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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ガスト ミックスグリルランチ と ペチコート ♪ [食べ物のこと]
2020年6月3日(水・休み)
きょうの横浜は、晴れて、28℃になり、暑かったです。
ハニーズのレースの立体マスクの再販日だったのですが、12:00~ ってアナウンスだったのですが、秒で売り切れました。(買えました!)
いちばんかわいいパープルは完全に SOLD OUT(再販予定なし)。
グレーとオフホワイトは来週再販があるようです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ガスト ミックスグリルランチ]
買い物の帰りにガストでランチしました。
ガストのミックスグリルランチは、すかいらーくグループの中で、いちばんマズかったです。
チキンはまぁまぁですが、ハンバーグがベチョっとして口に合わず、半分残しましたよ。
もう二度とガストは行きません。
しかも店内は、満員=3密ですよ、ええ。
JKたちがドリンクバーで粘って宿題やってるし。
10代の遊び盛りに「自粛」という言葉はない。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO セレブレーション]
各チャレンジを全部やった人は、セレブレーションに参加できます。
やってない人は有料でチケットを購入要。
_
ガラルのマッギョとガラルのニャースは早々入手。
7kmたまごから、ガラルのジグザグマとかも出るらしい。
幻のポケモン ゲノセクトは最後のリワードなんだろうなあ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
先日のブログ記事で、ワイドパンツのサロペットはトイレが大変、と書いたら、ゆうみ さんにジャコンヌのペチコートをご紹介いただき、新色のピンクの 70cmのものを買いました。
※ジャコンヌのサイトから引用
ペチコートを履いてから、ワイドパンツサロペット(オールインワン)を着ます。
トイレでは、ワイドパンツの裾をペチコートと一緒に巻き上げます。
このとき、60cmのものだと、ヒザまで巻き上げが必要ですが、70cmのものだとチョイチョイっと巻き上げ出来て便利です。
このサロペットは、ウェスト位置にベルト紐を通して前でリボン結びするようになっているので、リボンをほどかないと脱げませんが、ひもが長いので気をつけないと床に付きますから、仮にゆるく結んでおきます。
あとは、肩ひもを外してサロペットの上を脱げばよし!
このサロペットはウエスト位置(ベルト紐の位置)にゴムが通っていて、すとーんとズリ落ちることがないので便利です。
というわけで、70cm ペチコートのおかげで、ワイドパンツのサロペットのトイレが楽になりました。
ジャコンヌのペチコートの色は、ピンクのほかに、ベージュとブラックがあります。
60cmもありますが、フルレングスのワイドパンツだったら 70cmの 1択です。
- - - - - - -
きょうは体調が良かったです。
体調が悪いときは、気合いを入れても、何をどうがんばっても、寝たまま 1ミリも身体が動きません。
鎮静剤を打ったときのように意識がもうろうとしていますが、そうなった経験がないと理解できないかもしれません。
きょうの横浜は、晴れて、28℃になり、暑かったです。
ハニーズのレースの立体マスクの再販日だったのですが、12:00~ ってアナウンスだったのですが、秒で売り切れました。(買えました!)
いちばんかわいいパープルは完全に SOLD OUT(再販予定なし)。
グレーとオフホワイトは来週再販があるようです。
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[ガスト ミックスグリルランチ]
買い物の帰りにガストでランチしました。
ガストのミックスグリルランチは、すかいらーくグループの中で、いちばんマズかったです。
チキンはまぁまぁですが、ハンバーグがベチョっとして口に合わず、半分残しましたよ。
もう二度とガストは行きません。
しかも店内は、満員=3密ですよ、ええ。
JKたちがドリンクバーで粘って宿題やってるし。
10代の遊び盛りに「自粛」という言葉はない。
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[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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やってない人は有料でチケットを購入要。
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ガラルのマッギョとガラルのニャースは早々入手。
7kmたまごから、ガラルのジグザグマとかも出るらしい。
幻のポケモン ゲノセクトは最後のリワードなんだろうなあ。
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[追伸]
先日のブログ記事で、ワイドパンツのサロペットはトイレが大変、と書いたら、ゆうみ さんにジャコンヌのペチコートをご紹介いただき、新色のピンクの 70cmのものを買いました。
※ジャコンヌのサイトから引用
ペチコートを履いてから、ワイドパンツサロペット(オールインワン)を着ます。
トイレでは、ワイドパンツの裾をペチコートと一緒に巻き上げます。
このとき、60cmのものだと、ヒザまで巻き上げが必要ですが、70cmのものだとチョイチョイっと巻き上げ出来て便利です。
このサロペットは、ウェスト位置にベルト紐を通して前でリボン結びするようになっているので、リボンをほどかないと脱げませんが、ひもが長いので気をつけないと床に付きますから、仮にゆるく結んでおきます。
あとは、肩ひもを外してサロペットの上を脱げばよし!
