とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
にんにくだれ漬け込み ラム焼肉 でスタミナアップ [食べ物のこと]
2020年8月29日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、34℃になり、暑かったです。
連日の猛暑。
エアコン 28℃でつけぱなし。
夏バテで、お昼過ぎまで寝込みました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[にんにくだれ漬け込み ラム焼肉 でスタミナアップ]
夜になって体調が戻って、スーパーでラム肉を買ってきました。
ラム肉を、ニンニク 2片をみじん切りにして焼肉のタレと合わせた漬けだれに 1時間ほどつけこみます。
玉ねぎとラム肉を一緒にフライパンで炒めます。
にんにくだれ漬け込み ラム焼肉できあがり。
ニンニクだれに漬け込むことでラム臭くなくなり、甘辛く仕上がります。
スタミナアップ↑
琥珀エビス プレミアムアンバーで。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
新陳代謝～
きょうの横浜は、
晴れて、34℃になり、暑かったです。連日の猛暑。
エアコン 28℃でつけぱなし。
夏バテで、お昼過ぎまで寝込みました。
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[にんにくだれ漬け込み ラム焼肉 でスタミナアップ]
夜になって体調が戻って、スーパーでラム肉を買ってきました。
ラム肉を、ニンニク 2片をみじん切りにして焼肉のタレと合わせた漬けだれに 1時間ほどつけこみます。
玉ねぎとラム肉を一緒にフライパンで炒めます。
にんにくだれ漬け込み ラム焼肉できあがり。
ニンニクだれに漬け込むことでラム臭くなくなり、甘辛く仕上がります。
スタミナアップ↑
琥珀エビス プレミアムアンバーで。
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[追伸]
新陳代謝～
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年に一度の８/２９、焼き肉の日ですね＾＾
これは美味しい＆スタミナつきそうです。
by みずき (2020-08-29 23:35)
これはとてもおいしそうです、
そして としさんのキッチンの綺麗さに脱帽です。
コンロ こんなに綺麗に使ってるのは 素晴らしい
by ゆうみ (2020-08-29 23:45)
お手軽ジンギスカン。
タマネギと一緒に炒めて美味しそうですね。
これなら元気付きそう！！
by kinkin (2020-08-30 04:22)
羊もたまには良いですね。
ジンギスカン食べたくなりました。
by HOTCOOL (2020-08-30 06:28)
ご飯がすすみそうですね。
by みぃにゃん (2020-08-30 12:14)
やはりパワーアップは、肉だね。。
by 横 濱男 (2020-08-30 12:19)
お！生ラム^^
わたしも昨日食べました〜！
やっぱり美味い^^
by リュカ (2020-08-30 16:18)
ラム肉でしたか？
わが家は、牛タンとフランクフルトでした。orz
今日は牛ヒレ肉で何か作るようです。^_^
by ヨッシーパパ (2020-08-30 18:29)
ラム肉、美味しいでやすよね！
ニンニクと相性良いのよく解りやす。
まさにスタミナアップの一品でやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-08-30 19:42)
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にんにくだれ漬け込み ラム焼肉 でスタミナアップ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
ラム肉は安くてヘルシーなのでお勧めです。
骨付きを買ってラムチョップにしても美味しいです。
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by とし＠黒猫 (2020-08-30 23:06)