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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

PCR検査結果待ち 自宅待機 [健康生活]

2020年8月13日(木・休み)

きょうの横浜は、36℃の真夏日で暑かったです。
東京はゲリラ雷雨だったようですが、横浜は全く雨が降りませんでした。

きのう、救急外来でCTやったら肺炎が見つかり、PCR検査をしましたが、きょうはPCR検査結果待ちで自宅待機でした。

いま、PCR検査数が増えているらしく、結果が出るのに 2~3日かかるようです。
テレビで「感染者 xx人」と発表している人数は、2~3日前にPCR検査をやった人のうち、その日に陽性と判定されて保健所へ連絡がいった人の数です。

朝食のチーズ塩パン。 IMG_3958.JPG

スナフキンの、もっちりチーズクリームサンド。 IMG_3965.JPG
IMG_3966.JPG
今川焼の中身がチーズクリームになった感じ。

夕食の減塩 健康管理食は、豚生姜焼きセット。 IMG_3964.JPG

PCR検査結果が出るまでは、外出を控えてください、と、病院から言われているので、きょうは一歩も外へ出ませんでした。
きのう救急車で病院へ行ったので、それを見ていた住民がいて、結果はどうだ? とか聞かれたのですが、余計なお世話です。
きっと、同じマンションの中で、あの人はコロナだ、ということにされて、噂されているに違いありません。

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