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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

新型コロナ #ワクチン 接種 1回目 #副反応は・・・ [健康生活]

2021年7月26日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、夏日(33℃)でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナワクチン 接種 1回目]
朝、徒歩 15分で行ける[病院]総合病院で、新型コロナ ワクチン接種 1回目をやってきました。
IMG_8321.JPG
ファイザーです。
接種券と運転免許証を出したのに、本人確認で手間取りました。
「とし@黒猫さんですか? ご本人様ですか?」
  ・ ・ ・ ・ ・ ・
『チクっとしますよー』とか言われてから打つのかと思っていたら、無言で打たれました。
打たれた感覚がないまま「はい、終わりました」ですよ。
いつのまに針を刺したのか全く感じなくて無痛でした。
15分待機して異常がなかったので、ご帰宅。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール ミラノサンド A]
ドトールのミラノサンドAが安定のうまさです。
IMG_8323.JPG
Tシャツとショーパン。
IMG_8322.JPG

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナ 感染に歯止めがかからず]
日曜の過去最多更新に続き、月曜も過去最多を更新です。
IMG_8329.JPG
たぶん、今週のどこかで 2,000人を超えるんじゃ・・・
デルタ株おそるべし。
  ・ ・ ・ ・ ・ ・
[台風]台風8号が茨城・福島あたりを直撃しそうなコース。
逆回り台風は珍しいけれど、川が氾濫して被害が出ませんように。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[新型コロナワクチン接種 副反応は・・・]
副反応って、なんですかー?

微熱が出る?
 接種後 12時間、21時に体温を計ったら、
 接種前: 36.4℃
   ↓
 接種後(12時間経過): 36.7℃(+0.3℃)
 IMG_8330.JPG
 これは平熱の範疇です。
摂取した腕が痛い? (または、腕が上がらない?)
 腕は全く痛みがなく、ふつうに上がります。
頭痛?
 なし。
めまい?
 なし。
倦怠感? (だるい?)
 ほんの少し。
耳鳴り?
 ほんの少し。

、、、というわけで、副反応は ほとんどなしです。
いつもより、ちょいだるいかな? 程度。
インドアテニスやダイビングから帰宅したときのほうが、 10倍だるいです。
ファイザーだからかな?!
1回目の接種だからかな?!
もしかして深夜から明朝にかけて副反応が大きくなるのかな?!
いずれにしても、副反応は個人差が大きいみたいです。
nice!(73)  コメント(15) 
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コメント 15

ゆうみ

お疲れさまでした。
翌日起きる人が多いようです。
このまま 何もなく日が経ちますように
by ゆうみ (2021-07-26 23:07) 

みずき

接種お疲れさまでした。
副反応、このまま起きないのが一番ですね^^
台風で電車がどうなるのか気になります。
が、一番は少しでも被害がない事ですね。
by みずき (2021-07-26 23:38) 

HOTCOOL

お疲れ様でした。
特に副反応がなくてよかったです。
by HOTCOOL (2021-07-27 04:07) 

kinkin

今朝は大丈夫でしょうか・・・
自分は翌朝に倦怠感が出ましたよ(軽いヤツですが)
by kinkin (2021-07-27 04:41) 

リュカ

副反応ほとんどなし、良かったですね。
今日も大丈夫そうかな??
by リュカ (2021-07-27 05:52) 

夏炉冬扇

無事1回目終わりましたね。
やっぱり心配しますね。
日差しもう結構強く。そちら、台風で「いい雨」降るといいですね。
by 夏炉冬扇 (2021-07-27 06:35) 

kazu-kun2626

1回目良かったですね
kazu-kunは今日2回目接種です
念のため明日は会社お休み取りました
by kazu-kun2626 (2021-07-27 07:03) 

あとりえSAKANA

副反応なさそうで良かったですねー。
全く副反応がないならないで … 生食だけ打たれた
のではないかと疑心暗鬼になったりして(^^;)ハハッ。

by あとりえSAKANA (2021-07-27 09:45) 

みぃにゃん

副反応無くて良かったですねー!人によりけりなんですよね。
by みぃにゃん (2021-07-27 10:42) 

ゆきち

副反応ほぼ無しで何より。
相方が本日2回目、職域接種なのでしんどくなったら帰ると言って出かけました^^;

by ゆきち (2021-07-27 12:34) 

naonao

ワクチン1回目、副反応が出なくて
よかったですね。
by naonao (2021-07-27 17:58) 

ぴーすけ君

副反応なくよかったです。
by ぴーすけ君 (2021-07-27 18:08) 

ヨッシーパパ

それは良かったですね。ラッキーです。
by ヨッシーパパ (2021-07-27 19:50) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
> みずき さん
> HOTCOOL さん
> kinkin さん
> リュカ さん
> 夏炉冬扇 さん
> kazu-kun2626 さん
> あとりえSAKANA さん
> みぃにゃん さん
> ゆきち さん
> naonao さん
> ぴーすけ君 さん
> ヨッシーパパ さん
コメントをありがとうございました。
おかげさまで、副反応がほとんどありませんでした。
2回目は、漏れなく副反応が出るみたいなので、覚悟しときます。
東京も神奈川も感染に歯止めが掛からないので、早くワクチンを接種した方が楽に過ごせます。
by とし@黒猫 (2021-07-27 21:51) 

とし@黒猫

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新型コロナ ワクチン 接種 1回目 副反応は・・・ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-07-27 23:37) 

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