とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ドトール はちみつレモンミルクレープ [食べ物のこと]
2020年 7月28日（火）![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨
6時半に目覚ましが鳴って、目が覚めて、起き上がろうとすると、、、
、、、1ミリも身体が動かない。
2度寝、3度寝、4度寝、、、
、、、その魔法は 10時に解けて、元気にラジオ体操。
そんな日々が、かれこれ2ヶ月ぐらい続いて、さすがに「もしかして、うつ？」とか考えるようになった。
来週、大学病院の先生に聞いてみよう・・・
雨 ・・・ 憂鬱。
そうだ、ドトールへ行こう。
ピンクの折り畳み傘。
湿気でマスクが息苦しい。
期間限定のはちみつレモンミルクレープとアイスコーヒー。
皮付きのレモンがのっているけれど、クレープの間には柚子のクリームがサンドされていて、複雑な、しかし、爽やかな味わい。
雨6時半に目覚ましが鳴って、目が覚めて、起き上がろうとすると、、、
、、、1ミリも身体が動かない。
2度寝、3度寝、4度寝、、、
、、、その魔法は 10時に解けて、元気にラジオ体操。
そんな日々が、かれこれ2ヶ月ぐらい続いて、さすがに「もしかして、うつ？」とか考えるようになった。
来週、大学病院の先生に聞いてみよう・・・
雨 ・・・ 憂鬱。
そうだ、ドトールへ行こう。
ピンクの折り畳み傘。
湿気でマスクが息苦しい。
期間限定のはちみつレモンミルクレープとアイスコーヒー。
皮付きのレモンがのっているけれど、クレープの間には柚子のクリームがサンドされていて、複雑な、しかし、爽やかな味わい。
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
気象病かな？
私 朝鉄に覆われてるように体が重いです。
by ゆうみ (2020-07-28 23:16)
気圧の関係もあるのでしょうか・・・
今日のは全体的に落ち着いた
グリーン系なんですね。色の選び方が
大人可愛いで素敵です＾＾
by みずき (2020-07-28 23:28)
梅雨が明けたら治るかな・・・こんな気候ですからね。
by kinkin (2020-07-29 04:45)
季節が変わろうとしてますからね。体が反応しているのかもしれませんね。
by HOTCOOL (2020-07-29 06:30)
よく降りますね。厚底シューズですかね？足の細さがより強調されて素敵です。
by みぃにゃん (2020-07-29 07:49)
そうなの！この湿気だとマスクが苦しいです。
歩いてて「もう無理ー！」って思って外しちゃいました^^;
ピンクの傘、優しい色ですね。
by リュカ (2020-07-29 09:02)
もう、マスクしているだけで憂鬱です。。
by 横 濱男 (2020-07-29 09:04)
素敵なコーディネート☆
この色合わせ好きです♪
by viviane (2020-07-29 11:28)
お大事にしてくださいね。
ドトールの期間限定の
『はちみつレモンミルクレープ』
爽やかで美味しそうですね(ﾉ≧▽≦)ﾉ
by naonao (2020-07-29 13:37)
> ゆうみ さん
午前中は、10時ごろまで動けません。
天気が悪い日は、午後も、やたらだるいので、なるべく動きたくありません。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:39)
> みずき さん
気圧や湿度など、いろんな原因があると思いますが、よくわかりません。
スカートの色にブラウスの色を合わせました。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:43)
> kinkin さん
梅雨が明けたら、症状が良くなるように思います。
苦しいので、1日中、寝ていたい気分です。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:47)
> みぃにゃん さん
ベージュのサンダルです。
素足色なので、脚長に見える錯覚効果があります。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:51)
> リュカ さん
このマスクはオーガニックコットン製で、中にも生地が重ねてあって、湿気ると呼吸が苦しいです。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:55)
> 横 濱男 さん
布マスクは、どれも呼吸が苦しいです。
夏にガーゼマスクは最悪です。
水着マスクは、まだマシです。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:57)
> viviane さん
モスグリーン系は、落ち着いて見えますよね。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 14:59)
> naonao さん
夏は、はちみつレモンが爽やかです。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 15:01)
柑橘系の果物は、夏には、さっぱり感があって良いですね。
by ヨッシーパパ (2020-07-29 19:00)
> ヨッシーパパ さん
夏は、さっぱりレモンが爽やかです。
by とし＠黒猫 (2020-07-29 19:53)
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ドトール はちみつレモンミルクレープ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-07-29 23:12)