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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープ [食べ物のこと]

2020年5月1日(金・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
気温が 25℃もありました。

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[ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープ]
天気がいい大型STAY HOME週間ですので、外には、小さい子ども連れ、ワンコ連れが散見されましたが、お互いに 10m以上離れて散歩している状況です。
直営店ではないドトールは営業継続ですが、入り口の自動ドアは開放、アルコール消毒スプレー、席は 4席に 1人の割合で、おおむね 1.5mくらいの距離はとれています。

新発売で気になっていた、ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープを店内で食べてみました。(テイクアウトも可)
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商品説明
国産のリンゴを使った、期間限定のミルクレープです。リンゴソースとカラメルホイップクリームをクレープ生地でサンドし、天面にカラメルシロップで煮込んだダイスカットのリンゴを敷き詰めました。リンゴの甘酸っぱさと、カラメルのほろ苦さを合わせ、大人な味わいに仕上げました。

ドトールへ行ったときのファッションチェックです。
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春っぽい服で歩けるくらい暖かかったです。

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[朝のルーティン]
食パンは、昨日から「くるみブレッド」です。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏肉の卵とじ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、プリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.2g です。

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[珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダー]
きょうから 5月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
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フランスパンの山に乗っているカジノのおねえさんぽい?!

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[追伸]
信濃町の大学病院の担当医から自宅へ電話がかかってきて、GW明けの外来は6月30日に延期になり、それまでの薬の処方箋を郵送してくれるとのことでした。
診療費は、処方箋発行の診療報酬と郵送代金だけなので数百円で済み、支払いは外来が再開したときまとめて会計になるとのことです。
で、ですね、、、
電話で再診が済むなら、片道 1時間以上かけて信濃町の大学病院まで行かなくていいし、診察の待合、会計待ち。調剤待ちがなくなり、往復 1,000円ぐらいかかる電車賃も不要です。
リモート再診は、循環器内科で通院している品川の総合病院でも対応しているとのことで、いいことずくめなので、新型コロナが収束しても続けて欲しいです。
ただし、血液検査と造影剤CTなどの検査は病院へ行かねばならないのですが、5年目の がん再発・転移追跡なので、2ヶ月伸ばして 7月にしてもらいました。(がんは急激に重症化して死なないし、抗がん剤や放射線などの治療法があるので、新型コロナよりは致死率が低いかと)

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ピアノのダンパーペダルを踏むタイミングですが、基本はコードの変わり目で踏んで踏みぱなしで、むしろ離すタイミングのほうが重要かと思いますが・・・
僕は楽譜に書いてなくても、癖で踏んでます。
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ゆうみ

お薬 病院へ行かなくてもいただけるようになって
良かったですね。
実は私も内科の方 お薬の処方箋をかかりつけ薬局へ
病院からFaxで送っていただけるようになって ほっとしてます。
できるだけ 病院には行きたくないですね。
by ゆうみ (2020-05-01 23:06) 

みずき

お財布ポシェット(?)、柔らかくて
優しい色ですね。ピンクのシューズと
合わせて春色で素敵です^^
マスク、としさんのお手製ですか?
by みずき (2020-05-01 23:31) 

横 濱男

ピンクの靴がいいね。
昨年末買った靴、まだ履いてないけどソールがピンクですよ。
ド派手スニーカーです(^▽^)
そろそろ履かないと。。。と思ってます。
by 横 濱男 (2020-05-02 08:33) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
病院へ行かずに済んでよかったですね。
ちなみに大学病院では処方箋のFAX対応はやっておらず、郵送のみだそうです。理由は、電話回線がパンクするから、だそうです。処方箋を 1,000枚 FAXしてたら、電話診療ができなくなるからだそうです。
by とし@黒猫 (2020-05-02 12:12) 

とし@黒猫

> みずき さん
サマンサタバサ のアナ雪・エルサコラボのウォレットバッグです。去年の年末に買ったのですが、冬は使っていませんでした。
ポシェットではなくてウォレットなので、現金とカードだけのバッグです。
by とし@黒猫 (2020-05-02 12:17) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
1月に大学病院へ入院したときに、院内で履くために買ったスリッポンのシューズです。
かかとのヒールがないし、足の部分が伸縮するので、履いていて楽です。
ヨーカドーで 3,000円ぐらいだったか、安物ですので汚れを気にせず近所へ出るのに便利です。
by とし@黒猫 (2020-05-02 12:21) 

naonao

ドトールの、リンゴとカラメルのミルクレープ
美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
春らしい装いで、お似合いです。
by naonao (2020-05-02 18:11) 

ヨッシーパパ

大きな花が出来ましたね。

by ヨッシーパパ (2020-05-02 18:34) 

とし@黒猫

> naonao さん
このりんごのカラメルミルクレープは発売前から狙っていました。
予想通り、美味しかったです。
by とし@黒猫 (2020-05-02 19:15) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
朝食を載せるのは、いったんやめましたが、引きこもりでネタがないので、並べています。
by とし@黒猫 (2020-05-02 19:17) 

U3

とし@黒猫さん こんばんは。
『ドトール国産りんごとカラメルのミルクレープ』
喰いて〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!
でも、で出掛けらんねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇっ!
by U3 (2020-05-02 19:37) 

とし@黒猫

> U3 さん
ドトールは、自宅から 150mなので行けています。
ジョナサン も、150mです。
それ以上遠かったら行きません。
by とし@黒猫 (2020-05-02 21:51) 

サンダーソニア

春のファッション ヨキですねー^。^
by サンダーソニア (2020-05-02 22:53) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
よきよきでしょう!!
by とし@黒猫 (2020-05-03 10:36) 

とし@黒猫

********************
ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-05-03 10:38) 

U3

おはようございます。
わたしの場合800m先なので行きません(o゚∀゚o)
by U3 (2020-05-03 10:46) 

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