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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
京都 鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』『ノエル』 限定販売 [和菓子]
2020年12月24日(木・休み)
きょうの横浜は、午前中は晴れ、午後は雲が出て寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』『ノエル』 限定販売]
クリスマス上生菓子・第2弾 京都の老舗和菓子屋・鶴屋吉信の上生菓子のネタです。
この上生菓子は、12月23日、24日の限定販売で、各10個づつの販売ですので、開店早々に売り切れてしまいます。
鶴屋吉信の上生菓子は、 1個 400円。
鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』
説明ご無用のクリスマスツリーです。
鶴屋吉信 菓銘『ノエル』
※ ピンボケご容赦
説明ご無用のノエルです。
いやあ、森八のクリスマス上生菓子と、鶴屋吉信の上生菓子を比べてみると、菓子職人のセンスは鶴屋吉信が上、に思えました。(個人の感想)
ちなみに、上生菓子は塩分 0g 、カロリーは 115kcal
→ 洋菓子のクリスマスケーキよりはヘルシーかも?!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= こんがりローストチキン セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 0.9g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.6g です。
去年もクリスマスディナーは、このローストチキンの健康管理食だった記憶が・・・
塩分 0.9gなので、ほとんど味付けなしの病院食仕様です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Nintendo Switch リングフィット・アドベンチャー]
※ フィットネスは継続なり。
※ 筋肉は裏切りません。
※ リングフィット・アドベンチャーのネタを日々更新予定です。
4日目です。
Lv 14 → Lv 20になりました。
慣れてきたので運動強度を 8 → 10 に上げました。(20代なら 18ぐらいが適当。中高年は 13くらいが適当。最大 30まで)
運動強度が低いと各運動の回数が少なくなりますが、ゲーム的視点ではボスに与えるダメージが減るので、その分やる運動がの種類が増えてしまい、ゲームを進めるのが遅くになります。
苦しくても運動強度を上げて、ボスに与えるダメージを増やした方が、ゲーム的には早く進みます。
(1) きょうできるようになったこと
・集めた材料でハート(HP)回復アイテム(スムージー)を合成できる
(2) きょうもらった称号
・バンザイアーティスト
・スクワット戦士
・いつでもどこでもホッピング
・オシコミパワー 1000
・モグラ叩きファン
・モモアゲアゲチャレンジャー
(3) きょうクリアしたミニゲーム
・バンザイゲット ・・・評価 A
・スクワットホッピング ・・・評価 A
・モグラ叩き ・・・評価 A
きょうのフィットネス内容は、、、
来年の 3月末までにクリアしたいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、Emi Clock がサンタ衣装になります。
新型コロナ感染拡大中。
東京 888人(過去最多)
神奈川 495人(過去最多) ・・・気が付けば 500人に。
全国 3,739人(過去最多)
きょうの横浜は、午前中は晴れ、午後は雲が出て寒かったです。
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[鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』『ノエル』 限定販売]
クリスマス上生菓子・第2弾 京都の老舗和菓子屋・鶴屋吉信の上生菓子のネタです。
この上生菓子は、12月23日、24日の限定販売で、各10個づつの販売ですので、開店早々に売り切れてしまいます。
鶴屋吉信の上生菓子は、 1個 400円。
鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』
説明ご無用のクリスマスツリーです。
鶴屋吉信 菓銘『ノエル』
※ ピンボケご容赦
説明ご無用のノエルです。
いやあ、森八のクリスマス上生菓子と、鶴屋吉信の上生菓子を比べてみると、菓子職人のセンスは鶴屋吉信が上、に思えました。(個人の感想)
ちなみに、上生菓子は塩分 0g 、カロリーは 115kcal
→ 洋菓子のクリスマスケーキよりはヘルシーかも?!
