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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
美容室で アニメ系ピンクの #インナーカラー 入れてみた(動画あり) [ヘアー&メイク&服]
2021年4月2日(金・休日)
きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室で アニメ系ピンクのインナーカラー 入れてみた]
2ヶ月ぶりに美容室で、カラーリング、カット、トリートメントしました。
カットは、2ヶ月で伸びた分 = 3cm切ってショートボブに戻して、前髪の幅を増やしました。
きょうのメインは、カラーリングです。
「アニメ系ピンクのインナーカラーを入れる」というリクエストのために、カラーリング作業を 3回繰り返し(① → ② → ③)で、カットも含めて、3時間もかかりました。
① 全体をピンクコーラルでカラーリングして、シャンプー&トリートメント
このとき、インナーカラーを入れる髪だけはアルミホイルでカラー剤が付かないようにガード。
② インナーカラーを入れる髪だけに、ブリーチ剤を付けて金髪に脱色して、シャンプー&トリートメント
③ 金髪になったインナーカラーを入れる髪を、ビビッドなピンクでカラーリングして、シャンプー&トリートメント
まるでアニメキャラのコスプレ用ウィッグみたいなパステルピンクにするには、ブリーチが不可欠です。
【ご注意】ブリーチするとキューティクルを破壊するため、パーマや縮毛矯正ができなくなりますので、そういう方はこの方法でのインナーカラーはできません
カラーリングとカットだけで 3時間も座っていると疲れますよ・・・
風で髪がなびくと一瞬見えそうになりますが・・
インナーカラーは、髪の内側だけをビビッドなアニメ系ピンクにしているため、普通に撮った写真では隠れて見えず、インナーカラーを入れていることがわかりませんが、髪を耳にかけたり、風が吹いて髪がなびくとチラチラっとインナーカラーが見えます。
見えそうで見えない、時々チラっと見えるピンクのもの、、、、 おパンツではありません!
自撮りセルフィーだとうまく撮れないので、美容師さんに手で髪を動かして、ピンクのインナーカラーが見えるように動画を撮ってもらったので「もったいつけんと、さっさと見せんかいっ!」となってる方は、30秒のYouTube動画をポチっとしてきださい。
↓ ↓ ↓
ピンクのインナーカラー 入れてみた
https://youtu.be/xbM0BLZnlvI
髪全体がピンクコーラルですが、インナーカラーは、まるでアニメキャラなピンクです。
動画を見ない限り、アニメ系ピンクのインナーカラーの色味が分かりません。(髪を動かさないと普段は隠れている髪が見えない)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ミラノサンド 煮込みビーフとカマンベールチーズ ~赤ワイン仕立て~]
美容室の帰りに、ドトールへ寄り道して、ミラノサンド 煮込みビーフとカマンベールチーズ ~赤ワイン仕立て~をイートインです。
リピートですが、期待するほどの旨さではなくて、まあまあ、といったところ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏むね肉の香味ソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、黒納豆、とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ドトールの帰りに桜が散って葉桜になった公園を通って帰りました。
きょうのブログは、YouTube動画がメインなので「ピンクのインナーカラー」ってどんなものかは、動画を見ないとわからないようになっています。
インナーカラーを見ずとも、髪全体がピンクコーラルなので、今の髪色で接客を伴うような職場へは行けないと思います。(テレワーク 100%の方専用)
10:00 ~ 13:00 まで 3時間かかって、料金 2万5千円なり。
きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。
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[美容室で アニメ系ピンクのインナーカラー 入れてみた]
2ヶ月ぶりに美容室で、カラーリング、カット、トリートメントしました。
カットは、2ヶ月で伸びた分 = 3cm切ってショートボブに戻して、前髪の幅を増やしました。
きょうのメインは、カラーリングです。
「アニメ系ピンクのインナーカラーを入れる」というリクエストのために、カラーリング作業を 3回繰り返し(① → ② → ③)で、カットも含めて、3時間もかかりました。
① 全体をピンクコーラルでカラーリングして、シャンプー&トリートメント
このとき、インナーカラーを入れる髪だけはアルミホイルでカラー剤が付かないようにガード。
② インナーカラーを入れる髪だけに、ブリーチ剤を付けて金髪に脱色して、シャンプー&トリートメント
③ 金髪になったインナーカラーを入れる髪を、ビビッドなピンクでカラーリングして、シャンプー&トリートメント
まるでアニメキャラのコスプレ用ウィッグみたいなパステルピンクにするには、ブリーチが不可欠です。
【ご注意】ブリーチするとキューティクルを破壊するため、パーマや縮毛矯正ができなくなりますので、そういう方はこの方法でのインナーカラーはできません
カラーリングとカットだけで 3時間も座っていると疲れますよ・・・
風で髪がなびくと一瞬見えそうになりますが・・
インナーカラーは、髪の内側だけをビビッドなアニメ系ピンクにしているため、普通に撮った写真では隠れて見えず、インナーカラーを入れていることがわかりませんが、髪を耳にかけたり、風が吹いて髪がなびくとチラチラっとインナーカラーが見えます。
見えそうで見えない、時々チラっと見えるピンクのもの、、、、 おパンツではありません!
