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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

チューハイも DeNAベイスターズのデザイン [ふつうの日記]

2020年5月18日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

2月に退院してから、ずーっと、ひきこもりなので、ブログネタなしです。

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[チューハイも DeNAベイスターズのデザイン]
ホント、ブログネタがない・・・

横浜だけかな? チューハイも DeNAベイスターズのデザインなの・・・
IMG_2685.JPG
、、、とか、書いてみるテスト。

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[朝のルーティン]
IMG_2676.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ポケモンGO 帽子の焦げピカチュウ]
ピカチュウの色違い(焦げピカチュウ、あるいは、日焼けピカチュウとか言う)って、なかなか出ないんですが、帽子かぶってるピカチュウの色違いが出ました!
IMG_2683.PNG
ノーマルピカチュウの色違い、ピチューの色違いは持っていますが、帽子かぶってるピカチュウの色違いは初めてです。
かなり、レアかも。(1/50ぐらいの確率ぽいです)」

帽子をかぶっているだけのピカチュウは、たくさんいます。
ピカチュウ、ピチューの色違いは、色が違うのではなく、色が濃い(日焼けした感じ、焦げた感じ)だけなので、お見逃しなく。ボックスに、色違いマークが付きますし、登場時に、色違いのチカチカっとした効果があるのでわかります。

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[きょう聴いた CD]
ブログネタがないので、きょう聴いた CDを。

『SCHUBERT: SONATA D.845 / SCHUMANN: SONATA No.1』
IMG_2684.JPG
2010年にリマスタリングされて出たCDですが、元々の録音がなあ・・・
ジャケ写は、ポリーニ(ピアニスト)が若い頃の写真。

(1) シューベルト: ピアノ・ソナタ 第16番 イ短調 D.845
 → この曲も、のだめがコンクールで弾いてたよね

(2) シューマン: ピアノ・ソナタ 第1番 嬰ヘ短調 作品 11

CDは、めちゃたくさん持っていますが、、、
最近は YouTubeに素晴らしい演奏動画がアップされているので、そちらを視聴する機会が多いです。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= きたあかりとトマトチーズハンバーグ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ところてん、プリキュアふりかけを付けています。
IMG_2687.JPG
塩分は、おかずセットが 2.4g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 4.1g です。

きょうのおかずセットは、減塩食ではなかった・・・
でも、うまかった。

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[追伸]
ブログネタがないのに、古いCDを引っ張り出してきてネタにするあたり、かなり苦し紛れ感がにじんでいます。

でも、人口 10万人当たりの感染者の割合が、東京都より神奈川県のほうが高いので、よそさまは外出していても、自粛継続です。
大学病院の主治医から「6月30日まで自宅療養を要する」という診断書が出て休職していることだし、フラフラ出歩いてはいけないのです。

そういえば、オルゴール音源をみつけたので、鍵盤でオルゴール曲を弾いてみているのですが、ダンパーペダルで音を伸ばすことが出来ない(踏んでも効果なし)ので、ピアノでもない、オルガンでもない、独特の弾き方をしないと弾けないものだな、と思いました。

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サンダーソニア

運動が好きな方にはつらい期間ですね。
by サンダーソニア (2020-05-18 23:11) 

みずき

う~ん、うちの方にも売ってるかなぁ・・・
ってこれを捜し歩いちゃダメですよね^^;
でも買いものに出たときは、お酒のところを
ちらっと覗いてみます。
by みずき (2020-05-18 23:14) 

藤並 香衣

ところてんがさっぱり美味しい季節になりましたね

コロナウイルスの情報をありがとうございました
らいむは完全室内飼いをしっかり続けていこうと思います
by 藤並 香衣 (2020-05-18 23:26) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
インドアテニスは、6月から再開だそうです。
ダイビングは、どうかなあ、沖縄の人たちが嫌がるだろうなあ。
by とし@黒猫 (2020-05-18 23:32) 

とし@黒猫

> みずき さん
箱根駅伝缶とか、東京・神奈川じゃ普通に売られてるけど、
他県では買えないじゃないですか。
あんな感じかも。
by とし@黒猫 (2020-05-18 23:34) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
新型コロナは、、、、、

      ねこから   人間から
ねこへ   感染する   感染する
人間へ    不明    感染する

ねこは、猫からも感染するし、人間からも感染します。
守ってやってください。

犬は、新型コロナには感染しないようです、
by とし@黒猫 (2020-05-18 23:39) 

ゆうみ

散歩と買い出し 病院 金融機関
それ以外は 家にいます。
明日は 眼科の受診日 どうしても検査が必要なので
来院してくださいとかかりつけの眼科から連絡が来てるから
病院へ行ってくるね。
by ゆうみ (2020-05-19 00:07) 

英ちゃん

私もネタが無いのでクイズをやってます(゚□゚)
来月もネタが無いから継続するかも?
by 英ちゃん (2020-05-19 00:29) 

kinkin

やっぱり球場で売っているのでしょうが、今はこの状態なので
販路拡大で地元スーパーに卸しているのかな・・・
コロナ、ウチのニャンコも気をつけないと(^^ゞ
by kinkin (2020-05-19 05:21) 

naonao

DeNEベイスターズデザインのチューハイは
横浜らしいですね。
帽子をかぶったピカチュウの色違いゲッド
おめでとうございます(゜∇^d)
私は、帽子ピカチュウの色違いは、出ません(__)
by naonao (2020-05-19 14:11) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
東京、神奈川では、気が緩み初めて、遊びの外出が増えています。
それだけ感染リスクも上がります。
健康な若者は軽症と聞きますが、50代以上は重症化して亡くなっている方が毎日 2桁います。
全員一律ではなく、年齢、健康状態によって、対応が違うと思います。
気をつけましょう。
by とし@黒猫 (2020-05-19 14:37) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
毎日更新するネタがないので、ネタがない日は更新を休もうと考えています。
by とし@黒猫 (2020-05-19 14:39) 

とし@黒猫

> kinkin さん
神奈川県内のスーパーに置いているんでしょうかね。
確かめる手段がないので想像です。
by とし@黒猫 (2020-05-19 14:41) 

とし@黒猫

> naonao さん
全ての帽子ピカチュウに色違いがいます。
それらを集めるには、ピカチュウだけで最低 50匹以上ゲットしないといけないので、広範囲に歩き回らないとムリだと思います。
運が良ければ、近所にいます。
by とし@黒猫 (2020-05-19 14:43) 

ぼんぼちぼちぼち

オルゴールの音って独特でやすもんね。
子供の頃によく聴いたので、懐かしさを感じる音でやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-05-19 15:32) 

ヨッシーパパ

のだめカンタービレ、懐かしいですね。
by ヨッシーパパ (2020-05-19 17:03) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
オルゴール音源を使うときは、ピアノ譜より 1オクターブ高く弾くとオルゴールぽいです。
また、オルゴール曲は、軽快な4/4拍子ではなくて、ゆっくりテンポで安らぐ6/8拍子などのものが多いように思います。
by とし@黒猫 (2020-05-19 18:47) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
アニメの他に実写版もありましたね。
by とし@黒猫 (2020-05-19 18:48) 

とし@黒猫

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チューハイも DeNAベイスターズのデザイン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-05-19 22:56) 

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