とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
GO TO 鎌倉 ① of 3 : 石窯ガーデンテラスでランチ [食べ物のこと]
2020年10月3日（土曜）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、26℃になり、日中は暑かったです。
勝手に「GO TO 鎌倉」と称して、日帰り半日コースで鎌倉を散策しましたので、場所ごとに 3つのブログ記事に分けてアップします。
鎌倉まで 1時間かからずに行けるので、ガイドブックに掲載されているポピュラーな観光コースは飽きており、あまり観光客がいないポイントを狙い撃ちです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[石窯ガーデンテラスでランチ]
午前中に、横須賀線でJR鎌倉駅に到着です。
駅のロータリーにタクシーが 1台しかいません。
観光バスもゼロです。
すいている・・・
ここから![[バス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/35.gif)
路線バスの旅になります。
・ ・ ・ ・ ・ ・
腹が減ってはなんとやら、土曜なので、お昼で混む前にランチです。
路線バスで 7つ目のバス停で下車し、山の中腹にある石窯ガーデンテラスへ向かいます。
山の中腹にあるので坂道を10分ぐらいのぼりますが、途中に秋桜が咲いています。
実は、赤い彼岸花＝曼珠沙華がたくさん咲いていますが、地獄花、死人花の異名をもつ忌々しい花であり、子どもの頃から嫌いな花なので見て見ぬふりです。
石窯ガーデンテラスが見えてきました。
おしゃれな洋館のたたずまいです。
このお店は隠れた人気店ですので、予約して来店するのが確実ですが、11時半の到着だったので、テラス席が 1テーブル空いていました。
肉料理、魚料理、パスタ、カレーなどがありますが、魚料理のセットメニューにしました。
きのこのスープと石窯で焼いたパン。
メインディッシュは、スズキのポワレ 有頭海老と帆立添えでした。
デザートはパンナコッタ、暑いのでドリンクはアイスミルクティーにしました。
※ この料理は 3,080円（税込）
食後にガーデンをひとまわり。
ガーデンからお店とテラスを見ると、こんな感じです。
きょうはランチしましたが、2人以上であれば本格的なアフタヌーンティーも楽しめます。
女子 × 女子で、ガーデンテラス席でアフタヌーンティーがオシャレです。
↓ 石窯ガーデンテラス 公式サイト
https://ishigama.info/
・・・ 「GO TO 鎌倉」ブログ記事は、あと 2回続きます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスへ行きます。
きょうの横浜は、
晴れて、26℃になり、日中は暑かったです。勝手に「GO TO 鎌倉」と称して、日帰り半日コースで鎌倉を散策しましたので、場所ごとに 3つのブログ記事に分けてアップします。
鎌倉まで 1時間かからずに行けるので、ガイドブックに掲載されているポピュラーな観光コースは飽きており、あまり観光客がいないポイントを狙い撃ちです。
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[石窯ガーデンテラスでランチ]
午前中に、横須賀線でJR鎌倉駅に到着です。
駅のロータリーにタクシーが 1台しかいません。
観光バスもゼロです。
すいている・・・
ここから
路線バスの旅になります。・ ・ ・ ・ ・ ・
腹が減ってはなんとやら、土曜なので、お昼で混む前にランチです。
路線バスで 7つ目のバス停で下車し、山の中腹にある石窯ガーデンテラスへ向かいます。山の中腹にあるので坂道を10分ぐらいのぼりますが、途中に秋桜が咲いています。
実は、赤い彼岸花＝曼珠沙華がたくさん咲いていますが、地獄花、死人花の異名をもつ忌々しい花であり、子どもの頃から嫌いな花なので見て見ぬふりです。
石窯ガーデンテラスが見えてきました。
おしゃれな洋館のたたずまいです。
このお店は隠れた人気店ですので、予約して来店するのが確実ですが、11時半の到着だったので、テラス席が 1テーブル空いていました。
肉料理、魚料理、パスタ、カレーなどがありますが、魚料理のセットメニューにしました。
きのこのスープと石窯で焼いたパン。
メインディッシュは、スズキのポワレ 有頭海老と帆立添えでした。
デザートはパンナコッタ、暑いのでドリンクはアイスミルクティーにしました。
※ この料理は 3,080円（税込）
食後にガーデンをひとまわり。
ガーデンからお店とテラスを見ると、こんな感じです。
きょうはランチしましたが、2人以上であれば本格的なアフタヌーンティーも楽しめます。
女子 × 女子で、ガーデンテラス席でアフタヌーンティーがオシャレです。
↓ 石窯ガーデンテラス 公式サイト
https://ishigama.info/
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[追伸]
あしたは、
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鎌倉の旅続きも楽しみです。
美味しそうなカフェですね
by ゆうみ (2020-10-03 23:21)
鎌倉駅の周辺がこんなにスッキリ
してるなんてビックリです・・・
やっぱり空いてるんですね。
料理もガーデンもなんて、素敵なランチですね＾＾
by みずき (2020-10-03 23:38)
この時期ならテラス席での食事は良いでしょうね・・・
by kinkin (2020-10-04 05:14)
美味しそうですねー
by HOTCOOL (2020-10-04 05:33)
> ゆうみ さん
9月までは外出を自粛していたので、10月は出歩こうと思います。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 06:50)
> みずき さん
鎌倉は、江ノ電沿線、湘南道路周辺は、混んでいます。
駅周辺だと、小町通りだけは混んでいます。
それ以外は、たいていすいているようです。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 06:53)
> kinkin さん
テラス席の気温がちょうど良いです。
日差しが暑いですが、パラソルがあるので、大丈夫。
ガーデンテラスなのに、屋内で飲食は、もったいないです。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 06:54)
> HOTCOOL さん
野菜は、鎌倉野菜を使っているようです。
女子旅ならアフタヌーンティーを狙った方がお洒落です。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 06:57)
鎌倉！駅前がこんなに空いているなんて！！
テラス席！とても気持ち良さそうですね♪
美味しい料理に大満足ですね(#^.^#)
ティータイムも気になります！
by きぃ (2020-10-04 07:19)
> きぃ さん
ティータイムは、本格的なアフタヌーンティーが楽しめますよ。
週末は予約した方が無難ですが、雨が降るとガーデンテラスは厳しいでかも・・・
by とし＠黒猫 (2020-10-04 09:25)
以前、アド街でも紹介がありましたね。
by 横 濱男 (2020-10-04 10:37)
鎌倉駅、このレトロ感が何とも言えないでやすね。
いつまでもこの姿で鎌倉らしさを醸し出しててほしいでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-10-04 17:39)
席が空いていてラッキーでしたね。
彼岸花は、亡くなった母も大嫌いでした。
by ヨッシーパパ (2020-10-04 19:01)
> 横 濱男 さん
そのアド街は見ていませんでした。
ネット検索で調べました。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 22:44)
> ぼんぼちぼちぼち さん
鎌倉に駅ビルが建っていたら、台無しですよね。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 22:46)
> ヨッシーパパ さん
12時過ぎてから行ったら、テラス席どころか、外で待つハメになります。
by とし＠黒猫 (2020-10-04 22:52)
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GO TO 鎌倉 ① of 3 : 石窯ガーデンテラスでランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-10-04 22:54)