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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

肉豆腐定食屋で カツオ刺身定食 & ワクチン接種予約できた [食べ物のこと]

2021年7月6日(火・TL)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでムシムシしました。

[どうでもいいですよ!]

朝、ファミマの厚切りやわらか ひれかつサンド、そこそこうまかった!
IMG_8081.JPG
「まい泉」にはかなわないけどなー

[どうでもいいですよ!]

きょうはテレワークでしたが、月初で作業がなく、自宅待機状態でひまだったので、ねとさーひんしてました。
自宅で、ねとさーひんしてて給料がもらえるありがたい会社です。

[どうでもいいですよ!]

お昼、[レストラン]肉豆腐定食屋で 本日特別メニューで カツオ刺身定食が 870円。
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生カツオの厚切り刺身が 7切れ。
これで 870円だったら安いんじゃね?

[どうでもいいですよ!]

袋を開けたら最後までやめられないとまらない、カラムーチョ イカの姿揚げです。
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[ビール]ビールが飲みたくなるねえ。
おっと、テレワーク中に[ビール]ビールを飲んだら飲酒運転で懲戒処分だよ。

[どうでもいいですよ!]

先日、新型コロナのワクチン接種券が届いて、2つの予約を取れたけれど、どちらかに決めないとね。

 ① 勤務先の職域接種で モデルナのワクチン接種予約  
  ・本社が都内なので、県をまたいで 片道1時間は時間も交通費もかかるなあ・・・
  ・講堂が職域接種会場だけど、副反応が出ても会社の講堂じゃなあ・・・

 ② 横浜市の個別接種の近くの病院で ファイザーのワクチン接種予約
  ・自宅から歩いて 15分だし、診察券やカルテもあるなあ・・・
  ・総合病院だから、副反応がでてもすぐに対処できそうだなあ・・・

ということで、アレルギー体質であることで副反応のリスクをとって②にしました。
IMG_8089.JPG
自動的に 4週間後の 8月16日の同じ時刻に 2回目の接種の予約がされました。
ワクチン接種の予約ができないとか言ってるけど、横浜市のワクチン予約システムにログインして、 3分間で予約が完了したよー

[どうでもいいですよ!]

明日は、東京医科歯科大学附属病院の予約があさイチであります。
場所は、御茶ノ水です。
宇宙ステーションに乗船するかは、あしたの 11:00までに決まります。
乗船なら、17:00までかかります。
ただ、発症から 10日経過しており、 1週間以内じゃないと治療効果が薄いと言われているので、今回は乗船せずに 11:30に会計してご帰宅かも。
いちおう、宇宙食とかコミック本とか準備したけどね。
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コメント 17

あとりえSAKANA

宇宙ステーションに乗船しなくて良い方を
祈っておいていいのですよね??
11時半に会計して、おいしいランチが食べ
られる事を祈っておきます。
by あとりえSAKANA (2021-07-06 23:13) 

ゆうみ

私も副反応を考えていつもワクチンを打ってもらってる
病院で 今回コロナのワクチンを接種してます。
何かあってからより カルテがあれば 力強いと思いました。
by ゆうみ (2021-07-06 23:25) 

みずき

自分のカルテがある病院が一番
安心だなと思います。
明日は御茶ノ水、回復に向かうことを
願っています。
by みずき (2021-07-06 23:37) 

英ちゃん

ワクチン接種の予約出来て良かったね。
我が市は、まだ予約受付が開始されません(^_^;)
てゆーか、自治体のワクチンは供給量が足らないらしいね?
そうなると予約も延期かも知れません?
by 英ちゃん (2021-07-07 01:13) 

HOTCOOL

ビール飲んでもバレませんね(笑)
by HOTCOOL (2021-07-07 04:01) 

kinkin

自分は職域接種で明後日受けてきます。
町から接種券届いてませんが(^^ゞ
by kinkin (2021-07-07 04:36) 

kazu-kun2626

ワクチン予約出来て良かったですね
掛かり付け医が安心ですね
昨日1回目接種して今日は注射した場所が
痛くなりました。
今日は会社休んでゆっくりしてます

by kazu-kun2626 (2021-07-07 06:53) 

リュカ

今日は病院ですね。
どうなるのかな。
ワクチン予約26日になったのですね。
わたしは27日にとれました。
by リュカ (2021-07-07 06:59) 

横 濱男

個別接種の方が安心かも。
かかりつけ医では、再診料が取られるかも。。
by 横 濱男 (2021-07-07 07:00) 

mayu

こちらでは
ワクチン 供給不足で予約取り消し事態が起きています。
by mayu (2021-07-07 07:19) 

夏炉冬扇

愚息が在宅ですが、そんな具合にはいかないようです。
運動不足になると、心配しています。
朝から、湿気があります。雨降って欲しくない日ですが。
by 夏炉冬扇 (2021-07-07 07:45) 

きぃ

今日は待ちに待った診察ですね!
とにかく少しでも楽になって欲しいです!!

ワクチン予約出来たのですね♪
やはりいつもの病院が安心ですね!

私のかかりつけ医は60歳以上のみの受付で
8月末まで予約いっぱいらしいです(;^_^A
ってまだ接種券が届いてないんですけどね!
by きぃ (2021-07-07 11:08) 

ゆきち

近所はファミマだらけなので、ひれかつサンド買います^^
ワクチン予約できて何よりでした。
当地はかかりつけ医はまだ60歳以上&接種券あり限定。
大規模接種会場は毎週1回受付日があり、開始と同時に空きの「〇」がすぐ「△」になり、運よく日時指定までたどり着いても確定押して待ってる間に「×」という感じ。
結局相方の職域接種に滑り込めましたが、市町村によって予約状況にはずいぶん差があるようです。
by ゆきち (2021-07-07 12:58) 

ぴーすけ君

刺身定食、フライまでついててお得ですね。
by ぴーすけ君 (2021-07-07 17:53) 

viviane

賛成です
職域接種は有難いけど、やはり町医者さんの方が良いと思います
私も高齢者のキャンセルに入れてもらい打ってきましたが、父の大病院と比べ、脈拍・血中濃度等測りながらの接種に安心出来ました
が・・・1回目と甘く見ていたのか、発熱・頭痛・悪寒・腹痛・耳鳴り等、はぁ~兎に角丸一日苦しみました(:_;)
by viviane (2021-07-07 22:54) 

みぃにゃん

コロナワクチンの予約その選択で正解だと思います。
副反応は人によってそれぞれ違うみたいですしね。
by みぃにゃん (2021-07-07 22:56) 

とし@黒猫

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肉豆腐定食屋で カツオ刺身定食 & ワクチン接種予約できた の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

たくさんコメントを頂いたのに、病院からの帰宅が19時になり、バタバタしているので、皆様のブログは訪問致しましたが、コメントのお返しは、割愛させていただきます。
明日はコメントのお返しも書きます。
********************
by とし@黒猫 (2021-07-07 23:34) 

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