザーサイ付き。


バーミヤンの平日限定定食は、安くて満腹になって、そこそにうまいです。
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日中は晴れて気温が21℃ぐらいあったので、レギンスにショーパンです。

ショーパンが黒で、レギンスも黒なので、履いてないみたいですが、「安心してください。履いてましよ。」

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 味噌カツ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。

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[追伸]
明日の朝は、検査入院した病院の外来通院で、薬の効き具合を報告して調整です。
たぶん、今のままで 1ヶ月ぐらい様子見になると思います。

タグ：あんかけチャーハン 焼き餃子 バーミヤン モーニングセット 減塩味噌汁 ドトール 鬼滅の刃ふりかけ 鬼滅の刃 ニチレイフーズダイレクト 塩分制限 減塩 低カロリー 健康管理食 もこもこ ショーパン レギンス

コメント 19

あんかけ大好きなので、バーミヤンが
お近くにあって羨ましいです。地元に
あった時はなぜか行かなかったのに、
なくなってしまうと後悔が…(´Д⊂ヽ（あるある）
by フヂ (2021-10-28 23:35) 

熱々あんかけ、美味しそうです。
昼間のうちは暖かいから気持ちよく
外出できますね＾＾
by みずき (2021-10-28 23:38) 

バーミヤンとかジョナサンが近くにあってよいなー
美味しいランチ食べると、ちょっとだけ幸せな気分になりますね。
by HOTCOOL (2021-10-29 03:34) 

あんかけチャーハン、食べましたよ・・・美味しかったです。
自分にはもうちょっと量があった方が良いかな^^;
（食い過ぎですか・・・？）
by kinkin (2021-10-29 04:24) 

バーミヤン、隣の町にあったけれど、撤退したかな？
朝はいつもお茶ですが、たまりコーヒーもいいか、とみておりました。
by 夏炉冬扇 (2021-10-29 07:38) 

洋食に中華に和食と美味しい物を楽しんでますね。
食事の度に衣装も変えてるんですね。お洒落！”
by お散歩爺 (2021-10-29 08:49) 

> フヂ さん
バーミヤンの平日限定定食＝「バミ定」は、ぜーんぶセットで 1,000円でお釣りです。
セットメニューになっているので、迷わずにすみます。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:38) 

> みずき さん
早朝に薄がけ布団を洗濯機で丸洗いして、バルコニーで干していますが、
湿度が 26％しかなく、快晴なので、ふかふかに乾きそうです。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:41) 

> HOTCOOL さん
バーミヤンの隣がジョナサンなんですよねえ。
ファミレスは便利です。
カロリーと塩分には要注意ですが。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:43) 

> kinkin さん
醤油ベースのあんかけチャーハンもありますが、
卵白を使った塩ベースのあんかけチャーハンが好みです。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:44) 

> 夏炉冬扇 さん
コーヒーには、砂糖を入れないようにしています。
また、牛乳をプラスしてカフェラテにしています。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:47) 

> お散歩爺 さん
朝は寒いし、昼は暑いですから、着替えます。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 12:47) 

その後、ケガの具合はどうですか？
平日限定のそのふわとろ、あんかけ食べたいです。
来週、どこかのタイミングで行ってみようかしら^^
by リュカ (2021-10-29 13:45) 

> リュカ さん
バーミヤンのチャーハンの中では、これが一番美味しいと思いますよ。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 14:11) 

あんかけチャーハン食沸きますね！初冬スタイルピンクが可愛いですね～
by みぃにゃん (2021-10-29 18:44) 

　こんばんは。
　俺、トイレの便座に座っている時と、風呂に入っている時はおパ◯ツ履いてません。
　
　私事です。「正義の証明」の最新記事アップしました。
　その他にMacOS Montereyのバージョンアップ画面が冒頭にあります。是非見てください。
by U3 (2021-10-29 18:49) 

> みぃにゃん さん
冬でもショーパン、日中、20℃の時だけです。
朝夕は寒くて無理。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 18:52) 

> U3 さん
拝読させていただきます。
by とし＠黒猫 (2021-10-29 21:08) 

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平日限定 ふわとろ！あんかけチャーハン定食（焼餃子3コ付） の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-10-29 23:27)