とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
明日からの 3泊4日 石垣島 ダイビングの準備完了！ [ダイビング]
2021年5月27日（木・TL）
きょうの横浜は、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨でムシムシしました。
きょうまでテレワーク 3連勤でしたが、きょうは 1日中、リモート会議の連続でした。
顔出しナシなので、みんな言いたい放題ですよ、えぇ。
まあ、でも 5月のテレワークは終了で、次は 6月 1日です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[明日からの 3泊4日 石垣島 ダイビングの準備完了！]
あしたは、4:00 起きで、羽田空港 6:45発 → 新石垣空港行きの直行便で移動して、空港から港へ直行して午後に 2回のダイビングですよ！！
ダイビング器材はすでに宅配便で石垣島のダイビングサービスへ送付済み。
明日持っていくのは、ハンドキャリーできるキャスターバッグとビニールのスケルトントートバッグです。
あした着ていく服と、スケルトントートに入れる小物だけが、まだ残ってます。
お財布と iPhone 12 Proは、たすき掛けのウォレットバッグへ。
キャスターバッグにはまだ余裕があるので、Macbookも持っていこうかな、と。
ホテルもJAL機内も Wi-Fiが使えるので。
現在、新型コロナ対策のため、JAL機内でのブランケット貸し出しを休止中なので、ショートパンツや短いスカートだと、自前でショールを持っていくのは必須です。（ソックスはオーバーニーソックスなー）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝はアップルデニッシュと目玉焼きとコーヒー。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[旅行中の石垣島の天気予報]
あしたから太平洋高気圧が弱まって、日本列島に居座っている（梅雨）前線が南下し、沖縄が梅雨らしい激しい雨の予報です。
でも、沖縄本島から 400km南に位置する石垣島の天気予報は、こんな感じです。
全部傘マークじゃん！
でも、雨マークと![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れマークが両方あって、降水確率が 20％です。
石垣島は気温 32℃、亜熱帯に近い気候なので、梅雨でも晴れて太陽が出ます。
ですが、突然、真っ黒の雲が近づいてきて、ゴーっというスコールが降ります。
でも、20分ぐらいで黒い雲が通り過ぎて、また晴れて青空がでます。
これのくりかえしなので、晴れ／雨 降水確率 20％ 、という東京ではあまり見ない予報になっています。
まあ、ダイビングで使うボートは 60人乗りぐらいの大型のボートで屋根があるし、潜水中は雨が降っても関係ないので、ダイビングには影響なしです。
石垣島 32℃、身体が慣れるかな。
きょうは 22:00消灯で寝ます！
きょうの横浜は、
雨でムシムシしました。きょうまでテレワーク 3連勤でしたが、きょうは 1日中、リモート会議の連続でした。
顔出しナシなので、みんな言いたい放題ですよ、えぇ。
まあ、でも 5月のテレワークは終了で、次は 6月 1日です。
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[明日からの 3泊4日 石垣島 ダイビングの準備完了！]
あしたは、4:00 起きで、羽田空港 6:45発 → 新石垣空港行きの直行便で移動して、空港から港へ直行して午後に 2回のダイビングですよ！！
ダイビング器材はすでに宅配便で石垣島のダイビングサービスへ送付済み。
明日持っていくのは、ハンドキャリーできるキャスターバッグとビニールのスケルトントートバッグです。
あした着ていく服と、スケルトントートに入れる小物だけが、まだ残ってます。
お財布と iPhone 12 Proは、たすき掛けのウォレットバッグへ。
キャスターバッグにはまだ余裕があるので、Macbookも持っていこうかな、と。
ホテルもJAL機内も Wi-Fiが使えるので。
現在、新型コロナ対策のため、JAL機内でのブランケット貸し出しを休止中なので、ショートパンツや短いスカートだと、自前でショールを持っていくのは必須です。（ソックスはオーバーニーソックスなー）
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[朝のルーティン]
朝はアップルデニッシュと目玉焼きとコーヒー。
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[旅行中の石垣島の天気予報]
あしたから太平洋高気圧が弱まって、日本列島に居座っている（梅雨）前線が南下し、沖縄が梅雨らしい激しい雨の予報です。
でも、沖縄本島から 400km南に位置する石垣島の天気予報は、こんな感じです。
全部傘マークじゃん！
でも、
雨マークと晴れマークが両方あって、降水確率が 20％です。石垣島は気温 32℃、亜熱帯に近い気候なので、梅雨でも晴れて
太陽が出ます。ですが、突然、真っ黒の雲が近づいてきて、ゴーっという
スコールが降ります。でも、20分ぐらいで黒い雲が通り過ぎて、また
晴れて青空がでます。これのくりかえしなので、
晴れ／雨 降水確率 20％ 、という東京ではあまり見ない予報になっています。まあ、ダイビングで使うボートは 60人乗りぐらいの大型のボートで屋根があるし、潜水中は雨が降っても関係ないので、ダイビングには影響なしです。
石垣島 32℃、身体が慣れるかな。
きょうは 22:00消灯で寝ます！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
いよいよですね＾＾
南の島だから３２度でも東京と
違って過ごしやすいのかなと
想像です。楽しんできてくださいね。
by みずき (2021-05-28 00:44)
> みずき さん
さすがに石垣島は梅雨なので、気温も高いけれど、湿度も高いと思います。
でも、空気が東京都は違って、リゾートなんですよね。
気分が上がります。
by とし＠黒猫 (2021-05-28 03:11)
今日から石垣島でダイビングですか。楽しんできてくださいね。
旅の無事を祈っています。
by HOTCOOL (2021-05-28 04:04)
この時間だと、そろそろお出かけかな・・・行ってらっしゃい！！
by kinkin (2021-05-28 04:46)
この気温で雨だと熱帯の雨季ですにゃ＾＾；
by ぽちの輔 (2021-05-28 06:31)
今日から石垣島ですね
楽しんで来てください～
by kazu-kun2626 (2021-05-28 07:04)
楽しんできて下さい〜！
by リュカ (2021-05-28 08:34)
梅雨なので天気がイマイチなんでしょうか。
どうぞ気を付けて楽しんで来て下さい☆
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-05-28 09:29)
南国リゾートいいですね♪
お気をつけて楽しんでくださいませ！
by ゆきち (2021-05-28 12:19)
楽しんできてください〜
雨・・・梅雨だものね、うん、仕方ない。
ラッキーでありますように。
by ぴーすけ君 (2021-05-28 17:30)
良いですね。
石垣島に行ったのはもう20年近く前です。
楽しんできて下さい。
by ヨッシーパパ (2021-05-28 19:13)
飛行機も順調に飛び、特別デザイン機だったようですね。
2DIVEお疲れ様です。
今ごろはお部屋でゆっくりされている頃でしょうか？
明日も楽しまれてください。
by SWEET (2021-05-28 20:03)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日からの 3泊4日 石垣島 ダイビングの準備完了！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-05-29 07:33)