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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

HDMIキャプチャー装置導入でPinP化 #リングフィット・アドベンチャー 19日目 [PC周辺]

2021年1月8日(金・休日)

きょうの横浜は、薄く雲がかかる[晴れ]晴れでした。

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[HDMIキャプチャー装置導入でPinP化]
先日、iPhoneのインカメだけで、リングフィット・アドベンチャーをプレイ中の動画を撮影してYouTubeにアップロードしましたが、画面と、プレイヤーの両方が写るようにカメラを設置するのは難しいです。
よそさまのYouTube動画では、PinP(Picture in Picture)が当たり前なので、パクることにして、Nintendo Switchとテレビを接続しているHDMIケーブルの途中に、HDMIキャプチャー装置を設置しました。
IMG_6083.JPG
こういうものを買うときは、中国製の格安品を Amazonでポチっと買うと後悔します。
価格が倍以上違っても、正規品を買ったほうがトラブルがなくてよいです。
日本で多く売れていて、トラブルが少なくて、性能がよいのは「AVerMedia」の製品ですので、その中から必要なスペックでの選択がよいかと。
今回購入したものは、4Kパススルー、1080p/60fps対応で、PCとUSB接続の他に、本体のハードウェアエンコーダでエンコードした動画ファイルを microSDXCカードに記録することもできます。
IMG_6086.JPG
PCとのUSB接続は、Windows 10はもちろん、macOSにも対応しており、MacBookで接続して、iMovieで編集できました。
IMG_6093.JPG
カッコイイ動画編集をやるにはハイパワーなWindows PCでやるほうがいいので、動画ファイルを転送して、PowerDirector 15で編集すると、プロ並みの動画編集ができます。(PowerDirector 15のライセンス付きを買いました)

・・・というわけで、HDMIキャプチャ装置のテストを兼ねて、iPhone XSの動画を Switchのキャプチャ動画に PinP編集した動画を MacBookの iMovieで作ったものを、このブログ記事の末尾に埋め込んでおきます。

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[ニチレイフーズダイレクトのアスリート向け健康管理食 パワーデリ]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・パワーデリ)= グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレートにしました。
IMG_6091.JPG
きょうは、減塩みそ汁みかんプリキュアふりかけを付けています。
IMG_6092.JPG
塩分は、おかずセットが 2.4g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 4.1g です。

   [レストラン] ! ! ! ! ! ![レストラン] 
※ パワーデリは塩分制限食ではなく、たんぱく質を多めに摂りたいアスリート向け健康管理食です。
※ 運動の後のホエイプロテインと組み合わせて、筋肉量アップが期待できます。
   [レストラン] ! ! ! ! ! ![レストラン] 
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[Nintendo Switch リングフィット・アドベンチャー]
フィットネスは継続なり。
※ 筋肉は裏切りません。
※ リングフィット・アドベンチャーのネタを日々更新予定です。

19日目です。
レベルは、Lv 108 → Lv 112になりました。
2021010817320300_s.jpg
きょうは、午後に用事があったため、午前中に、ワールド 12のボス戦までをやり、ワールド 13は明日のお楽しみにしました。(実はマップを見てビビっただけだが)
2021010817211700_s.jpg
ミニゲームやタウンミッションは、めぼしいお宝アイテム(攻撃や防御パラメータが上がる非売品ウェア等)がもらえるものだけやりました。
ワールド 13のメインルートは明日やります。
2021010817311000_s.jpg

(1) きょうできるようになったこと
 ・なし
(2) きょうもらった称号
 ・モモデプッシュ以外愛せない
(3) きょうクリアしたミニゲーム
 ・なし
(4) きょうクリアしたタウンミッション
 ・「キャンペーン中デスヨー」」 ・・・W5 フィットネスジム「すっきり美脚セット」を平均90点以上で終了
(5) きょうクリアしたジム
 ・フィットネスジム「すっきり美脚セット」・・・W5 評価S
 ・フィットネスジム「柔軟性アップセット」・・・W12 評価S

きょうのフィットネス内容は、、、
2021010817313200_s.png
きょうやったフィットネススキルが多かったので、 3列になってしまい、文字が読みにくいですね。
やるスキルが増えすぎて、3列に入らなくなったら、表示は 2画面になるのかな。
このゲームを舐めてかかると筋肉痛になります。

