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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

帝国ホテル ザ・パーク で ランチ からの 神宮外苑銀杏並木散歩 [光景]

2020年11月16日(月・休日)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、5年7ヶ月です。

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

8時半に家を出て、都内の病院を 2つハシゴ、18時に帰宅。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[大学病院内の帝国ホテル ザ・パークでランチ]
午前中は信濃町の[病院]大学病院の外来予約が 10時からでした。
パーキンソン病は、脳にレビー小体ができて破壊されていくことで起きる病気なので、中脳にまで広がれば手足の運動機能障害だけでなく、認知機能障害も発症します。
厚労省指定難病で治らない病気なので、通院しても、少しでも楽になる薬を試してみることの繰り返しです。

外来が終わったら 11時だったので、院内の帝国ホテル・ザ・パークでランチしました。
顔を覚えられているらしく、
「窓際のお席をご用意いたしますので・・・」
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テーブルの眼の前の窓ごしに新国立競技場が見下ろせます。

Aランチは、筒切りサーモンのグリルです。
IMG_5146.JPG
かなり大きいサーモンを輪切りにしてグリルした料理です。
IMG_5147.JPG
このランチは、ミニサラダ、食後のコーヒーも付いて、 2,400円。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[神宮外苑銀杏並木散歩]
午後に都内の別の総合病院の外来予約がありましたが、14:30からなの、神宮外苑経由、青山一丁目から大江戸線で浜松町へ出ることにしました。
ということで、きょうのニュース番組でも放映された神宮外苑の銀杏並木です。
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この通りは、きょうもフェラーリやランボルギーニが路駐されていました。
セレブな車で KIHACHI 青山店のランチに来てる人たちです。

   - - - - -

このあと、都内の総合病院へ移動して、14時 ~ 16時半までかかり、調剤薬局で薬を受け取って帰宅したら、18時。
なんと、9時間半の通院ハシゴ長丁場でした。

nice!(66)  コメント(22) 
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コメント 22

くまら

数年前に明治神宮行こうとして
道間違えて、この銀杏並木を見に行ったことを思い出しました
by くまら (2020-11-16 23:14) 

ゆうみ

お疲れさまでした、
今夜はゆっくりと休んでね。
綺麗な銀杏並木 どっぷりと秋だね。
by ゆうみ (2020-11-16 23:22) 

みずき

今年もキレイに色づいてますね。
通院、お疲れさまでした。
9時間半、一仕事以上・・・><
by みずき (2020-11-16 23:43) 

藤並 香衣

病院のハシゴで9時間半、お疲れさまでした
こうなると仕事と一緒ですね
サーモン、大きいですね
食べ応えがありそうです
by 藤並 香衣 (2020-11-17 00:27) 

英ちゃん

病院のハシゴお疲れ様です(^-^;
神宮外苑銀杏並木もいいね。
私は来月初旬に鎌倉の紅葉を見に行く予定です。

by 英ちゃん (2020-11-17 01:29) 

HOTCOOL

毎年、銀杏並木通りの先で開催されている”銀杏まつり”に行ってましたが今年は中止らしいです。楽しみだったんですけどね。
by HOTCOOL (2020-11-17 04:03) 

リュカ

銀杏並木綺麗!
此処まで行くのは遠いから、東大構内の銀杏並木を見ようかなーなどと思っております。行けるか分からないけどw
by リュカ (2020-11-17 07:57) 

きぃ

銀杏並木♪キレイですね!
って病院2か所通院、お疲れ様でした!
途中休憩とるとは言え
かなり疲れましたね(>_<)
by きぃ (2020-11-17 11:02) 

とし@黒猫

> くまら さん
原宿から歩く方向を間違えたんでしょうかね。
今だと、地図アプリでGPSを使うとよいですね。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:30) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
今年の 1月〜2月に 入院してた時に何度も行きましたが、
やはり、銀杏の黄色い葉がたくさん付いているほうが見栄えがいいです。
ただ、、、、 人がワンサカ繰り出して密です。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:32) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
スーパーなどで売られている鮭の切り身は小さいですが、
この鮭は特大の輪切りなので、食べ応えありです。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:34) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
鎌倉の紅葉は真っ赤に燃えて、見応えがありそうですね!
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:35) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
銀杏祭りは中止でも、観光客がワンサカ押し寄せていますよ。
東京はコロナ感染が増加しているのに、「そんなの関係ネェ はい、オッパッピー」です。
マスクは必須。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:37) 

とし@黒猫

> リュカ さん
以前、東大病院へ通院していたこともあるんですよね。
水道橋からバスで。
横浜から行くには遠いです。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:38) 

とし@黒猫

> きぃ さん
食事や散歩があるから、気晴らしできましたが、
院内の待合室で 2時間も待つと、イライラします。
by とし@黒猫 (2020-11-17 11:40) 

ゆきち

イチョウ並木が美しい♪ 青空に映えます(#^^#)
フェラーリでランチですか! やっぱりお江戸は違いますね^^;
by ゆきち (2020-11-17 17:04) 

ヨッシーパパ

レストランでは、すっかりお得意さんなんですね。
秋も深まり、イチョウの街路樹がとても鮮やかですね。
by ヨッシーパパ (2020-11-17 18:29) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
株売買などで大儲けした若者が高級外車で、この通りへランチにきているところをよく見かけます。
フェラーリは普通、金持ちはランボルギーニ アヴェンタドールで乗り付けます。
車高が低いので、段差を超えて店の駐車場へ入れられないから路駐するんですよね。
by とし@黒猫 (2020-11-17 18:31) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
入院していた時に、コーヒーを飲みにせっせと通いました。
通院時のランチも何度も行っているし、いちいち料理の説明を聞くので、覚えられたのだと思います。
by とし@黒猫 (2020-11-17 18:34) 

みぃにゃん

病院のハシゴお疲れさまでした。ランチ分厚いサーモンですね~さすが帝国ホテル
by みぃにゃん (2020-11-17 19:12) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
普通に鮭をおろすと半身になりますが、
これは輪切りなので、ボリュームが 2倍で、
食べ応えあります。
by とし@黒猫 (2020-11-17 19:34) 

とし@黒猫

********************
帝国ホテル ザ・パーク で ランチ からの 神宮外苑銀杏並木散歩 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-11-17 23:06) 

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