とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
沖縄 慶良間、粟国、チービシ ダイビングの旅 その4 [ダイビング]
2021年06月27日（日）
[予定（予約投稿）]
きょうと明日は、慶良間諸島へ行きます。
片道 1時間かかりますが、朝は少しゆっくりで、6:30起き。
7:30ごろ ダイビングサービスの車で空港へ迎えにきてもらい、港へ直行。
慶良間諸島（座間味島近海、渡嘉敷島近海、、、）へ行く予定です。
夕方帰港して、ホテルへ送ってもらう。
疲れたので早く寝る予定。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[当日追記(高速Wi-Fiが使える場合のみ)]
天気予報では、台風5号とか、沖縄に梅雨前線が停滞して雷雨とか予報を出していますが、ダイビングを楽しんでいる慶良間諸島は、今日も晴れです。
天気の子なので、沖縄へ来て 4日間、初日のダイビング終了時に雨が降っただけ。
1ダイブ目のポイントは、ツインロックです。
地形ポイントで、洞窟の中を泳いで進みます。
中央に見える尖った岩がツインロックです。（水深40mからそそりたつ岩が2つ並んでいる）
このポイントは透明度が良かったです。
2ダイブ目のポイントはクルマイです。
ここも地形ポイントで、ハタンポが数千匹群れていました。
2ダイブ終了時に、お弁当。（事前注文でボートに積んでくれる。540円）
雲がありますが、青空で太陽が照りつけています。
ここも透明度がよいです。
3ダイブ目は、ドリフトダイビングで、ウチザン礁へ。
流れが強くて、岩につかまってないと、川のようにサーっと流されてしまいます。
特大のGT（ロウニンアジ）が至近距離に現れて、みんな大喜びでした。
- - - ------------------------------- - - -
15:30頃にホテルへ戻れたのですが、海水に浸かったダイビング器材を浴室で洗って、バスマットを 3枚敷いて干しています。
ウェットスーツはハンガーで浴室に吊るしています。
これがなかなかの重労働です。
さらにダイイングログブックの記入とか、水中写真をMacBookへ転送とかいろいろやっていたら、 18:45です。
緊急事態宣言中なので、休業している飲食店が多い中、今、沖縄で人気の 琉球卵の 鳥玉 へ入りました。
この店は、琉球卵を使った料理が人気のお店です。
琉球卵の親子丼（鶏肉 2倍ましまし）にして、鶏スープ、鶏唐揚げなどが付いたセットメニューにしました。
さらに、店内の女子たちが、琉球卵プリンを追加していたので、真似しました！
緊急事態宣言が終わって沖縄へ来たら、リーズナブルな価格で美味しい親子丼やチキンステーキ黒糖照り焼きなどがあるので、食べてみてください。
- - - ------------------------------- - - -
明日は、ダイビングがなくて横浜へ帰るだけなので、ホテルのレストランで朝食をつけてもらいました。
国内線パイロット、CA御用達ホテルだけあって、朝食は1,800 2,400円ぐらいするようです。
ホテルの中に、フィットネスジムや、もちろんプールもあります（誰も泳いでませんが）ので、ビジネスホテルよりは少しリッチです。
朝食前に、ダイビング器材をパッキングして、ゆうパックで送る作業があります。
4日間で、11ダイブ、泳ぎ疲れました・・・
そしてまたサンゴ毒にやられて、傷だらけ・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
以上
沖縄 慶良間、粟国、チービシ ダイビングの旅 4日目
基本的に、出発前の予約投稿です。
ダイビング旅行期間中は、皆さまのブログのご訪問は、お休みいたします。
nice! のお返しもできませんのでご了承ください。
もしコメントをいただければ、読ませていただきます。
なお、ホテルのWi-Fiが高速アクセス可能な場合には、当日に加筆するかもしれません。
何も加筆がないときは、疲労困ぱいか、また、Wi-Fiが不調とお察しください。
[予定（予約投稿）]
きょうと明日は、慶良間諸島へ行きます。
片道 1時間かかりますが、朝は少しゆっくりで、6:30起き。
7:30ごろ ダイビングサービスの車で空港へ迎えにきてもらい、港へ直行。
慶良間諸島（座間味島近海、渡嘉敷島近海、、、）へ行く予定です。
夕方帰港して、ホテルへ送ってもらう。
疲れたので早く寝る予定。
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[当日追記(高速Wi-Fiが使える場合のみ)]
天気予報では、台風5号とか、沖縄に梅雨前線が停滞して雷雨とか予報を出していますが、ダイビングを楽しんでいる慶良間諸島は、今日も晴れです。
天気の子なので、沖縄へ来て 4日間、初日のダイビング終了時に雨が降っただけ。
1ダイブ目のポイントは、ツインロックです。
地形ポイントで、洞窟の中を泳いで進みます。
中央に見える尖った岩がツインロックです。（水深40mからそそりたつ岩が2つ並んでいる）
このポイントは透明度が良かったです。
2ダイブ目のポイントはクルマイです。
ここも地形ポイントで、ハタンポが数千匹群れていました。
2ダイブ終了時に、お弁当。（事前注文でボートに積んでくれる。540円）
雲がありますが、青空で太陽が照りつけています。
ここも透明度がよいです。
3ダイブ目は、ドリフトダイビングで、ウチザン礁へ。
流れが強くて、岩につかまってないと、川のようにサーっと流されてしまいます。
特大のGT（ロウニンアジ）が至近距離に現れて、みんな大喜びでした。
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15:30頃にホテルへ戻れたのですが、海水に浸かったダイビング器材を浴室で洗って、バスマットを 3枚敷いて干しています。
ウェットスーツはハンガーで浴室に吊るしています。
これがなかなかの重労働です。
さらにダイイングログブックの記入とか、水中写真をMacBookへ転送とかいろいろやっていたら、 18:45です。
