とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
仙台牛タン炭火焼 杜 厚切り牛タン定食 [食べ物のこと]
2020年6月19日（金・休日）
きょうの横浜は、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨で 25℃、涼しかったです。
雨の日不調で遅く起きて、電車で 1時間かけて 茗荷谷のデンタルクリニックへ行きました。
平日なのに、都内は電車が混むようになりましたね。
デンタルクリニックは、3ヶ月に 1回、歯のクリーニングをやってもらっています。
かれこれ 3年ぐらい、虫歯の治療はやっておらず、歯のクリーニングだけです。
歯科衛生士さんがやるので、それだったら、わざわわざ 往復 3時間、電車賃 1,000円以上かけて茗荷谷まで行かなくても、自宅から徒歩 3分のデンタルクリニックでもできるのだが・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[仙台牛タン炭火焼 杜 厚切り牛タン定食]
デンタルクリニックの帰り、東京駅で乗り換えなので、八重洲口のユニクロへ行ってみたら「エアリズムマスクは完売しました。」の貼り紙。
兵どもが夢の跡。
・ ・ ・ ・ ・
気を取り直して、八重洲地下街にある、仙台牛タン炭火焼「杜」で 厚切り牛タン定食でした。
厚切り牛タン、、、
ぜんぜん 厚切りじゃないじゃん！
これだったら、「利久」の厚切り牛タンのほうが 1.5倍厚いですよ。
ととろも半分くらいしかないし。
オラのこと、田舎者だと思ってバカにしてるな！ この内容で、お会計 2,200円です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 麻婆豆腐と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうの牛タン定食はハズレでした。
いわゆる電子ピアノの部類は、フォルテの和音をダーーンと弾いても共鳴して大音量で鳴り響くということがないので、薄っぺらい音になりがち。
最近、テレビがつまらないので、YouTubeでピアノ演奏動画ばっかり、延々と視聴しています。
で、自分で弾くと薄っぺらいのでガッカリします。
その繰り返し。
きょうの横浜は、
雨で 25℃、涼しかったです。雨の日不調で遅く起きて、電車で 1時間かけて 茗荷谷のデンタルクリニックへ行きました。
平日なのに、都内は電車が混むようになりましたね。
デンタルクリニックは、3ヶ月に 1回、歯のクリーニングをやってもらっています。
かれこれ 3年ぐらい、虫歯の治療はやっておらず、歯のクリーニングだけです。
歯科衛生士さんがやるので、それだったら、わざわわざ 往復 3時間、電車賃 1,000円以上かけて茗荷谷まで行かなくても、自宅から徒歩 3分のデンタルクリニックでもできるのだが・・・
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[仙台牛タン炭火焼 杜 厚切り牛タン定食]
デンタルクリニックの帰り、東京駅で乗り換えなので、八重洲口のユニクロへ行ってみたら「エアリズムマスクは完売しました。」の貼り紙。
兵どもが夢の跡。
・ ・ ・ ・ ・
気を取り直して、八重洲地下街にある、仙台牛タン炭火焼「杜」で 厚切り牛タン定食でした。
厚切り牛タン、、、
ぜんぜん 厚切りじゃないじゃん！
これだったら、「利久」の厚切り牛タンのほうが 1.5倍厚いですよ。
ととろも半分くらいしかないし。
オラのこと、田舎者だと思ってバカにしてるな！ この内容で、お会計 2,200円です。
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[朝のルーティン]
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 麻婆豆腐と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
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[追伸]
きょうの牛タン定食はハズレでした。
いわゆる電子ピアノの部類は、フォルテの和音をダーーンと弾いても共鳴して大音量で鳴り響くということがないので、薄っぺらい音になりがち。
最近、テレビがつまらないので、YouTubeでピアノ演奏動画ばっかり、延々と視聴しています。
で、自分で弾くと薄っぺらいのでガッカリします。
その繰り返し。
2020-06-19 23:00
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
なんなんだべ？
こだに 薄っぺらなのに 厚切りって 虚偽表示だなっし
歯医者 歯科衛生士は 技術者だと 私は思ってます。
遠くても 技術が素晴らしい所へ通うのが一番だね
by ゆうみ (2020-06-19 23:09)
デンタルクリニック、お疲れさまでした。
わたしも秋冬とさぼっちゃったけど
そろそろ行かなくてはです・・・
by みずき (2020-06-19 23:42)
たしかに利休のは厚いですね。
歯科は安心で気分がいいとこにずっと通うのがいいような。
by 足立sunny (2020-06-19 23:49)
ここのお店、何年か前に行ったことあるのですが
はじっこの方のお肉が硬かったです（´-∀-｀;）
とろろも、たっぷりほしいですよね。
by フヂ (2020-06-19 23:54)
写真で拝見しても厚みが感じられませんね
わざわざ厚切りなのに、これはちょっと・・・
らいむにお褒めの言葉をありがとうございます（＾＾）
by 藤並 香衣 (2020-06-20 00:01)
自分も品川駅の駅ナカのユニクロに行ったら、マスクは即刻完売したそうです。
by kinkin (2020-06-20 05:10)
エアリズムマスクの評価も分かれてますね。けど、使ってみたいですわ。
by HOTCOOL (2020-06-20 06:39)
エアリズムマスクも・・・ものすごい早いですね。ふつうに買うことってできないものですね・・・。ヨネックス再販してほしいのですが・・・。無理ですかね～
by みぃにゃん (2020-06-20 07:36)
新しいラケット、テンション上がりますね
僕は父の日プレゼントでディアドラのウェア－
を頂きました
by kazu-kun2626 (2020-06-20 14:06)
仙台にもまた行きたいですね。
by ヨッシーパパ (2020-06-20 18:58)
> ゆうみ さん
ほんと、ガッカリな熱海です。
ここのデンタルクリニックの先生は、大学病院で教えている先生でもあります。
歯科医なんて、削って詰めて、みんな同じでしょ、と思えますが、これが全然違うんですよ。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:18)
> みずき さん
虫歯になってしまったら削るしかなくなるので、虫歯にしないことが大事ですよね。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:19)
> 足立sunny さん
首都圏の利久の分厚いやつは、仙台でふつうに出てくるやつです。
あの厚さを期待しますが、ここは、、、
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:21)
> フヂ さん
ここは、2,200円とるのに、これか、っていう残念な店です。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:23)
> 藤並 香衣 さん
仙台で牛タン焼きを食べたことがない人は、これが厚切りか、と思って帰るんでしょうね。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:24)
> kinkin さん
品川のエキュートのユニクロは店舗が小さいし駅の中なので、最初の行列で売り切れたでしょうね。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:26)
> みぃにゃん さん
ヨネックスはオンラインショップ会員なのですが、再販するようですよ。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:28)
> kazu-kun2626 さん
若い頃はパワーでボールを打ち込んでいましたが、今は体力がなくなってしまったので、コントロール優先でラケットを選びたいです。
新しいラケットは性能がアップしているので、より思ったところへボールを落とせるのでテンションが上がります。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:33)
> ヨッシーパパ さん
新幹線で牛タン食べに行きたいです。
by とし＠黒猫 (2020-06-20 21:36)
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仙台牛タン炭火焼 杜 厚切り牛タン定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-06-20 23:07)