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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

日帰り 大瀬崎 3DIVE Nitrox ウミウシ探し ダイビング [ダイビング]

2021年4月26日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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[日帰り 大瀬崎 3DIVE Nitrox ウミウシ探し ダイビング]
※ウミウシ画像は整理できていないため、あしたのネタにします。
※きょうは、1日の流れをざっくり流しておしまい。

朝 7:15 新横浜発の新幹線 N700S グリーン車で 三島までご乗車です。
IMG_7413.JPG
グリーン車は、2列 + 2列です。(普通車は 2列 + 3列)
IMG_7411.JPG
シートは電動リクライニング、フットレスト付き
IMG_7409.JPG

あっというまに 三島へ到着し、ダイビングショップの車にピックアップしてもらい、大瀬崎へ。
IMG_7416.JPG
土日は多くのダイビング客でにぎわいますが、きょうは月曜なのでビーチ全部を貸し切りです。

1本目: 湾内右 最大深度 -23.9m
2本目: 外海・門下 最大深度 -28.6m
3本目: 湾内左 最大水深 -20.7m

3本目にウミウシを探している様子を動画に撮ってみましたよ、ええ。
だって、ウミウシをどうやって探しているかイメージできない、っていうじゃないですか。
https://youtu.be/QNJ9nedAcac

じゃまな魚をどけて、ウミウシを見つけるんですよ。

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【ダイビング用のタンクの話(難しければパスしてください)】
ふつうのダイビングでは、「空気」をコンプレッサーで圧縮してタンクに詰めるので、タンク内の気体は圧縮空気(酸素比率 21%、窒素比率 78%、その他 1%)になります。
圧縮空気のタンクでダイビングすると水中で必要な大量の酸素を吸うと同時に大量の窒素も吸うことになり、頭痛がしたり、ひどいときは窒素酔い、という悪い影響が出ることがあります。
このため、きょうは、酸素濃度 32%の Enriched Air Nirrox 32% O2(通称 ナイトロックス、EAN32)のタンクを使いました。
この(黄色と緑の)タンクを使う場合はダイビングコンピューターの設定を変更(FO2=21% → 32%)に変更します。
P4230002.JPG
ちなみに病院で酸素吸入している(黒い)タンクは、FO2=100%です。
ただし、酸素濃度を上げすぎても酸素暴露が起きてしまうため、ダイビング用のナイトロックスタンクは FO2=32%がほとんどです。
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ダイビングの帰りに、大瀬崎がある西浦の山で採れた「はるか」を 1袋 = 200円で買いました。
IMG_7418.JPG
「はるか」といっても、綾瀬はるかしか知らない?!
ぱっかーん!
IMG_7423.JPG
甘夏の味です。

それと、伊豆中央道にある「いちごプラザ」で有名な「いちご大福」です。
IMG_7422.JPG
なーにー?! いちごプラザのいちご大福を知らない?!
ぱっかーん!
CIMG5915.JPG
いちごの粒が大きいので、大福がでっかいですよ。

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[追伸]
(1)ダイビング用のLEDライトに髪の毛を噛んだまま蓋を閉めて潜ったら海水が入って水没してしまい、パアになりました。(約▲5万円の損害)
(2)ダイビングコンビューターのバンドが 2カ所破断して使えなくなりました。(約▲8万円の損害)
・・・ということで、約▲13万円分の器材を壊したので、新しいやつを買います。
人間の身体は壊れたら治すのは大変ですが、器材が壊れてもカネで解決すればいいだけ。
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コメント 23

みずき

風が強かったですがその分青空ですね。
富士山が綺麗です。避けないといけないほど
魚がいるんですね^^
by みずき (2021-04-26 23:52) 

HOTCOOL

コロナ渦の日常を忘れそうな水中ですね。綾瀬はるかのぱっかーんはウケました^^
by HOTCOOL (2021-04-27 03:42) 

kinkin

さすが平日ですね・・・^^; 貸し切り状態!!
by kinkin (2021-04-27 04:44) 