緊急事態宣言中なので、休業している飲食店が多い中、今、沖縄で人気の 琉球卵の 鳥玉 へ入りました。
この店は、琉球卵を使った料理が人気のお店です。
琉球卵の親子丼（鶏肉 2倍ましまし）にして、鶏スープ、鶏唐揚げなどが付いたセットメニューにしました。
さらに、店内の女子たちが、琉球卵プリンを追加していたので、真似しました！
緊急事態宣言が終わって沖縄へ来たら、リーズナブルな価格で美味しい親子丼やチキンステーキ黒糖照り焼きなどがあるので、食べてみてください。
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明日は、ダイビングがなくて横浜へ帰るだけなので、ホテルのレストランで朝食をつけてもらいました。
国内線パイロット、CA御用達ホテルだけあって、朝食は
ホテルの中に、フィットネスジムや、もちろんプールもあります（誰も泳いでませんが）ので、ビジネスホテルよりは少しリッチです。
朝食前に、ダイビング器材をパッキングして、ゆうパックで送る作業があります。
4日間で、11ダイブ、泳ぎ疲れました・・・
そしてまたサンゴ毒にやられて、傷だらけ・・・
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以上
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腎細胞がんまとめ
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元気で戻ってきますように
by ゆうみ (2021-06-27 23:12)
としさんパワーの影響かこっちも雨予報のはずが
降らずにすみました＾＾
よい時間を過ごされたようでなによりです！
by みずき (2021-06-27 23:17)
琉球卵食べてみたいなー
by HOTCOOL (2021-06-28 07:07)
気を付けて帰ってきてください～
by kazu-kun2626 (2021-06-28 07:16)
> ゆうみ さん
またサンゴ毒にやられましたが、今日（月曜）に帰ります。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 08:30)
> みずき さん
沖縄は、台風5号の影響は全くなく、ダイビング中も晴れか曇りで、雨が降ったのは初日の帰港後だけでした。
海の上は、ずーっと晴れて青空、うねりもなく、快適なダイビング日和でした。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 08:34)
> HOTCOOL さん
黄味が、とろーっとしている感じがします。
たぶん、味は、卵は卵なんだと思いますが、
ブランド卵だと、なんだかありがたいです。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 08:36)
> kazu-kun2626 さん
横浜へ帰ったら、週末にインドアテニスですよ！
by とし＠黒猫 (2021-06-28 08:37)
琉球卵プリン美味しそう^^
サンゴ毒、やられちゃいましたかー（＞＜
気をつけて帰ってきて下さい。
by リュカ (2021-06-28 10:08)
親子丼大好きですぅ～(#^.^#)
写真だけでも美味しそうって分かります♪
サンゴ毒(>_<)
帰ったらすぐに病院ですね・・・
お天気もよくて
ダイビングも楽しめて
良かったです♪
by きぃ (2021-06-28 11:11)
思わず珊瑚毒にヤラれてしまうほど
夢中になってしまったのでしょうね。
早く治療に行って下さいね☆
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-06-28 18:19)
あ～、せっかく治療した足がまた傷だらけ
なんですね。沖縄のお弁当は安くてボリュー
ム満点だわ。もんのすごい高カロリーっぽい
けど、クタクタになるぐらい運動しているか
らちょうどよさそうですね。無事のご帰宅を
お祈りしてまーす。
by mio (2021-06-28 18:47)
沖縄にまた行きたいです。
by ヨッシーパパ (2021-06-28 19:50)
> リュカ さん
琉球卵プリンは、他のテーブルの女子たちがもれなく追加注文していたので追加しました。
サンゴは、どんなに気をつけても、ブーツを履かない限り、傷になります。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 22:44)
> きぃ さん
裸足にフィンを履くと、隙間ができるので、写真やビデオに集中すると、うっかりサンゴに足が当たってしまいます。
皮膚科で治療です。
ステロイドを塗り続けたら、1ヶ月ぐらいで目立たなくなります。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 22:47)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
ゲンタマイシン（抗生物質）とステロイドで治療すれば、1ヶ月ぐらいで目立たなくなります。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 22:52)
> mio さん
食べないと、1日 3回も潜って泳げません。
船酔いする人は食が細いので、体力が出ないかも。
揺れるボートの上でも、ガッツリ食べられないとね。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 22:57)
> ヨッシーパパ さん
緊急事態宣言が解除にならないと、飲食店の多くが休業しているし、開いていてもアルコールなしですよ。
by とし＠黒猫 (2021-06-28 22:59)
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沖縄 慶良間、粟国、チービシ ダイビングの旅 その4 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-06-28 23:01)