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2021010812450700_s.jpg
スキルツリーで、以下を開放しました。
 ・腕ラッシュ確率UP

メインルートでゲットしたスキルは、
 ・ハサミレッグ II
 ・レッグレイズ II

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3月末までにクリアしたいです。(いまワールド 13で、メインルートはワールド 23まであって、終盤は鬼畜の鬼軍曹のシゴキらしい・・・)
楽しそうに見えるかもしれませんが、このゲームは つらい です。
カヌー漕ぎも、清流はスイスイ漕げますが、急流上りはつらいです。
翼で飛ぶのも、無風はスイスイ飛べますが、向かい風に向かうときはつらいです。
でも、メインルートは ワールド 13 / 23 なので、56%進んでるってことですよ。

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[追伸]
緊急事態宣言が出ましたが、すぐには感染拡大が止まりません。

新型コロナ感染者数
 東京: 2,392人(過去2番目)
神奈川: 838人(過去最多) ← 神奈川非常にヤバいよ、ヤバいよ!
 全国: 7,803人(過去最多)

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冒頭に書いたHDMIキャプチャ装置でSwitchのリングフィット・アドベンチャーのプレイ動画を作り、同時にiPhone XSで撮影した の動画を iMovieで PinP編集した動画を埋め込んでおきます。

この動画はテスト動画なので 30秒しかありませんが、PinPで分かりやすくなったと思いませんか?

nice!(78)  コメント(25) 
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コメント 25

藤並 香衣

漠然とどうやって合成してるんだろうな~と思ってましたが
ちゃんとこういうアイテムがあるのですね

by 藤並 香衣 (2021-01-08 23:15) 

みずき

こういうキャプチャー用のがあるんですね。
リングフィットの序の口な感じでしょうか^^
by みずき (2021-01-08 23:23) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
合成は、編集ソフト(PowerDirectorなど)を使います。
何画面でも同時に合成できます。
この装置は、SwitchやPS4などの映像を録画するための装置です。
どっちにしても、PCがないと編集ができません。
高度な編集をやるには、Macは非対応で、Windows 10のハイスペックマシンが必要です。
by とし@黒猫 (2021-01-08 23:40) 

とし@黒猫

> みずき さん
キャプチャ装置はたくさんありますが、
中国製の 1万円以下で売られているものは、安かろう悪かろうです。
リングフィットアドベンチャーのYouTube動画は、いろんな人がアップしているので、違った切り口で動画を撮ろうとアイデア出し中です。
ただ、機材がないとできないので、とりあえず設備を整えました。
by とし@黒猫 (2021-01-08 23:43) 

はづき

長年疑問に思っていたのですが、動画編集でよくエンコードっていう言葉が出てくるけど、エンコードって何ですか??なんとな〜くイメージできるけど、結局よく分かりません。動画を圧縮しているのでしょうか?
by はづき (2021-01-09 02:21) 

kinkin

C国製の製品を使う場合は何でも割り切って使わないと
ダメですね。
思うような機能や性能無かったり、直ぐ壊れたりとか
ありますから^^; それを判って買わないと無駄金になったり
するだけですね。
by kinkin (2021-01-09 05:19) 

HOTCOOL

神奈川800人超えですか。ヤバいですね。
by HOTCOOL (2021-01-09 08:10) 

きぃ

合成されると見る方も
見ごたえがありますね(#^.^#)

激安品を買って・・・
日本語がデタラメになって
結局、買い直ししたことが何度か(;^_^A
ちゃんと良い商品を買うのが正解ですね!
by きぃ (2021-01-09 09:06) 

とし@黒猫

> はづき さん
大雑把に言うなれば、、、
テレビ放送の映像信号をビデオ信号のままアナログでテープに保存しても配信できません。
そこで、エンコーダを使って、MOVやAVIやMP4などのデータ形式のデータファイルに変換する必要があります。これが第1の役割です。
次に、MP4などのデータ形式はエンコーダで圧縮されておりファイルサイズが小さくなっています。これが第2の役割です。
最後は、暗号化です。(必要な場合)
で、電子部品でできた専用装置でエンコードするものがハードウェアエンコーダ、PCのアプリでCPUを使ってエンコードするものがソフトウェアエンコーダです。
皆さん、色々なエンコーダでエンコードした動画をYouTubeにアップロードするので、YouTube側である程度揃えるための再エンコードを行っており、これが動画をアップロードしたときに待たされる理由の一つです。
by とし@黒猫 (2021-01-09 09:32) 