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[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= こんがりローストチキン セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 0.9g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.6g です。
去年もクリスマスディナーは、このローストチキンの健康管理食だった記憶が・・・
塩分 0.9gなので、ほとんど味付けなしの病院食仕様です。
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[Nintendo Switch リングフィット・アドベンチャー]
※ フィットネスは継続なり。
※ 筋肉は裏切りません。
※ リングフィット・アドベンチャーのネタを日々更新予定です。
4日目です。
Lv 14 → Lv 20になりました。
慣れてきたので運動強度を 8 → 10 に上げました。(20代なら 18ぐらいが適当。中高年は 13くらいが適当。最大 30まで)
運動強度が低いと各運動の回数が少なくなりますが、ゲーム的視点ではボスに与えるダメージが減るので、その分やる運動がの種類が増えてしまい、ゲームを進めるのが遅くになります。
苦しくても運動強度を上げて、ボスに与えるダメージを増やした方が、ゲーム的には早く進みます。
(1) きょうできるようになったこと
・集めた材料でハート(HP)回復アイテム(スムージー)を合成できる
(2) きょうもらった称号
・バンザイアーティスト
・スクワット戦士
・いつでもどこでもホッピング
・オシコミパワー 1000
・モグラ叩きファン
・モモアゲアゲチャレンジャー
(3) きょうクリアしたミニゲーム
・バンザイゲット ・・・評価 A
・スクワットホッピング ・・・評価 A
・モグラ叩き ・・・評価 A
きょうのフィットネス内容は、、、
来年の 3月末までにクリアしたいです。
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[追伸]
きょうは、Emi Clock がサンタ衣装になります。
新型コロナ感染拡大中。
東京 888人(過去最多)
神奈川 495人(過去最多) ・・・気が付けば 500人に。
全国 3,739人(過去最多)
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゚*::;;;;::*゚o<(*・∀・)b 【Merry Xmas】 d(・∀・*)>o゚*::;;;;::*゚
和菓子までクリスマス仕様なんだね(^▽^;)
でも食べてみたいな~
by 英ちゃん (2020-12-24 23:19)
> 英ちゃん さん
見た目も、味も、さすがは京都の老舗だけあって、鶴屋吉信の上生菓子は上出来です。
ケーキは、もう卒業しました。
by とし@黒猫 (2020-12-24 23:28)
[ 筋肉は裏切りません ]
確かに。身体って正直ですよね。
心は誤魔化せても体は…正直過ぎます。
by あとりえSAKANA (2020-12-24 23:29)
リングフィット、レベルが上がると
出来ることが増えたり解放される
ステージがあったりというところが
ゲーマー心をくすぐりますね^^
by みずき (2020-12-24 23:38)
和菓子のノエル素敵ですね♪
センスがいいです。
by HOTCOOL (2020-12-25 03:30)
確かに鶴屋吉信が上ですね。
我が家のPCのEmiちゃんもクリスマス衣装になりましたよ^^;
by kinkin (2020-12-25 04:43)
> みずき さん
リングフィットのアドベンチャー本編の方は、毎日プレイしても クリアに 3ヶ月以上かかるようなので、途中で挫折してる人が多いのではないかなあ。
ゲームキャラはアイテムでHP回復したり、EXPでレベルアップするけど、プレイヤー自身の中身は、そう簡単にレベルアップしたり回復したりしませんからねー
by とし@黒猫 (2020-12-25 06:55)
> HOTCOOL さん
菓子職人の腕の見せ所と思います。
和菓子べったりだと、こういうお菓子はできてこないように思います。
by とし@黒猫 (2020-12-25 06:59)
> kinkin さん
いつも Emi Clockをご愛用いただきまして、
ありがとうございます。
by とし@黒猫 (2020-12-25 07:01)
なんて可愛いクリスマスツリーの和菓子!
これは見た目も可愛いし、味もきっと美味しいのでしょうね。
メリークリスマス^^
by リュカ (2020-12-25 08:38)
メリークリスマス♪
洋より和の方がカロリーは低い気がします!