自撮りセルフィーだとうまく撮れないので、美容師さんに手で髪を動かして、ピンクのインナーカラーが見えるように動画を撮ってもらったので「もったいつけんと、さっさと見せんかいっ!」となってる方は、30秒のYouTube動画をポチっとしてきださい。
↓ ↓ ↓
ピンクのインナーカラー 入れてみた
https://youtu.be/xbM0BLZnlvI
髪全体がピンクコーラルですが、インナーカラーは、まるでアニメキャラなピンクです。
動画を見ない限り、アニメ系ピンクのインナーカラーの色味が分かりません。(髪を動かさないと普段は隠れている髪が見えない)
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[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。
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[ミラノサンド 煮込みビーフとカマンベールチーズ ~赤ワイン仕立て~]
美容室の帰りに、ドトールへ寄り道して、ミラノサンド 煮込みビーフとカマンベールチーズ ~赤ワイン仕立て~をイートインです。
リピートですが、期待するほどの旨さではなくて、まあまあ、といったところ。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏むね肉の香味ソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、黒納豆、とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.5g です。
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[追伸]
ドトールの帰りに桜が散って葉桜になった公園を通って帰りました。
きょうのブログは、YouTube動画がメインなので「ピンクのインナーカラー」ってどんなものかは、動画を見ないとわからないようになっています。
インナーカラーを見ずとも、髪全体がピンクコーラルなので、今の髪色で接客を伴うような職場へは行けないと思います。(テレワーク 100%の方専用)
10:00 ~ 13:00 まで 3時間かかって、料金 2万5千円なり。
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インナーのピンク、めちゃくちゃ
可愛いです、似合ってますよ^^
わたしはアッシュ系で担当さんと
相談する予定です。
by みずき (2021-04-02 23:15)
あ~ん、綺麗なピンク。全体的なカラーは無理
でも、インナーカラーならこっそり出来るかな。
黒髪ボブでインナーが赤とかやってみたい。
by mio (2021-04-02 23:27)
> みずき さん
アッシュ系インナーカラーは、ダブルカラーじゃないと
いい発色にならないと思うので、美容師さんと相談して、
トリートメントをしっかりして施術すると良いと思います。
by とし@黒猫 (2021-04-02 23:46)
> mio さん
アウターが黒髪だったら、ちょっと明るいインナーカラーでいけるので、髪が痛むブリーチをしない赤でもいけるかも。
一度ブリーチなしでやって、物足りなければ次回にダブルカラーにするとか、なるべく髪が痛まないやり方が良いかと。
by とし@黒猫 (2021-04-02 23:49)
アニメ系ピンクってはじめて知りました。インアーカラーってさり気ないお洒落ですね。
by HOTCOOL (2021-04-03 04:53)
3時間の拘束。。耐えられません。
1時間以内が限界です(;゚ロ゚)
年を取ると、早くパッパとやって!!と言う気持ち。。
by 横 濱男 (2021-04-03 08:10)
あ、ほんとだ。インナーカラーのピンク。これは可愛い。
ずーっと縮毛矯正していたので、ブリーチしたことないんですよ。ここ3年くらいかけて、縮毛矯正していたところは全部カットして、なくなりましたー^^
by リュカ (2021-04-03 09:28)
> HOTCOOL さん
ふだんは見えない部分にカラーを入れるので、
じっとしてると、全くわかりません。
風が吹いて髪がなびいた時とか、わざと髪を動かさないと見えません。
そこに、時間とお金をかけるのが女子的オシャレ。
見えないランジェリーにお金をかけるのと同じですよ。
by とし@黒猫 (2021-04-03 10:37)
> 横 濱男 さん
美容室で、だいたい2時間は普通ですよ。
