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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 森八 菓銘 『うさぎ』『月見月』十五夜お茶会 [和菓子]

2021年9月26日(日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

とても体調が悪く、1日中寝込みました。
インドアテニスも休みました。

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[金沢 森八 菓銘 『うさぎ』『月見月』十五夜お茶会]
体調が悪くて寝ていたため、ブログネタがありません。
十五夜のお月見のときの、金沢の老舗和菓子屋・森八の上生菓子のネタです。
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■ 森八 菓銘 『うさぎ』
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中秋の名月に映るうさぎの姿。
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練り切りの中は、黒こし餡です。

■ 森八 菓銘 『月見月』
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月明かりの中、収穫の慶びと感謝を思い月を眺める。
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練り切りの中は、白こし餡です。

十五夜のお茶会。
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[朝のルーティン]
石窯焼きレーズンパンのトーストと牛ひき肉コロッケです。
IMG_9199.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 銀鮭の照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.3g です。

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[追伸]
インドアテニスへ行く時間帯が、いちばん体調が悪く、胃が気持ち悪くて吐きそうでした。
あしたは、朝イチの満員電車で信濃町の大学病院の予約があります。
体調が悪すぎます・・・
nice!(71)  コメント(22) 
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コメント 22

みずき

お菓子に月見団子まで表現されてる
のが良いですね。お菓子でお月見が
出来ちゃいますね^^
明日の移動の時までに治りますように。
体調悪いのに電車は辛いですよね。
お大事になさってください。
by みずき (2021-09-26 23:45) 

とし@黒猫

> みずき さん
夕方の吐き気を乗り越えたら、夕食の健康管理食を食べられたので、病院へ行くだけは行けると思います。
薬が院内処方なので、病院へ行かないと薬がもらえません。
by とし@黒猫 (2021-09-27 00:02) 

あとりえSAKANA

インドアテニスとても楽しみにされていたのに
残念でしたね。そしてまた明日は朝から受診日で
明日は復活できていると良いですね。
by あとりえSAKANA (2021-09-27 00:38) 

夏炉冬扇

体調戻りますように。
by 夏炉冬扇 (2021-09-27 07:24) 

naonao

体調大丈夫ですか?気をつけて病院に行ってきて
下さいね。
十五夜お茶会、上生菓子のうさぎ・月見月は
可愛くて、お抹茶にもよく合い、風情がありますね
ポケGOのせんりつのタスクは、相棒をコイキング
に変えてみます。ファッションのタスクも
明日までにクリア出来るといいです。
by naonao (2021-09-27 08:35) 

あーちゃ

十五夜のお茶会。素敵ですねー
インドアテニス残念でした。。。
by あーちゃ (2021-09-27 09:52) 

きぃ

体調は大丈夫ですか?
今日は病院とのことですが
少しでも体調が回復していますように!!
by きぃ (2021-09-27 11:10) 

みぃにゃん

体調大丈夫ですか?月見月きれいな色ですね!
by みぃにゃん (2021-09-27 11:56) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
昨日は吐き気で胃がムカムカして、インドアテニスどころではなく、1日寝込んでいました。
休むと振替を取ることになるので、どこかで土日連続テニスになります。(それはそれで疲労困ぱい)
by とし@黒猫 (2021-09-27 12:19) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
何が何だかわからないまま、不調です。
自律神経がおかしくなっているのだと思います。(病院へ行っても、そういうふうにしか言われない)
by とし@黒猫 (2021-09-27 12:21) 

ゆきち

お加減いかがですか?
楽しみにされているインドアテニスなのに、残念でございました。
不調の原因がわかるといいのですが・・。
by ゆきち (2021-09-27 12:44) 

とし@黒猫

> naonao さん
ファッションウィークは、終わらせても、ウィッグがもらえるだけなので、せんりつポケモンをがんばる方が良いと思いますが、ファッションウィークの方が先に終わりますから、そっちを先にやってるんですね。
by とし@黒猫 (2021-09-27 13:47) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
インドアテニスは別の日に振り替えできるので、
不調なのに無理してやるより、振り替えた方が
楽しめます。

by とし@黒猫 (2021-09-27 13:50) 

とし@黒猫

> きぃ さん
今日は大学病院の予約があったのですが、不調で
行けませんでした。
2週間後に予約を取り直しました。
by とし@黒猫 (2021-09-27 13:52) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
今朝も不調で、起き上がれず、午前中は寝ていました。
大学病院の予約はキャンセル(2週間後に振替え)です。
by とし@黒猫 (2021-09-27 13:54) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
インドアテニスは別の日に振替ができるので、体調が良い日に行きます。
季節の変わり目で、自律神経が不調になっているようです。(病院へ行っても、いつもそう言われる)
by とし@黒猫 (2021-09-27 13:56) 

ぴーすけ君

和菓子で季節を感じるって良いですね〜。
by ぴーすけ君 (2021-09-27 16:37) 

viviane

和菓子は京都より金沢の物の方が好きです
お茶はとしさんがたてられたんですよね
十五夜に相応しい練り切りですね^^
by viviane (2021-09-27 16:39) 

ヨッシーパパ

団子の代わりに、このような和菓子も風情があって良いですね。
by ヨッシーパパ (2021-09-27 19:39) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
洋菓子も、季節の食材(無花果や、栗とか)を使ったものが好きです。
by とし@黒猫 (2021-09-27 20:48) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
団子は買わないですねー
年に1回ぐらい、みたらし団子を買います。
by とし@黒猫 (2021-09-27 20:49) 

とし@黒猫

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金沢 森八 菓銘 『うさぎ』『月見月』十五夜お茶会 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-09-28 12:05) 

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