とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキ [食べ物のこと]
2021年7月23日（金・祝日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、夏日（34℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキ]
お昼は、近くのジョナサンで、薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキでした。
暑いと食欲が落ちるので、ポン酢しょうゆベースのタレをかけると食欲が増します。
先日GUで買った、Aラインのシャツワンピ（ティアードワンピ）を着てみましたが、マタニティかよ、ってくらいゆるゆるなので、後ろから風が吹くと、あっというまもなくスカートが舞い上がりそうです。
そこで、黒のショートパンツを履いてJK式パンチラ防止をやりましたが、風でふわっとすそが上がるけれど、ショートパンツが丸見えになるまでは舞い上がらないものですね～
白いシャツ生地なので、インナーはバッチリ透けますけどね。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[安売りの豚ロースカツで かつカレー]
夜、テレビで東京オリンピック開会式を見ながら、オリンピック缶のビールを片手に、スーパーで安売りの豚ロースカツとレトルトカレーで、かつカレーにしました。
おなかいっぱいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、東京オリンピック開会式ですが、開会式は![[ＴＶ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/77.gif)
テレビで見るしかないのですが・・・
お昼にブルーインパルスが五輪の輪をスモークで描くところを撮影しようという観客が、どっと繰り出したようです。
気持ちは分からないでもないけれど、とてもじゃないが、ソーシャルディスタンスがとれているとは思えないのだけど、みなさん、ワクチン接種済なのかな。
ブルーインパルスだけでなく、新国立競技場のオリンピックロゴのところで記念写真撮影の行列が 1時間待ちの長蛇の列だし・・・
医療機関が休みだから、見かけ上、感染者が少なくなっても、来週は 2,000人を超えそうです。
安心・安全ですね？！
きょうの横浜は、
晴れて、夏日（34℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキ]
お昼は、近くのジョナサンで、薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキでした。
暑いと食欲が落ちるので、ポン酢しょうゆベースのタレをかけると食欲が増します。
先日GUで買った、Aラインのシャツワンピ（ティアードワンピ）を着てみましたが、マタニティかよ、ってくらいゆるゆるなので、後ろから風が吹くと、あっというまもなくスカートが舞い上がりそうです。
そこで、黒のショートパンツを履いてJK式パンチラ防止をやりましたが、風でふわっとすそが上がるけれど、ショートパンツが丸見えになるまでは舞い上がらないものですね～
白いシャツ生地なので、インナーはバッチリ透けますけどね。
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[安売りの豚ロースカツで かつカレー]
夜、テレビで東京オリンピック開会式を見ながら、オリンピック缶のビールを片手に、スーパーで安売りの豚ロースカツとレトルトカレーで、かつカレーにしました。
おなかいっぱいです。
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[追伸]
きょうは、東京オリンピック開会式ですが、開会式は
テレビで見るしかないのですが・・・お昼にブルーインパルスが五輪の輪をスモークで描くところを撮影しようという観客が、どっと繰り出したようです。
気持ちは分からないでもないけれど、とてもじゃないが、ソーシャルディスタンスがとれているとは思えないのだけど、みなさん、ワクチン接種済なのかな。
ブルーインパルスだけでなく、新国立競技場のオリンピックロゴのところで記念写真撮影の行列が 1時間待ちの長蛇の列だし・・・
医療機関が休みだから、見かけ上、感染者が少なくなっても、来週は 2,000人を超えそうです。
安心・安全ですね？！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
想像してたより、よりドールっぽくって
可愛いですね、爽やかで素敵です＾＾
TVで競技場周辺の映像を見ました。
メチャクチャ密ですね……
by みずき (2021-07-23 23:29)
ソフトクリーム ●● ●
そうです
あの番組に出たヤツです
親戚から送られてきた画です
コロナ ●● ●
新種 東京オリンピック株なんて
出来上がるんじゃないかと思っていますが （？）
by タイド☆マン (2021-07-24 02:56)
3,000人は超えそうですね。
早く集団免疫できないかな。
by HOTCOOL (2021-07-24 05:37)
増えるばかりですね。
アサヒはスポンサーだそうですから。
by 夏炉冬扇 (2021-07-24 06:33)
オリンピック缶のビールがあるんだ。。
国立競技場前の蜜は、もうキチガイだね。
感染者3,000人の新記録を狙っているのかも。
by 横 濱男 (2021-07-24 08:16)
和風 おろし ハンバーグステーキ、こちらにもメニューにあるお店があります。ヘルシーにハンバーグを食べられるので、好きです(*'▽')
by mayu (2021-07-24 09:00)
足がきれいだからAラインも似合いますね^^
涼しげで素敵。
by リュカ (2021-07-24 14:15)
パンチラ対策してるときほど全然大丈夫だったりしますよね。ふんわりワンピ可愛いですねぇ。
by みぃにゃん (2021-07-24 14:42)
今日は午前中テニスを楽しんで
午後はオリンピック中継をハシゴして
楽しんでます
困難な中立派なオリンピック中継に
関係者の努力が見えますね、さすが日本
だけの事はありますね
by kazu-kun2626 (2021-07-24 14:53)
練馬の上空でもブルーインパルスが見られた
みたいで、あちこちで上を向いてスマホをか
まえている人だらけでしたよ。わたしは仕事
中で店頭にいたんだけど雲しか見えなくて音
だけ聞きました。
by mio (2021-07-24 15:03)
浅草の友人から、スカイツリーに向かっていくブルーインパルスの映像をLINEで送ってくれましたが、かなりの人出だったようですね。
高校野球の都大会の予選に母校が出ていたようで先輩からもLINEでスコアボードの写真を刻々と送ってくれました。
なんとか次に進めたようです。
私は、家を出ずに、貯まっているドラマなどの録画をひたすら消化していました。^_^
by ヨッシーパパ (2021-07-24 17:35)
ふんわりワンピは涼しそう♪
開会式はスピーチがあまりに長くて気が付いたら寝てました^^;
翌朝ニュースで再確認です。
by ゆきち (2021-07-24 17:49)
白いワンピに黒マスク、オシャレ〜。
by ぴーすけ君 (2021-07-24 18:22)
テレビを見て、無観客開会式をやっても
これじゃダメでしょ～ってツッコミましたよ
ブルーインパルスぐらいは見たかったんでしょうけど・・・
by 藤並 香衣 (2021-07-24 21:46)
綺麗な味だから スカートもめんこいね
by ゆうみ (2021-07-24 22:18)
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> ゆうみ さん
コメントをありがとうございました。
緊急事態宣言が出ている東京都で、ブルーインパルスやモニュメントの撮影目当てに、たくさんの人が密集。
なかなかやばいですね。
by とし＠黒猫 (2021-07-24 22:42)
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薬味たっぷり 和風 おろし ハンバーグステーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-07-25 10:25)