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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール はちみつレモンミルクレープ [食べ物のこと]

2020年 7月28日(火)[雨]

6時半に目覚ましが鳴って、目が覚めて、起き上がろうとすると、、、
    、、、1ミリも身体が動かない。
2度寝、3度寝、4度寝、、、
    、、、その魔法は 10時に解けて、元気にラジオ体操。

そんな日々が、かれこれ2ヶ月ぐらい続いて、さすがに「もしかして、うつ?」とか考えるようになった。
来週、大学病院の先生に聞いてみよう・・・

・・・ 憂鬱。

そうだ、ドトールへ行こう。
ピンクの折り畳み傘。
IMG_3793.JPG
湿気でマスクが息苦しい。
期間限定はちみつレモンミルクレープとアイスコーヒー。
IMG_3791.JPG
皮付きのレモンがのっているけれど、クレープの間には柚子のクリームがサンドされていて、複雑な、しかし、爽やかな味わい。

nice!(77)  コメント(20) 

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コメント 20

ゆうみ

気象病かな?
私 朝鉄に覆われてるように体が重いです。
by ゆうみ (2020-07-28 23:16) 

みずき

気圧の関係もあるのでしょうか・・・
今日のは全体的に落ち着いた
グリーン系なんですね。色の選び方が
大人可愛いで素敵です^^
by みずき (2020-07-28 23:28) 

kinkin

梅雨が明けたら治るかな・・・こんな気候ですからね。
by kinkin (2020-07-29 04:45) 

HOTCOOL

季節が変わろうとしてますからね。体が反応しているのかもしれませんね。
by HOTCOOL (2020-07-29 06:30) 

みぃにゃん

よく降りますね。厚底シューズですかね?足の細さがより強調されて素敵です。
by みぃにゃん (2020-07-29 07:49) 

リュカ

そうなの!この湿気だとマスクが苦しいです。
歩いてて「もう無理ー!」って思って外しちゃいました^^;
ピンクの傘、優しい色ですね。
by リュカ (2020-07-29 09:02) 

横 濱男

もう、マスクしているだけで憂鬱です。。
by 横 濱男 (2020-07-29 09:04) 

viviane

素敵なコーディネート☆
この色合わせ好きです♪
by viviane (2020-07-29 11:28) 

naonao

お大事にしてくださいね。
ドトールの期間限定の
『はちみつレモンミルクレープ』
爽やかで美味しそうですね(ノ≧▽≦)ノ
by naonao (2020-07-29 13:37) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
午前中は、10時ごろまで動けません。
天気が悪い日は、午後も、やたらだるいので、なるべく動きたくありません。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:39) 

とし@黒猫

> みずき さん
気圧や湿度など、いろんな原因があると思いますが、よくわかりません。
スカートの色にブラウスの色を合わせました。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:43) 

とし@黒猫

> kinkin さん
梅雨が明けたら、症状が良くなるように思います。
苦しいので、1日中、寝ていたい気分です。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:47) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
ベージュのサンダルです。
素足色なので、脚長に見える錯覚効果があります。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:51) 

とし@黒猫

> リュカ さん
このマスクはオーガニックコットン製で、中にも生地が重ねてあって、湿気ると呼吸が苦しいです。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:55) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
布マスクは、どれも呼吸が苦しいです。
夏にガーゼマスクは最悪です。
水着マスクは、まだマシです。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:57) 

とし@黒猫

> viviane さん
モスグリーン系は、落ち着いて見えますよね。
by とし@黒猫 (2020-07-29 14:59) 

とし@黒猫

> naonao さん
夏は、はちみつレモンが爽やかです。
by とし@黒猫 (2020-07-29 15:01) 

ヨッシーパパ

柑橘系の果物は、夏には、さっぱり感があって良いですね。
by ヨッシーパパ (2020-07-29 19:00) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
夏は、さっぱりレモンが爽やかです。
by とし@黒猫 (2020-07-29 19:53) 

とし@黒猫

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ドトール はちみつレモンミルクレープ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-07-29 23:12) 

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