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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ジャワカレー 中辛 大盛りでお願いします [食べ物のこと]

2020年11月7日(土曜)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

ブログネタがないので、ジャワカレー 中辛 大盛りでお願いします。

IMG_4950.JPG
   ↓ 材料(4皿分)
IMG_4941.JPG
お肉も野菜もフライパンで炒めてから、20分ぐらい煮こみます。
ルーをいれておしまい。
IMG_4951.JPG

大皿に盛っているので、レトルトカレー 2袋分ぐらいのボリュームがあります。
IMG_4952.JPG

残りはジップロックに入れて冷凍です。

あしたの夕方は[テニス]インドアテニスです。

   ↓ 半分ぐらい、振りを覚えました!

でも、ラップのところは、まったく真似できません・・・
JYP「アー、クロネコサンハ、ダンスガゼンゼンダメデス!」

nice!(84)  コメント(18) 
共通テーマ:健康

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コメント 18

みずき

ジャワカレー、スパイシーで美味しいですよね^^
うちは基本ジャワカレー中辛です!
by みずき (2020-11-07 23:14) 

HOTCOOL

二日間はジャワカレーで過ごせますね(笑)
by HOTCOOL (2020-11-08 04:17) 

kinkin

ウチは自分がジャワカレー辛口+ガラムマサラ、カミさんは中辛^^;
自分の分はルーを溶かす前に取り分けて作ります(^^ゞ
by kinkin (2020-11-08 05:24) 

きぃ

私は以前、ジャワカレーとゴールデンカレーを
混ぜて作ってました♪
ニンニク入れるのも美味しそうですね(#^.^#)
今度マネしたいと思います♪
by きぃ (2020-11-08 08:06) 

横 濱男

ネタが切れますね。
コロナ感染者が増えてきたし。。
出かける気が無くなってしまう。。(;゚ロ゚)
by 横 濱男 (2020-11-08 11:06) 

SWEET

私もジャワカレー中辛を使います。
最近は、プライムジャワカレーが2皿分の分包なので使いやすいです。
でもカロリーが低い分ちょっと味が違う気がします。
by SWEET (2020-11-08 11:21) 

ゆきち

我が家もジャワカレー中辛がメインです(#^^#)
煮込む時間がなくて、肉は薄切り使っちゃいます^^;
by ゆきち (2020-11-08 12:11) 

旅爺さん

カレー 中辛を大盛りですか、元気良いですね~(^_^;)
爺もダンスはゼンゼンダメデ~~~~~~~ス(>_<)。
by 旅爺さん (2020-11-08 12:49) 

とし@黒猫

> みずき さん
> HOTCOOL さん
> kinkin さん
> きぃ さん
> SWEET さん
> ゆきち さん
ジャワカレー 中辛をお使いのご家庭が多いですね。
幼少のお子様がいると辛くないカレーを使うと思いますが、大人のカレーとなるとジャワカレー 中辛がちょうど良いですね。
辛さを強くするスパイスが売られているので、辛さが足りなければ、個別にそれをかけると、みんなが食べられて良いです。
by とし@黒猫 (2020-11-08 14:04) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
コロナが再び増えて、全国で 1,000人ですから、第二波の時に逆戻りで、もしかしたら第三波かもしれません。
予防のため、人混みへの外出は控えたいです。
自転車で走るのは問題ないのでは?!
by とし@黒猫 (2020-11-08 14:09) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
お孫さんがいらっしゃるなら、一緒にパプリカを・・
by とし@黒猫 (2020-11-08 14:10) 

mio

ダンスは(も)全くできませーん。
アメトーークの「踊りたくない芸人」でも
この曲を課題にしてましたが、踊れない芸
人さんを笑えないぐらい自分もひどいレベ
ル(;^ω^)ダンスの授業がある今の子に
生まれてなくてほんとによかった。絶対に
登校拒否になっちゃう。
by mio (2020-11-08 17:09) 

ヨッシーパパ

ジャワカレーも息が長いですね。
たくさん作ると、いろいろアレンジできて楽しいです。
by ヨッシーパパ (2020-11-08 18:42) 

kontenten

学生の頃、一つ上の先輩からカレーをご馳走するって
云われ呼ばれたのですが・・・
ジャワカレーの辛口にカレー粉や唐辛子をブレンドした
カレーを頂きました(><)
ビールも・・・ウヰスキー割でした(T-T)
でも、良い思い出にはなりましたが・・・^^;Aアセアセ
by kontenten (2020-11-08 19:04) 

とし@黒猫

> mio さん
この曲は、アップテンポなので、パプリカなどより難しいです。
リズムがとれないと振りがチグハグになります。
得意不得意は、人それぞれ個性だと思います。
by とし@黒猫 (2020-11-08 23:15) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
ジャワカレーの中辛は大人のカレーという感じがします。
辛すぎないのが、息が長い秘訣かも。
by とし@黒猫 (2020-11-08 23:20) 

とし@黒猫

> kontenten さん
ジャワカレー 中辛に、ガラムマサラをかけています。
激辛よりも、スパイシーな方が美味しく感じます。
by とし@黒猫 (2020-11-08 23:24) 

とし@黒猫

********************
ジャワカレー 中辛 大盛りでお願いします の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-11-08 23:25) 

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