とし@黒猫

> みずき さん
地形的に風に強い大瀬崎なので、全く波がありませんでした。
水深 15mあたりが、いちばん魚がうざいです。
それより浅いところ、深いところは、魚がほとんどいません。
水温によって、海水が層になってる感じ。
by とし@黒猫 (2021-04-27 09:13) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
コロナは、マスクしないで酒飲んで騒ぐ馬鹿野郎が広げているんでしょう。
平日の、だたっ広い海で感染することはないですよ。

by とし@黒猫 (2021-04-27 09:14) 

とし@黒猫

> kinkin さん
夏は、このビーチに、300人ぐらいダイバーがいますからね。貸し切りは、平日の特権です。
コロナも心配無用。
by とし@黒猫 (2021-04-27 09:17) 

リュカ

動画、楽しい!!
何回も見ちゃった^^
あー、いいなあ〜。ダイビング!
by リュカ (2021-04-27 09:28) 

旅爺さん

グリーン車でウミウシを探しとは豪華でしたね。
憧れの海の中を見るだけでも幸せです、いいな~(^^;)。
by 旅爺さん (2021-04-27 10:47) 

ゆきち

誰もいない海~♪ 富士山がきれいです!
邪魔だ!とどかせるぐらいたくさんのお魚と会ってみたい^^

by ゆきち (2021-04-27 12:20) 

ぴーすけ君

平日だから空いてますね〜
広い海を貸し切りで気分いいわぁ♪
by ぴーすけ君 (2021-04-27 12:58) 

とし@黒猫

> リュカ さん
魚を見に行っているわけではないので、追い払っていますが、
魚はダイバー慣れしているので、なかなか逃げません。
by とし@黒猫 (2021-04-27 13:15) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
帰りは普通車の指定席にしました!
行きは「早特」で安く買えますが、帰りは当日予約なので正規料金です。
スマートEXで、みどりの窓口も、券売機も寄らずにスマホで全部できるので便利です。
by とし@黒猫 (2021-04-27 13:22) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
水温は 15.5度なので、ご近所を流れている川へ45分間潜っているようなものなので、ドライスーツがないと寒いです。
さすがにホッカイロは要らなくなりました。
by とし@黒猫 (2021-04-27 13:25) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
海の中は、「春にごり」で濁っているので、7mぐらいしか見えません。
真冬の1月とか2月が、水が澄んで綺麗ですが。

by とし@黒猫 (2021-04-27 13:29) 

mio

魚が全然逃げないんですね。餌付けしている
わけじゃないんでしょう?大きな人間が動い
ても怖くないのかしら?グリーン車羨ましー。
自腹で乗った事は一度もありません(子供の頃
に父の会社の金で乗った事はありw)
by mio (2021-04-27 13:31) 

とし@黒猫

> mio さん
ハナゴイやハナダイの類は、カラフルで、近づいても逃げないので、
魚が好きな人には良いかも。
水中ライトが壊れていたので青かぶりしていますが、実際は
もっと鮮やかな色です。
by とし@黒猫 (2021-04-27 14:13) 

英ちゃん

新幹線のグリーン車は乗った事あるよ、0系の時だけどね(^∇^;)
by 英ちゃん (2021-04-27 15:38) 

ヨッシーパパ

最近は、タンクのエアーも改良されているのですね。
大瀬崎は、友人に何度か連れて行って貰ったことがあります。その時は友人宅に前泊して車でれていって貰い、沼津港の近くで生しらすなどの朝食を食べました。
by ヨッシーパパ (2021-04-27 18:26) 

ゆうみ

うわー いいなぁ
貸切状態
美しい海を独り占め
思う存分ダイビングできて良かったですね
by ゆうみ (2021-04-27 18:33) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
近距離の前特割だと、グリーン券が安いです。
by とし@黒猫 (2021-04-27 20:03) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
普通にダイビングを申し込むと、圧縮空気(酸素 21%)のタンクになります。
ナイトロックス EAN32タンクはオプション料金がかかります。また、ナイトロックススペシャルティーダイバーの講習を受けて認定カードを持っている必要ありです。
by とし@黒猫 (2021-04-27 20:07) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
夏は 500人以上のダイバーで賑わうビーチがプライベートビーチ、
なかなかこういうことはありません。
by とし@黒猫 (2021-04-27 20:09) 

とし@黒猫

********************
日帰り 大瀬崎 3DIVE Nitrox ウミウシ探し ダイビング の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-04-27 23:20) 

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