とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
新型コロナ #ワクチン 接種 1回目 #副反応は・・・ [健康生活]
2021年7月26日（月・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、夏日（33℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナワクチン 接種 1回目]
朝、徒歩 15分で行ける![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
総合病院で、新型コロナ ワクチン接種 1回目をやってきました。
ファイザーです。
接種券と運転免許証を出したのに、本人確認で手間取りました。
「とし＠黒猫さんですか？ ご本人様ですか？」
・ ・ ・ ・ ・ ・
『チクっとしますよー』とか言われてから打つのかと思っていたら、無言で打たれました。
打たれた感覚がないまま「はい、終わりました」ですよ。
いつのまに針を刺したのか全く感じなくて無痛でした。
15分待機して異常がなかったので、ご帰宅。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール ミラノサンド A]
ドトールのミラノサンドAが安定のうまさです。
Tシャツとショーパン。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナ 感染に歯止めがかからず]
日曜の過去最多更新に続き、月曜も過去最多を更新です。
たぶん、今週のどこかで 2,000人を超えるんじゃ・・・
デルタ株おそるべし。
・ ・ ・ ・ ・ ・
![[台風]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/6.gif)
台風8号が茨城・福島あたりを直撃しそうなコース。
逆回り台風は珍しいけれど、川が氾濫して被害が出ませんように。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナワクチン接種 副反応は・・・]
副反応って、なんですかー？
・微熱が出る？
接種後 12時間、21時に体温を計ったら、
接種前： 36.4℃
↓
接種後(12時間経過)： 36.7℃（＋0.3℃）
これは平熱の範疇です。
・摂取した腕が痛い？ （または、腕が上がらない？）
腕は全く痛みがなく、ふつうに上がります。
・頭痛？
なし。
・めまい？
なし。
・倦怠感？ （だるい？）
ほんの少し。
・耳鳴り？
ほんの少し。
、、、というわけで、副反応は ほとんどなしです。
いつもより、ちょいだるいかな？ 程度。
インドアテニスやダイビングから帰宅したときのほうが、 10倍だるいです。
ファイザーだからかな？！
1回目の接種だからかな？！
もしかして深夜から明朝にかけて副反応が大きくなるのかな？！
いずれにしても、副反応は個人差が大きいみたいです。
きょうの横浜は、
晴れて、夏日（33℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナワクチン 接種 1回目]
朝、徒歩 15分で行ける
総合病院で、新型コロナ ワクチン接種 1回目をやってきました。ファイザーです。
接種券と運転免許証を出したのに、本人確認で手間取りました。
「とし＠黒猫さんですか？ ご本人様ですか？」
・ ・ ・ ・ ・ ・
『チクっとしますよー』とか言われてから打つのかと思っていたら、無言で打たれました。
打たれた感覚がないまま「はい、終わりました」ですよ。
いつのまに針を刺したのか全く感じなくて無痛でした。
15分待機して異常がなかったので、ご帰宅。
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[ドトール ミラノサンド A]
ドトールのミラノサンドAが安定のうまさです。
Tシャツとショーパン。
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[新型コロナ 感染に歯止めがかからず]
日曜の過去最多更新に続き、月曜も過去最多を更新です。
たぶん、今週のどこかで 2,000人を超えるんじゃ・・・
デルタ株おそるべし。
・ ・ ・ ・ ・ ・
台風8号が茨城・福島あたりを直撃しそうなコース。逆回り台風は珍しいけれど、川が氾濫して被害が出ませんように。
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[新型コロナワクチン接種 副反応は・・・]
副反応って、なんですかー？
・微熱が出る？
接種後 12時間、21時に体温を計ったら、
接種前： 36.4℃
↓
接種後(12時間経過)： 36.7℃（＋0.3℃）
これは平熱の範疇です。
・摂取した腕が痛い？ （または、腕が上がらない？）
腕は全く痛みがなく、ふつうに上がります。
・頭痛？
なし。
・めまい？
なし。
・倦怠感？ （だるい？）
ほんの少し。
・耳鳴り？
ほんの少し。
、、、というわけで、副反応は ほとんどなしです。
いつもより、ちょいだるいかな？ 程度。
インドアテニスやダイビングから帰宅したときのほうが、 10倍だるいです。
ファイザーだからかな？！
1回目の接種だからかな？！
もしかして深夜から明朝にかけて副反応が大きくなるのかな？！
いずれにしても、副反応は個人差が大きいみたいです。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
お疲れさまでした。
翌日起きる人が多いようです。
このまま 何もなく日が経ちますように
by ゆうみ (2021-07-26 23:07)
接種お疲れさまでした。
副反応、このまま起きないのが一番ですね＾＾
台風で電車がどうなるのか気になります。
が、一番は少しでも被害がない事ですね。
by みずき (2021-07-26 23:38)
お疲れ様でした。
特に副反応がなくてよかったです。
by HOTCOOL (2021-07-27 04:07)
今朝は大丈夫でしょうか・・・
自分は翌朝に倦怠感が出ましたよ(軽いヤツですが)
by kinkin (2021-07-27 04:41)
副反応ほとんどなし、良かったですね。
今日も大丈夫そうかな？？
by リュカ (2021-07-27 05:52)
無事１回目終わりましたね。
やっぱり心配しますね。
日差しもう結構強く。そちら、台風で「いい雨」降るといいですね。
by 夏炉冬扇 (2021-07-27 06:35)
1回目良かったですね
kazu-kunは今日2回目接種です
念のため明日は会社お休み取りました
by kazu-kun2626 (2021-07-27 07:03)
副反応なさそうで良かったですねー。
全く副反応がないならないで … 生食だけ打たれた
のではないかと疑心暗鬼になったりして(^^;)ﾊﾊｯ。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-07-27 09:45)
副反応無くて良かったですねー！人によりけりなんですよね。
by みぃにゃん (2021-07-27 10:42)
副反応ほぼ無しで何より。
相方が本日2回目、職域接種なのでしんどくなったら帰ると言って出かけました^^;
by ゆきち (2021-07-27 12:34)
ワクチン１回目、副反応が出なくて
よかったですね。
by naonao (2021-07-27 17:58)
副反応なくよかったです。
by ぴーすけ君 (2021-07-27 18:08)
それは良かったですね。ラッキーです。
by ヨッシーパパ (2021-07-27 19:50)
> ゆうみ さん
> みずき さん
> HOTCOOL さん
> kinkin さん
> リュカ さん
> 夏炉冬扇 さん
> kazu-kun2626 さん
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
> みぃにゃん さん
> ゆきち さん
> naonao さん
> ぴーすけ君 さん
> ヨッシーパパ さん
コメントをありがとうございました。
おかげさまで、副反応がほとんどありませんでした。
2回目は、漏れなく副反応が出るみたいなので、覚悟しときます。
東京も神奈川も感染に歯止めが掛からないので、早くワクチンを接種した方が楽に過ごせます。
by とし＠黒猫 (2021-07-27 21:51)
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新型コロナ ワクチン 接種 1回目 副反応は・・・ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-07-27 23:37)