でも、今回は面倒臭いオーダーをしたので、1時間余計にかかっちゃいました。
by とし@黒猫 (2021-04-03 10:38)
> リュカ さん
くせ毛だと、縮毛矯正してストレートにするか、ブリーチして明るい髪色にするかは、二者選択になっちゃいます。
ストレートはヘアアイロンでもできるので、ブリーチしてみるのも楽しいかも。
ただ、ブリーチでキューティクルが壊れて、髪がパサパサのギシギシになるので、こまめなトリートメントは必須です。
by とし@黒猫 (2021-04-03 10:42)
髪の内側にだけビビッドカラーを入れるのって、インナーカラーっていうんでやすね。
とてもお洒落でいいなあと思いやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-04-03 12:56)
おお!ヴィヴィッドピンクのインナーカラー良いですね☆
by あとりえSAKANA (2021-04-03 13:10)
綺麗なピンクね。
風に吹かれると 髪がなびいて美しさが際立ちます。
そう。。。私は しっかりとしたピンクなどは 染める
事ができません。
一応 ○○庁の下働きです。
by ゆうみ (2021-04-03 17:37)
インナーカラー、チラチラっと見えて
オシャレです♪
by ぴーすけ君 (2021-04-03 18:15)
インナーカラー!!!
さりげなく髪をかき上げた時や
風に吹かれたと時に見える感じなんですね!
可愛過ぎます(#^.^#)
って3時間・・・待てない(T_T)
昔はカラー、パーマ、トリートメントで
3時間くらいは当たり前だったのにぃ~
by きぃ (2021-04-03 18:44)
来たいほどではありませんでしたか?
ミラノサンドのネーミングは高級感がありますね。
by ヨッシーパパ (2021-04-03 18:44)
キレイな色に染めましたね。良いなー。ドトールのこのサンド私も食べました。おなじ意見です。
by みぃにゃん (2021-04-03 19:00)
動画、見させていただきましたが、
髪をかき分けて見える、
ピンクがとっても綺麗ですね^^
3時間かかるだけの事はあります^^
by 青山実花 (2021-04-03 20:57)
> ぼんぼちぼちぼち さん
そうです。
インナーカラーが、2年くらい前から流行っています。
ブリーチして金髪とかが多いですよ。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:11)
> あとりえSAKANA さん
このピンクを出すカラー剤は、ショッキングピンクの凄い色のカラー剤です。
それでカラーリングすると、この程度のピンクになります。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:26)
> ゆうみ さん
だからインナーカラーにすれば良いのでは?!
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:27)
> ぴーすけ君 さん
時間と料金を気にしなければできますが、
ブリーチすると髪が痛むので、毎回はできません。
年に 1回かな。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:29)
> きぃ さん
髪を耳にかければ見えます。
見せたいときは、そうします。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:31)
> ヨッシーパパ さん
他のミラノサンドは思った通りの味ですが、
これは、名前負けしています。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:33)
> みぃにゃん さん
このピンクは、イメージ通りの色になって
大満足です。
ふだんは見えないのでチャラ具なくて良いです。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:36)
> 青山実花 さん
全体のカラー&カットで 2時間、
ピンクのインナーカラーで 1時間です。
仕上がりが期待通りで、心がウキウキです。
by とし@黒猫 (2021-04-03 23:39)
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美容室で アニメ系ピンクの #インナーカラー 入れてみた(動画あり) の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2021-04-03 23:40)