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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

KIHACHI × ファミマ 秋のロールケーキ マロンティラミス [食べ物のこと]

2020年9月26日(土)

きょうの横浜は、[雨]秋雨で 21℃までしか気温が上がらず寒かったです。

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[KIHACHI × ファミマ 秋のロールケーキ マロンティラミス]
和菓子続きなので、気分を変えて洋菓子を。

KIHACHI × ファミマ 秋のロールケーキ マロンティラミス です。
IMG_4362.JPG
商品説明
「パティスリーキハチ」監修商品です。
2種の栗とマロンカスタード、ティラミスクリームをコーヒースポンジで巻いたロールケーキです。
コーヒーソースがティラミス感を引き立てます。
IMG_4363.JPG
ファミマとKIHACHIのコラボ商品は、前回のコラボのときのロールケーキも美味しかったので、ハズレなしかと思います。

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[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 黒酢の酢豚 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁と納豆を付けています。
IMG_4370.JPG
塩分は、おかずセットが 1.7g + 減塩味噌汁 1.5g = 3.1g です。

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[追伸]
髪が伸びてちょうど肩にかかっているので、毛先が肌に触れてうざっちいです。
ということで、ヘアゴムで束ねることが多くなりました。
ポニテってことですが、ぎゅっと髪を引っ張って高い位置で束ねると子どもぽくなるので、ゆるくまとめて下の方で束ねます。
さらに、ばらけて膨らまないようにヘアピンで留めます。
ということで、あしたは[テニス]インドアテニスなので、ポニテはマストです。


nice!(77)  コメント(13) 
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コメント 13

みずき

ちょうど邪魔になる長さってありますよね。
テニスの時はポニテ楽そうです。普段なら
落ち着いたハーフアップも似合いそうですよ^^
by みずき (2020-09-26 23:14) 

ゆうみ

邪魔な長さを超えると ぎゅっと結べて
楽ちんだよ
by ゆうみ (2020-09-27 00:28) 

HOTCOOL

ポニーテールというと、ハイティーン・ブギの桃子を思い出してしまいます(笑)
by HOTCOOL (2020-09-27 06:46) 

横 濱男

ロールケーキがパックマンみたい。。
by 横 濱男 (2020-09-27 11:28) 

とし@黒猫

> みずき さん
肩を超えて背中にかかっている感じです。
毛先が、うなじに、いちいち当たります。
切って またショートに戻すか、昔みたいに肩甲骨まで伸ばすか、迷います。
by とし@黒猫 (2020-09-27 12:23) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
今も結べる長さなのですが、この先、伸ばし続けるとロングになって、金八先生になってしまうので、ショートボブに戻そうか迷っています。
by とし@黒猫 (2020-09-27 12:25) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
桃子は武田久美子ですよね。
なんだか懐かしい気がします。
by とし@黒猫 (2020-09-27 12:28) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
確かにパックマンだ・・・
by とし@黒猫 (2020-09-27 12:29) 

みぃにゃん

KIHACHIとのコラボ食べたことないのでぜひゲットしたいです!
by みぃにゃん (2020-09-27 15:58) 

ヨッシーパパ

たまには、美味しそうなコンビニスイーツも食べたいですね。
by ヨッシーパパ (2020-09-27 18:27) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
270円で KIHACHI監修のロールケーキはお得ですよ!
by とし@黒猫 (2020-09-27 21:00) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
コンビニのロールケーキはローソンが美味しいのですが、KIHACHI監修となるとファミマが美味しいです。
by とし@黒猫 (2020-09-27 21:02) 

とし@黒猫

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KIHACHI × ファミマ 秋のロールケーキ マロンティラミス の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-09-27 22:49) 

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