とし@黒猫

> kinkin さん
Amazonで中国製の格安エンコーダを買って失敗したことがあります。
説明書は中国語で意味不明。
PCに接続してもうんともすんともいわず、動かない。
ようやく動いても、音声が途切れる、0dbを超えて音が割れる、などなど。
結局、Amazonへ返品しました。
「Amazon's Choice」なんかもヤラセなので、あてにはなりません。
by とし@黒猫 (2021-01-09 09:38) 

リュカ

動画わかりやすくなってる!!!
そうか、こういう編集ソフトで合成するのですね。
このへんの世界は全然分かってないです(@o@;;
でも観やすい^^
by リュカ (2021-01-09 09:40) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
東京の 2,400人よりも、神奈川の800人の方が脅威です。
人口が違いますし、病院の数が違います。
神奈川は医療崩壊していますよ。
by とし@黒猫 (2021-01-09 09:40) 

とし@黒猫

> きぃ さん
ハードウェアエンコーダー + 動画編集ソフトは、ユーチューバーの必需品です。(あと、リングライト、マイクも)
高価な動画編集ソフトを使うと、YouTubeに上がっているかっこいい動画を作ることができます。(ただ、長い動画の編集には 2〜4時間ぐらいかかりますが)
by とし@黒猫 (2021-01-09 09:47) 

とし@黒猫

> リュカ さん
動画編集ソフトは、MacだとiMovieで簡易的にできるのですが、やはり、大画面モニターをつないだハイエンドのWindows PCで、PowerDirectorなどの編集ソフト(有償)を使う方がカッコいい編集ができます。
by とし@黒猫 (2021-01-09 09:49) 

旅爺さん

HDMIは動画を見ても田舎の爺にはわからないんです。
ただ面白そうですね。爺がこれをやるのは10年早いです。
by 旅爺さん (2021-01-09 10:46) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
PinPは、画面の中に別の画面を入れ込むということです。
by とし@黒猫 (2021-01-09 16:47) 

kontenten

PowerDirector 以前買いましたが
使い方がわからず使っていません(><)
そう云えば、Hi8も編集機と買ったのですが
何だか面倒臭くて使わずしまいでした(°0°)
性格上動画が苦手なのかも知れません(^^;)
by kontenten (2021-01-09 16:55) 

ぴーすけ君

鬼将軍のシゴキ、見てみたいような・・・。
by ぴーすけ君 (2021-01-09 18:23) 

ヨッシーパパ

冬は、みかんが日本的で良いですね。
コタツでミカンで育った世代です。
by ヨッシーパパ (2021-01-09 18:30) 

青山実花

今日の神奈川県の感染者は
999人だったようですね。
まさに土俵際。
神奈川は住んでいたこともあるし、
他人事とは思えません。
とにかく頑張りましょう。
by 青山実花 (2021-01-09 21:01) 

とし@黒猫

> kontenten さん
PowerDirector 15ですが、めっちゃ便利ですよ。
マニュアルなどを読まなくても、動画編集ソフトの使い方はどれも似たようなものなので、すぐに使えるようになりました。
by とし@黒猫 (2021-01-09 21:41) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
ワールド 23へ行く前に、今、ワールド 13で、すでに鬼軍曹のしごきです!
筋肉に乳酸が溜まるので、体乳酸トレーニングです。
by とし@黒猫 (2021-01-09 21:43) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
実家では、みかんを段ボール箱で、箱買いしていました。
今は、ネットで買っています。
by とし@黒猫 (2021-01-09 21:44) 

とし@黒猫

> 青山実花 さん
横浜が5割、川崎が4割、その他 1割の比率のようです。
東京都内へ通勤・通学している人が多いので、
持ち帰ってきている気がします。
by とし@黒猫 (2021-01-09 21:47) 

とし@黒猫

********************
HDMIキャプチャー装置導入でPinP化 #リングフィット・アドベンチャー 19日目 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-01-09 23:15) 

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