とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
もう疲れたよ・・・ [ふつうの日記]
2021年3月14日（日） ![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れ
夕方、![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスへ行ったら楽しかった。
1週間のうちで、誰かと対面で離すのはインドアテニスのときだけ。
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いい天気。 海がきれい。
お隣さんの CSパラボラアンテナが邪魔。
管理組合の規約でバルコニーにパラボラアンテナを設置してはいけないのに規約を無視。
苦情を言うのは簡単だが、もし何かのときに、お隣さんに頼ることがあるかもしれないので、喧嘩しない。
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晴れ夕方、
インドアテニスへ行ったら楽しかった。1週間のうちで、誰かと対面で離すのはインドアテニスのときだけ。
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いい天気。 海がきれい。
お隣さんの CSパラボラアンテナが邪魔。
管理組合の規約でバルコニーにパラボラアンテナを設置してはいけないのに規約を無視。
苦情を言うのは簡単だが、もし何かのときに、お隣さんに頼ることがあるかもしれないので、喧嘩しない。
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すごろくで、さいころをふる。
「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
『3コマ戻る』を踏んでしまい、3コマ戻る。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
『ふり出しへ戻る』を踏んでしまい、ふり出しに戻る。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
・・・もう、疲れたよ。
いっかい、虹の橋を渡ってみたい。
「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
『3コマ戻る』を踏んでしまい、3コマ戻る。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
『ふり出しへ戻る』を踏んでしまい、ふり出しに戻る。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
また、さいころをふる。
また「1」がでる。
1つ進む。
・・・もう、疲れたよ。
いっかい、虹の橋を渡ってみたい。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
高層階だと万が一落ちたらとかを
考えて設置が禁止なんでしょうか。
友人のところも規則がいろいろあり、
破ると即管理会社から連絡が入るそうです。
by みずき (2021-03-14 23:35)
1歩ずつですが前進してますね
by くまら (2021-03-15 00:41)
すごろくって人生の凝縮ですね。
by HOTCOOL (2021-03-15 03:50)
規約無視は困ったもんですね。
ベランダから道路に向かって布団を干さない。
それは約束事ですが、規約を無視する方がいます。
確かに外を歩いていて見上げるとカッコ悪い、1部屋だけ。
部屋を賃貸されている方がいて、その入居者だけがなさる。
私の部屋は大きいバルコニーもあって、そこで干せます。
だから、あんたとこはイイよと、言い返されたくないので。
じっと黙って我慢の子、気にしないようにしております。
でもねぇ、ルールは守ってほしいよねぇ。
by tommy88 (2021-03-15 07:07)
一歩一歩前進！
時々後退することもあるけど・・
時々お休みすることも大切ですね！！
バルコニーからの景色！キレイです！
心を癒されてほしいです！
by きぃ (2021-03-15 08:23)
> みずき さん
マンションには、BS/CS共同視聴アンテナがあり、住戸に分配器を付ければスカパーなどを見れるのです。
なのに、15年ぐらい、パラボラアンテナをつけぱなし。
管理会社も強制撤去したり、撤去命令を出しません。
ルール違反やったもの勝ち、みたいな状況には納得がいきません。
高層階から落下して通行人に当たれば死亡事故になります。
by とし＠黒猫 (2021-03-15 11:25)
> くまら さん
進んでも、進んでも、「ふり出しに戻る」で、やり直しです。
やがて、心が折れます。
by とし＠黒猫 (2021-03-15 11:27)
> tommy88 さん
パラボラアンテナは、管理組合の月例会で議題に上がり、撤去が決まったのですが、15年以上、放置です。
ゴミ屋敷の住人が、ゴミをどけないのと同じ。
規約を持ち出しても、聞く耳を持たず。
パラボラアンテナは私物なので強制撤去できず、お願いしかできません。
by とし＠黒猫 (2021-03-15 11:31)
> きぃ さん
今日は、苦しくて、体が動きません・・・
by とし＠黒猫 (2021-03-15 11:32)
心が折れそうですね。
by みぃにゃん (2021-03-15 12:49)
規約を守らない人、わがマンションにもいます。
廊下に布団干したりベランダでたばこ吸ったり・・・。
貼り紙するだけで強制力はないのでやりたい放題です。
ふりだしに戻るのはしんどいですね。
by ゆきち (2021-03-15 12:57)
今日はゆったりしてくださいm(_ _)m
by リュカ (2021-03-15 15:20)
週一回でも、ストレス解消が出来るように努めているのは素晴らしいことです。
by ヨッシーパパ (2021-03-15 17:15)
集合住宅だと 色んな人がいますね。
いくら 管理組合から 指摘されても
平気の平左で やり通す人います。
関わりたくないので できる限り
集合住宅の人と接さないようにしてます。
by ゆうみ (2021-03-15 17:46)
部屋の窓から海が見えるんですね〜いいなぁ。
by ぴーすけ君 (2021-03-15 17:47)
集合住宅の規約を守らない人は、困りますね。
バルコニーから、海が見えるんですね(^○^)
by naonao (2021-03-15 21:35)
虹の橋、渡っちゃったら駄目でしょう！
渡る前に戻らなくちゃー。
深呼吸、深呼吸して下さい。
目をつぶって、深呼吸ですよ。
そう。ご近所とは仲良くしなくても良いですが、
苦情や喧嘩は、ね。しない方が良いですよね。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-03-16 00:49)
> みぃにゃん さん
やってもやっても、やることが全て裏目に出ると、それが続いたら心が折れますよ。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:32)
> ゆきち さん
そうなんです。
管理組合規約のほとんどに罰則規定がありません。
さすがに管理費対応は、裁判所に持ち込みますが、弁護士費用など、裁判費用がかさみます。
だから、滞納が最低でも 100万円を超えないと法的手段に持ち込めません。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:36)
> リュカ さん
ゆっくり、ではなく、ぐったり、でした。
いったん奈落に落ちたら這い上がるのに時間がかかります。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:38)
> ヨッシーパパ さん
今は、インドアテニスだけが楽しみです。
コロナが落ち着けば、ダイビングへ行きたいです、
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:39)
> ゆうみ さん
規約はあっても罰則がないので、バルコニーでタバコを
すうし、水をまいて下の階のお布団がびしょ濡れ、
勝手に物置を設置して非常口を塞ぐし、、、
管理組合は「xxxしないようにしましょう」と張り紙をしておしまい。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:43)
> ぴーすけ君 さん
もともと、駅直近、モール直結、海が見える高層タワーが売り文句でしたからね。
「お高いんでしょう？」
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:44)
> naonao さん
もともと、駅直近、モール直結、海が見える高層タワーが売り文句でしたからね。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:45)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
心の浮き沈みの落差が激しいので、平穏を保つには努力しないといけません。
なかなか「ふつう」でいることは難しいです。
by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:48)
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もう疲れたよ・・・ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-03-16 12:50)