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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

キブシの花 #ポケモンGO イースターコレクション [ふつうの日記]

2021年4月8日(木・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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[アセビ キブシの花]
アセビ キブシの花、華やかな鈴なりの花だから、ぱっと明るく楽しくなる。
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きのうアップした八重桜を、iPhone 12 Proの広角レンズで撮ってみたら、枝がビヨーンと伸びて面白い。
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[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ファミマ ミニ鯖寿司]
お昼は食欲がなく、ファミマで ミニ鯖寿司を買いました。(398円)
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= ブリの照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
CIMG5864.JPG
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。

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[ポケモンGO イースターコレクション]
ポケモンGO イースターコレクションやってて、ついでに取ったやつです。
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ピカチュウの花や、ピンクのシキジカは珍しくないので割愛。
マリルリは、タマタマ 15匹タスクで早々と取りました。

・・・ポケモンGOネタ、めっちゃ久しぶりじゃない?!
半年ぶり?!

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[追伸]
3歳児から使えるキッズタブレット(Android)を、シニア向けタブレットにカスタマイズしました。
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床に落としても割れないし、ホーム画面のアイコンは 2つだけ。
最初からいっぱい機能があっても、80歳を過ぎたら使いこなせないんですよね。

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潜水艦 伊-402 潜行。 深度 150mで隠密行動に入る。
まずは索敵。
nice!(76)  コメント(14) 

nice! 76

コメント 14

みずき

裏の公園の八重桜が満開で
最近引きこもってるワンコを
連れて行きました。週末には
花吹雪になりそうでした^^
by みずき (2021-04-08 23:43) 

リュカ

広角レンズの桜、ほんっと面白い。
楽しくて羨ましいですっ(笑)
ポケGO、色違い出てますねー
わたしは全然出ないです。タマタマの色違いが昨日やっと出たくらいですよ;;
by リュカ (2021-04-08 23:47) 

いっぷく

鯖寿司良いですね。
私は地元のスーパーで売っている鯖の竜田揚げをよくいただきます。
銚子産です。
by いっぷく (2021-04-09 02:01) 

HOTCOOL

アセビの花って素敵ですね。今まであまり気づかなかったかも。
by HOTCOOL (2021-04-09 06:56) 

arashi

アセビではなくてキブシではないですか?
by arashi (2021-04-09 10:06) 

みぃにゃん

左右に延びた八重桜面白いですね~
by みぃにゃん (2021-04-09 11:46) 

あとりえSAKANA

1枚目の画像、アセビではなくキブシですよ。
釣り鐘型の花、大好きなんです(^o^)
中でもアセビとキブシはイヤリングに作りたいと
いつも思う春の花です(*^▽^*)

by あとりえSAKANA (2021-04-09 12:04) 

viviane

ムム・・・?これは馬酔木ではないですよ^^
先日山で見ましたが、キブシでしょう
八重桜綺麗ですね~☆
車のエンブレム、今は何処でも手に入りますが昔はそうでしたね~^^
父の車のエンブレムも盗まれたりしてました^^


by viviane (2021-04-09 12:44) 

きぃ

キッズタブレット!可愛いですねぇ~!
これをカスタマイズしたのですね!
画面も大きそうだし
使いやすそうです(#^.^#)

by きぃ (2021-04-09 13:43) 

naonao

ポケモンGO、春イベントお疲れさまでした。
色違いゲッドおめでとうございます(^○^)
私は、色違いは出ず終りました。
by naonao (2021-04-09 17:45) 

ぴーすけ君

キブシの花はフジの花のように並んで咲くんですね
鈴なり♪
by ぴーすけ君 (2021-04-09 18:00) 

ヨッシーパパ

鈴なりの花、初めて聞いた名前ですが、とても綺麗ですね。
by ヨッシーパパ (2021-04-09 19:23) 

ぼんぼちぼちぼち

この花、キブシっていうんでやすね。
うちの近所でもところどころで見かけやすなあ。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-04-09 19:32) 

とし@黒猫

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キブシの花 #ポケモンGO イースターコレクション の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

当初、キブシをアセビと間違えて書いていましたが、ご指摘をいただき、キブシに訂正しました。
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by とし@黒猫 (2021-04-10 10:28) 

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