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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

十五夜 中秋の名月 お月見のお饅頭 [和菓子]

2020年10月1日(木曜・休み)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇りで過ごしやすかったです。

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[十五夜 中秋の名月 お月見のお饅頭]
きょうは、十五夜 中秋の名月です。
旧暦の8月15日が十五夜 中秋の名月ですが、新暦では、今年は 10月 1日になります。
ススキと月見団子をお供えして、五穀豊穣に感謝します。

、、、ですが、都会のビル街で、五穀豊穣に感謝と言ってもピンときませんよね。
拙宅では、月見団子の代わりに、ススキと月兎、二種類の上用饅頭(こし餡)をお供えしています。
PA010270.JPG
SS024.GIF 十五夜 お月見
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うさぎ うさぎ
なに見て はねる
十五夜 お月さま
見て はねる

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[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 牛すき焼き風と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、スクランブルエッグを付けています。
IMG_4468.JPG
塩分は、おかずセットが 1.7g + 減塩味噌汁 1.5g = 2.2g です。

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[追伸]
きょうから10月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
IMG_4465.JPG
公園でシーソーに乗ってます。

あしたは天気が良さそうなので、また散歩へ行きます。

nice!(78)  コメント(19) 
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コメント 19

ゆうみ

さすが としさん 風流あるわ。
上品な和菓子です。
by ゆうみ (2020-10-01 23:10) 

みずき

お皿が竹なのがこれまた風流ですね^^
わたしは月見団子にしました。
by みずき (2020-10-01 23:22) 

HOTCOOL

昨晩は月見ながら芋焼酎飲みました^^
by HOTCOOL (2020-10-02 06:58) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
たくさんは食べられないので、上用のお饅頭を2個にしました。
菓子皿を竹にしてお月見感を演出しました。
by とし@黒猫 (2020-10-02 12:40) 

とし@黒猫

> みずき さん
お月見団子は、お月見の雰囲気が出て良いですね。
でも、数が多くて、お供えの後に食べきれなくてもったいないので、上用のお饅頭 2個にして、竹の菓子皿に並べて雰囲気を出しました。
by とし@黒猫 (2020-10-02 12:44) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
月見酒、と言うやつですね。
お月見は、十五夜のお月さんにお供え物をする日ですから、何か供物があった方が良いかと思います。
まあ、どうせ供物も食べてしまうのですが。
by とし@黒猫 (2020-10-02 12:46) 

ぼんぼちぼちぼち

ウサギまんじゅう、可愛いでやすね!
竹のお皿というところもナイスでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-10-02 16:06) 

naonao

ススキと月ウサギのお饅頭は
十五夜らしく風情がありますね(゜∇^d)
昨夜は、秋の夜空にまん丸の綺麗なお月様が
見れてよかったです☆彡
by naonao (2020-10-02 16:32) 

ゆきち

昨夜はきれいな月でした。
上用饅頭のウサギさん、可愛らしいですね!
我が家は関西風のこしあんを腹巻にした月見団子でした^^
by ゆきち (2020-10-02 16:56) 

みぃにゃん

こんばんは!昨日は良いお月様みれましたね!
by みぃにゃん (2020-10-02 18:36) 

旅爺さん

コメントが入りません・・再度
ワオ~美味しそうなウサギで十五夜を祝ったんですね、
爺はアンコくるんだ団子を戴きました。風流さ0でした。
by 旅爺さん (2020-10-02 18:55) 

ヨッシーパパ

昨夜は十五夜でしたね。
曇っていましたが見えたのかな?
なかなか風流な和菓子ですね。
by ヨッシーパパ (2020-10-02 19:00) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
「月兎」は、どこの和菓子屋さんも、見栄えは同じなんですよね。
あんこが違います。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:42) 

とし@黒猫

> naonao さん
十五夜の月は、空だけではないんですよね。
空に見える月が、いちばんわかりやすいですが。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:44) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
本来は、月見団子をお供えして、お下がりを食べるわけですからね。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:47) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
夜空に十五夜の月が綺麗でしたね。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:49) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
ウサギは月にあるもの、お供えはススキです。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:52) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
月は、心の目で見るものですよ。
天気に関係なく見えます。
by とし@黒猫 (2020-10-02 20:53) 

とし@黒猫

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十五夜 中秋の名月 お月見のお饅頭 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-10-02 23:00) 

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