このサロペットはウエスト位置(ベルト紐の位置)にゴムが通っていて、すとーんとズリ落ちることがないので便利です。
というわけで、70cm ペチコートのおかげで、ワイドパンツのサロペットのトイレが楽になりました。
ジャコンヌのペチコートの色は、ピンクのほかに、ベージュとブラックがあります。
60cmもありますが、フルレングスのワイドパンツだったら 70cmの 1択です。
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きょうは体調が良かったです。
体調が悪いときは、気合いを入れても、何をどうがんばっても、寝たまま 1ミリも身体が動きません。
鎮静剤を打ったときのように意識がもうろうとしていますが、そうなった経験がないと理解できないかもしれません。
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お役に立てて光栄です。
ただ 裾にゴムが入ってるだけじゃんと
思われるかも知れませんが 本当にこのゴムのおかげで
衛生的トイレ使用ができますね。
体調が良くなって何よりです。
by ゆうみ (2020-06-03 23:08)
まさに瞬殺ですね・・・
確かにこのペチコートがあると
床に着く心配がなくていいですね^^
by みずき (2020-06-03 23:34)
スペシャルマスクは手に入れるのが難しいですね。
ネットのオリジナルマスクもそうですが。。
by 横 濱男 (2020-06-04 08:42)
> ゆうみ さん
これでトイレでサロペットを脱がなくてもよくなりました。
とはいっても、スカートの10倍くらいの時間はかかりますので、サロペットはトイレ事情がいいところに限ります。
ペチコートがあると下はくるくる折り返すだけでいいのですが、リボンやら何やら、上を脱ぐのに時間がかかります。
by とし@黒猫 (2020-06-04 11:05)
> みずき さん
普段からハニーズでマスクを置いている店舗をチェックしておくと良いです。たまに、入荷しています。
TBS「王様のブランチ」で紹介されてしまったのが客殺到の根源です。
by とし@黒猫 (2020-06-04 11:10)
> 横 濱男 さん
スポーツ用品メーカーが作ったカッコイイマスクも、あっという間に完売でした。
ブラックの立体マスクが欲しいのですがー
by とし@黒猫 (2020-06-04 11:12)
ハニーズのマスクってそんなに人気なんですね。近くのハニーズによってみてもきっともうないでしょうね。
by みぃにゃん (2020-06-04 16:17)
> みぃにゃん さん
再入荷日に、5 分以内に売り切れてましたよ。
by とし@黒猫 (2020-06-04 16:28)
レースマスク、買えて良かったでやすね!
あっしも今、それぞれの服に合わせられるオシャレマスクを集めてるとこでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-06-04 16:46)
ハニーズのマスクの再販、購入できて、
よかったですね。
ポケGOは、昨日のレイドアワーは1戦やって
残念ながら、レシュラムに逃げられました(__)
今日、ガラルマッギョとガラルニャーズを
1匹ゲッドできました。
セレブレーションは、たまごとレイドのタスクは
無理なので、今回はクリアは、厳しいです
by naonao (2020-06-04 16:59)
このペチコート、母がパンツを履く際に履いてました?
そうですね、良いかも?
探してみよう
by viviane (2020-06-04 17:52)
今日のランチは、弁当屋に予約の電話を入れたら、留守電で臨時休業の案内でした。
ふと、こちらの記事を思い出して、近くのジョナサンでテイクアウトにしました。^_^
by ヨッシーパパ (2020-06-04 18:46)
> ぼんぼちぼちぼち さん
使い捨てマスクは大量にあるので、ファッショナブルな布マスクを集めたくなりますよね。
by とし@黒猫 (2020-06-04 20:47)
> naonao さん
タイムリミットを超えてもタスクを達成すればリワードをもらえるはずです。
のんびりやってください。
by とし@黒猫 (2020-06-04 20:48)
> viviane さん
昭和の初期世代は、ペチコートっていうか、ドロワーズ(ズロース)を履いてましたよね。
by とし@黒猫 (2020-06-04 20:55)
> ヨッシーパパ さん
ジョナサンとバーミヤン の100円引き券をたくさん持っているので、テイクアウトがお得です。
ガストは安いけどマズいです。
by とし@黒猫 (2020-06-04 20:57)
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ガスト ミックスグリルランチ と ペチコート ♪ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-06-04 23:05)