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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

焼肉・韓国料理 KollaBo A4/A5 黒毛和牛 焼肉 ランチ [食べ物のこと]

2020年10月7日(水・休み)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち[雨]雨で寒かったです。

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[焼肉・韓国料理 KollaBo A4/A5 黒毛和牛 焼肉 ランチ]
きのう(10月6日 火曜)のお昼は、横浜ベイクォーターでランチしました。
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韓国料理 KollaBo A4/A5 黒毛和牛 焼肉 ランチで、お肉を 1.5人前にしてもらいました。
最初に、ミニサラダやキムチなどが出ます。
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ライス、スープ、そして、A4/A5 黒毛和牛(1.5人前に増量してもらいました)がきました。
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いつもの焼肉屋は赤味ですが、こちらはサシがはいっています。
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お肉の厚みは 5mmぐらいあります。
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焼きすぎると固くなるので、表面だけ焼いていただきます。
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このお店は安いので、お肉の分量を 1.5人前に増量してよかったです。
焼肉は説明ご無用ですよね。

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[ファミマ × KIHACHI ブリオッシュ フレンチトースト]
朝、ファミマ × KIHACHI ブリオッシュ フレンチトーストでした。
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ちょっと少ないのですが、朝に軽く食べるなら、これでもよいかしら。
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KIHACHIだから特別においしいかと言ったら、そうでもないかも。

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[追伸]
台風が接近しているらしく、週末は悪天候の予報です。
雨が降るだけなら傘をさして出かけられますが、台風は勘弁してもらいたいです。

東京事変 - 赤の同盟 (Official Music Video)


nice!(77)  コメント(25) 
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コメント 25

ゆうみ

このお肉はすこぶるお高そうだわ。
私はお祝い事とかないと食べることができそうもないわ
by ゆうみ (2020-10-07 23:29) 

みずき

焼き肉、コロナの前から一人焼き肉の
お店もあるし、行ってみようかしら・・・
台風は出来るだけそれて欲しいですね><
by みずき (2020-10-07 23:34) 

kinkin

良い肉ですね、あ~暫く焼肉も食べに行ってません^^;
by kinkin (2020-10-08 04:35) 

HOTCOOL

見事なサシですね。
とても美味しそうです。
by HOTCOOL (2020-10-08 06:51) 

リュカ

くぅぅぅ、美味しそう!!!
焼肉食べに行きたくなります。
でもカレーをたっぷり作ったので、昼もカレーだわ(笑)
by リュカ (2020-10-08 07:33) 

mio

見ているだけでお腹が空きます・・・。
美味しいお肉食べたいなぁ。
by mio (2020-10-08 07:47) 

kazu-kun2626

美味しそうな焼肉ですね~
by kazu-kun2626 (2020-10-08 08:37) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
ここのお肉はもともとお安いです。
ランチタイムは特に安くなります。
by とし@黒猫 (2020-10-08 10:02) 

とし@黒猫

> みずき さん
コロナ対策で、席を制限しているので、お一人様焼肉の人は多いです。
逆に4〜5人でワイワイは少ないです。
by とし@黒猫 (2020-10-08 10:04) 

とし@黒猫

> kinkin さん
叙々苑あたりと比べてしまうと、見た目には良い肉ですが、75点です。
値段が安いので相応です。
by とし@黒猫 (2020-10-08 10:06) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
肉が出てきたときは美味しそうと思ったんですが、
焼いてみたら、まあまあでした。
叙々苑と比べては行けませんが・・・
by とし@黒猫 (2020-10-08 10:11) 

とし@黒猫

> リュカ さん
たまには焼肉屋へどうぞ。
カレーよりはおいしいですよー
by とし@黒猫 (2020-10-08 14:32) 

とし@黒猫

> mio さん
ここの焼肉は、見た目は高そうでも、安いんですよ!
by とし@黒猫 (2020-10-08 14:33) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
松坂牛とか神戸牛とかのブランドではないので、見た目よりは安く食べられます。
by とし@黒猫 (2020-10-08 14:34) 

naonao

黒毛和牛の焼き肉ランチは
豪華で美味しいやつでした(ノ≧▽≦)ノ
週末の台風が、心配&気がかりです!
by naonao (2020-10-08 17:39) 

とし@黒猫

> naonao さん
焼肉を食べて、元気出して、台風をのりきりましょう!
by とし@黒猫 (2020-10-08 18:24) 

ヨッシーパパ

ガッツリ焼肉ランチですね。
by ヨッシーパパ (2020-10-08 18:24) 

サンダーソニア

台風は太平洋側の沿岸をなめるようなコースなので
沿岸に道路や鉄道がある場所は要注意ですね。
by サンダーソニア (2020-10-08 18:31) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
食欲がなくても、肉をみると、お腹が空きます。
by とし@黒猫 (2020-10-08 19:00) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
あさっては、東海道新幹線が運転見合わせもあるとのことで、太平洋側の沿岸は注意が必要ですね。
by とし@黒猫 (2020-10-08 19:04) 

ぼんぼちぼちぼち

サシの入ったお肉、美味しそうでやすなあ。
焼肉、久しく行ってないなあ、、、
by ぼんぼちぼちぼち (2020-10-08 21:50) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
国産黒毛和牛ですが、ブランド牛ではないらしく、お手頃なお値段でした。
by とし@黒猫 (2020-10-08 21:55) 

英ちゃん

焼肉いいね、美味しそう。

by 英ちゃん (2020-10-08 22:27) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
時々、むしょうに焼肉が食べたくなります。
月に 1回ぐらいですが。
by とし@黒猫 (2020-10-08 23:29) 

とし@黒猫

********************
焼肉・韓国料理 KollaBo A4/A5 黒毛和牛 焼肉 ランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-10-08 23:30) 

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