あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
キブシの花 #ポケモンGO イースターコレクション [ふつうの日記]
2021年4月8日(木・TL)
きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[アセビ キブシの花]
アセビ キブシの花、華やかな鈴なりの花だから、ぱっと明るく楽しくなる。
- - ------------------------------ - -
きのうアップした八重桜を、iPhone 12 Proの広角レンズで撮ってみたら、枝がビヨーンと伸びて面白い。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファミマ ミニ鯖寿司]
お昼は食欲がなく、ファミマで ミニ鯖寿司を買いました。(398円)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= ブリの照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO イースターコレクション]
ポケモンGO イースターコレクションやってて、ついでに取ったやつです。
_
_
ピカチュウの花や、ピンクのシキジカは珍しくないので割愛。
マリルリは、タマタマ 15匹タスクで早々と取りました。
・・・ポケモンGOネタ、めっちゃ久しぶりじゃない?!
半年ぶり?!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
3歳児から使えるキッズタブレット(Android)を、シニア向けタブレットにカスタマイズしました。
床に落としても割れないし、ホーム画面のアイコンは 2つだけ。
最初からいっぱい機能があっても、80歳を過ぎたら使いこなせないんですよね。
- - -------------------------- - -
潜水艦 伊-402 潜行。 深度 150mで隠密行動に入る。
まずは索敵。
きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[
- - ------------------------------ - -
きのうアップした八重桜を、iPhone 12 Proの広角レンズで撮ってみたら、枝がビヨーンと伸びて面白い。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファミマ ミニ鯖寿司]
お昼は食欲がなく、ファミマで ミニ鯖寿司を買いました。(398円)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= ブリの照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO イースターコレクション]
ポケモンGO イースターコレクションやってて、ついでに取ったやつです。
_
_
ピカチュウの花や、ピンクのシキジカは珍しくないので割愛。
マリルリは、タマタマ 15匹タスクで早々と取りました。
・・・ポケモンGOネタ、めっちゃ久しぶりじゃない?!
半年ぶり?!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
3歳児から使えるキッズタブレット(Android)を、シニア向けタブレットにカスタマイズしました。
床に落としても割れないし、ホーム画面のアイコンは 2つだけ。
最初からいっぱい機能があっても、80歳を過ぎたら使いこなせないんですよね。
- - -------------------------- - -
潜水艦 伊-402 潜行。 深度 150mで隠密行動に入る。
まずは索敵。
Facebook コメント
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
裏の公園の八重桜が満開で
最近引きこもってるワンコを
連れて行きました。週末には
花吹雪になりそうでした^^
by みずき (2021-04-08 23:43)
広角レンズの桜、ほんっと面白い。
楽しくて羨ましいですっ(笑)
ポケGO、色違い出てますねー
わたしは全然出ないです。タマタマの色違いが昨日やっと出たくらいですよ;;
by リュカ (2021-04-08 23:47)
鯖寿司良いですね。
私は地元のスーパーで売っている鯖の竜田揚げをよくいただきます。
銚子産です。
by いっぷく (2021-04-09 02:01)
アセビの花って素敵ですね。今まであまり気づかなかったかも。
by HOTCOOL (2021-04-09 06:56)
アセビではなくてキブシではないですか?
by arashi (2021-04-09 10:06)
左右に延びた八重桜面白いですね~
by みぃにゃん (2021-04-09 11:46)
1枚目の画像、アセビではなくキブシですよ。
釣り鐘型の花、大好きなんです(^o^)
中でもアセビとキブシはイヤリングに作りたいと
いつも思う春の花です(*^▽^*)
by あとりえSAKANA (2021-04-09 12:04)
ムム・・・?これは馬酔木ではないですよ^^
先日山で見ましたが、キブシでしょう
八重桜綺麗ですね~☆
車のエンブレム、今は何処でも手に入りますが昔はそうでしたね~^^
父の車のエンブレムも盗まれたりしてました^^
by viviane (2021-04-09 12:44)
キッズタブレット!可愛いですねぇ~!
これをカスタマイズしたのですね!
画面も大きそうだし
使いやすそうです(#^.^#)
by きぃ (2021-04-09 13:43)
ポケモンGO、春イベントお疲れさまでした。
色違いゲッドおめでとうございます(^○^)
私は、色違いは出ず終りました。
by naonao (2021-04-09 17:45)
キブシの花はフジの花のように並んで咲くんですね
鈴なり♪
by ぴーすけ君 (2021-04-09 18:00)
鈴なりの花、初めて聞いた名前ですが、とても綺麗ですね。
by ヨッシーパパ (2021-04-09 19:23)
この花、キブシっていうんでやすね。
うちの近所でもところどころで見かけやすなあ。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-04-09 19:32)
********************
キブシの花 #ポケモンGO イースターコレクション の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
当初、キブシをアセビと間違えて書いていましたが、ご指摘をいただき、キブシに訂正しました。
********************
by とし@黒猫 (2021-04-10 10:28)