とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
くそ暑いのに テレワーク 息抜きに ミラノサンド [食べ物のこと]
2021.08.03 （火・TL） 晴れ 31℃
どうでもいいですよ！
きょうからテレワーク 3連続です。
リモート会議があったりしますが、基本はステイホームなので、煮詰まります。
冷房に弱いので、朝から換気を兼ねて窓全開、14:00~18:00までは エアコンをつけます。
どうでもいいですよ！
お昼のルーティンは、ドトールでミラノサンドA とアイスコーヒーです。
テレワークでステイホーム作業は、息が詰まるので散歩も兼ねて。
ショーパンより短いサーフボードパンツ。
海で履くショーパンなんだが、そんなことはどうでもいいですよ！
ここで同じポーズでセルフィ―撮るのに飽きてきたかも。
どうでもいいですよ！
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 牛肉となすの甘辛味噌仕立てと おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、黒豆納豆、鬼滅の刃ふりかけ、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＋ 明太子 2.0g ＝ 5.2g です。
どうでもいいですよ！
きのう体調が悪くなって、大学病院へ行く途中にUターンしてしまいました。
予約を取りなおしたら、3週間後になりました。
もともと薬は 1週間分多く出ていたのですが、次回通院が 3週間後になったので、薬が 2週間分ショートします。
2週間、薬を飲まなくてもなんともなければ、その薬は要らないということになりますね。
精神神経科の薬なので、マイスリー（睡眠導入剤）とかミルタザピン（NaSSA）とかレキソタン（ベンゾジアゼピン系の抗不安薬）なので、なくてもどうということはない。
そもそも、うつ病ではないのに、パーキンソン病の治療で ミルタザピンを使うのはおかしいと思ってるんだが、なかなか中止にならない。
薬が 2週間ショートするから、その期間、服用しなかったら離脱症状がでるのだろうか？！
ま、いいっか。
どうでもいいですよ！
どうでもいいですよ！
きょうからテレワーク 3連続です。
リモート会議があったりしますが、基本はステイホームなので、煮詰まります。
冷房に弱いので、朝から換気を兼ねて窓全開、14:00~18:00までは エアコンをつけます。
どうでもいいですよ！
お昼のルーティンは、ドトールでミラノサンドA とアイスコーヒーです。
テレワークでステイホーム作業は、息が詰まるので散歩も兼ねて。
ショーパンより短いサーフボードパンツ。
海で履くショーパンなんだが、そんなことはどうでもいいですよ！
ここで同じポーズでセルフィ―撮るのに飽きてきたかも。
どうでもいいですよ！
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 牛肉となすの甘辛味噌仕立てと おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、黒豆納豆、鬼滅の刃ふりかけ、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＋ 明太子 2.0g ＝ 5.2g です。
どうでもいいですよ！
きのう体調が悪くなって、大学病院へ行く途中にUターンしてしまいました。
予約を取りなおしたら、3週間後になりました。
もともと薬は 1週間分多く出ていたのですが、次回通院が 3週間後になったので、薬が 2週間分ショートします。
2週間、薬を飲まなくてもなんともなければ、その薬は要らないということになりますね。
精神神経科の薬なので、マイスリー（睡眠導入剤）とかミルタザピン（NaSSA）とかレキソタン（ベンゾジアゼピン系の抗不安薬）なので、なくてもどうということはない。
そもそも、うつ病ではないのに、パーキンソン病の治療で ミルタザピンを使うのはおかしいと思ってるんだが、なかなか中止にならない。
薬が 2週間ショートするから、その期間、服用しなかったら離脱症状がでるのだろうか？！
ま、いいっか。
どうでもいいですよ！
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AIで描いたイラスト
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集めたＥｖａ食玩
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夏、って感じのスタイルですね。
良いと思います＾＾
再予約の時に薬のことも考えて
くれればいいのに、病院も配慮が
ないですね……
by みずき (2021-08-03 23:15)
そういう場合って、薬だけ処方していただくことはできないのでしょうか？大学病院だと難しそうですが…。
離脱症状は困る気がします。( *´ρ`)
by はづき (2021-08-03 23:52)
体調悪くて受診出来なかったのに
3週間後ですか…。そして薬がなくなるなんて… 。
そんなことはカルテ見たらわかりますよねぇ。
何て病院だ … 。薬無くても大丈夫ですか？？
やっぱり連絡したほうが良いと思います…。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-08-04 01:01)
オレンジが似合うって羨ましい（笑）
by HOTCOOL (2021-08-04 03:33)
サーフボードパンツ、綺麗な色ですね。
こういう色のお洋服ほしい！！
by リュカ (2021-08-04 07:29)
えー。二週間もお薬が切れてしまうって事を
担当医はご存じなんですか？コロナのご時世
だから処方箋を郵送とかしてもらえないんで
しょうかね。心配です。
by mio (2021-08-04 07:51)
オレンジ系のコーディネートが夏らしくていいですね。
ワクチン2回目副反応から復活しました！
解熱剤飲んでもまた熱が上がってくるのでしんどかったですが、今はもう腕が痛いだけでスッキリです。
2週間お薬なしって・・・ホント大丈夫なんですか？
どうでもいいですよ～とは思えず心配です。
by ゆきち (2021-08-04 12:29)
> みずき さん
> はづき さん
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
> mio さん
> ゆきち さん
大学病院は、1日の外来が 何千人かいるので、いちいち個人別の事情を考慮してくれません。
「薬が欲しけりゃ、予約外で来て並べば処方箋出してやるよ」と言う感じ。
by とし＠黒猫 (2021-08-04 16:23)
> HOTCOOL さん
> リュカ さん
海の青に映えるような配色が多いです。
青系、赤系は信号になるので、ないようです。
by とし＠黒猫 (2021-08-04 16:27)
ショーパンとサーフボードパンツの違いが分からない(;ﾟロﾟ)
どうでもいいですよ！！になっちゃうね。。
by 横 濱男 (2021-08-04 18:28)
すごく暑い！気晴らしに外に出てちょっとランチっていいですね〜。
by ぴーすけ君 (2021-08-04 18:35)
気配り御膳は、野菜がたっぷりでヘルシーですね。
なすは大好物です。
by ヨッシーパパ (2021-08-04 19:04)
お疲れ様です。ミラノサンドはいつもBばかりです。
by みぃにゃん (2021-08-04 20:27)
> 横 濱男 さん
ボードショーツは、水着の上に履くショートパンツで、ローライズです。
ヒップハングなので、フロントがレースアップです。
by とし＠黒猫 (2021-08-04 23:41)
> ぴーすけ君 さん
> ヨッシーパパ さん
> みぃにゃん さん
コメントをありがとうございました。
明日、ミラノBにしようかなー
by とし＠黒猫 (2021-08-04 23:44)
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くそ暑いのに テレワーク 息抜きに ミラノサンド の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-08-04 23:45)