食べ過ぎ注意ですけど(;^_^A
by きぃ (2020-12-25 11:00)
> リュカ さん
全部が、あんこでできているので、見た目はともかく、食べたら、あんこの味ですけどね〜
目で味わうお菓子なので、洋菓子と違って、味は、どれも、あんこの味です。
by とし@黒猫 (2020-12-25 11:47)
> きぃ さん
洋菓子は、1ピースで 250kcalとか 300kcalでしょう。
生クリームにチーズまで入ってチョコレートの
トッピングだったら、かなりやばいですよ。
by とし@黒猫 (2020-12-25 11:49)
クリスマスの和菓子
としさんがたてられたお茶
素敵なクリスマスですね
今年は色々ありましたね 一年有り難うございました
微笑みのある良い年を迎えられますように・・・
来年もまたよろしくお願いします^^
by viviane (2020-12-25 11:55)
美しい和菓子、限定各10個では争奪戦になりますね^^;
昨日はデパ地下のケーキ売り場は大行列だったようです。
by ゆきち (2020-12-25 12:32)
和菓子のブッシュドノエルにはビックリです(゚ω゚)
by kontenten (2020-12-25 13:12)
> viviane さん
ツリーを飾り付けして、
クリスマスのデコレーションケーキを買って、
ろうそくを灯して、
というクリスマスは、遠い昔の思い出なりました。
今は、平素と変わらず、菓子がクリスマスのものに
変わっただけです。
by とし@黒猫 (2020-12-25 14:25)
> ゆきち さん
横浜では、横浜高島屋での販売になりますが、1日に、各10個づつで、2日間の販売です。
鶴屋吉信の上生は、平素でも、午前中に売り切れることが
多いです。
by とし@黒猫 (2020-12-25 14:27)
> kontenten さん
上生菓子でノエル、というのは、初めて見ました。
なかなかよく考えられています。
by とし@黒猫 (2020-12-25 14:29)
> kontenten さん
ノエルを和菓子で表現したものは、
これが初めて見ました。
なかなかよく考えられています。
by とし@黒猫 (2020-12-25 14:31)
鶴屋
by みぃにゃん (2020-12-25 15:57)
和菓子のクリスマスバージョンも美しいですね。お抹茶で厳かにいただきたいです。
by newton (2020-12-25 16:52)
ノエルが特に粋だなあと思いやした。
和菓子もクリスマスに乗らないと商売にならない時代でやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-12-25 17:47)
☆⚪︎メリークリスマス⚪︎☆(≧∀≦)ノ
by ぴーすけ君 (2020-12-25 17:56)
和菓子の世界も、クリスマスをしっかり受け容れているんですね。
by ヨッシーパパ (2020-12-25 18:39)
としさん
Merry Christmas(^◇^)
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね☆彡
上生菓子の『クリスマスツリー』と『ノエル』
可愛くて、お抹茶とともに
和のクリスマスもいいですね(゜∇^d)
by naonao (2020-12-25 20:07)
> みぃにゃん さん
鶴屋、、、 鶴屋吉信について何か書こうとしたのですね。
入院中はご無理なさらず。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:19)
> newton さん
平素から薄茶を立てているので、洋菓子よりも和菓子が合います。
洋菓子はワイワイ食べる感じですが、薄茶は無言、静かで良いです。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:22)
> ぼんぼちぼちぼち さん
伝統の菓子の伝承も大切ですが、時代に即した新しい風も必要かと思います。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:24)
> ぴーすけ君 さん
メリークリスマス!
ぴーちゃんの背中をポチッと。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:25)
> ヨッシーパパ さん
創業以来の伝統の菓子ばかりを作っていても、
若い人には受け入れられないと思います。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:27)
> naonao さん
クリスマスケーキは卒業です。
これからは、毎年、静かなクリスマスを過ごそうと思っています。
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:29)
********************
京都 鶴屋吉信 菓銘『クリスマスツリー』『ノエル』 限定販売 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-12-25 23:29)