とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセット [食べ物のこと]
2020年4月30日（木・休み）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
いよいよ大型STAY HOME週間が始まりました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセット]
午前中は、ずーっと（3時間半ぐらい）ピアノの練習をしていて、気が付いたら お昼を過ぎていたので、ファミマへお弁当を買いに行くつもりが、ジョナサンの入り口ドアが開放されていて、4人掛けテーブルに 1人の客が座る密度だったので、ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセットにしました。
ドリンクバーと、食後にミニコーヒーゼリーパフェが付きます。
もちろん、入り口に殺菌アルコールスプレーが置いてあり、手を消毒したからの入店になります。
120席ぐらいのキャパがあるフロアですが、客は 10人ぐらいでした。
で、ですね、、、
帰りにチラシをもらいまして、ジョナサンのメニューは、電話予約すると容器に入れてテイクアウトできるとのこと。
しかも、店内で食べるよりも安い！ ので、今後はテイクアウトにしようと思いました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 肉じゃが セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
最近、ピアノやオルガンを弾く時間が多いですが、YouTubeにアップロードするための音は、カッコイイDAWソフトではなくて、ステージピアノのアナログ出力をスタジオモニター（アンプ付きスピーカー）で音出ししたものを、iPhone XSの「ボイスメモ」アプリで「録音」するという、超アナログな方法で記録しています。
DAWソフトだと、切ったり貼ったりできるのですが、なにせ、スピーカーの音を拾って録音しているだけなので、ミスすると消して最初から取り直しです。
FF-Vの「ピアノのおけいこ」は短いのでよかったのですが、、、 プレリュードも単調でスローなのでよかったのですが、、、
（著作権が切れてる）クラシックの曲は、どれも長いです！！
B3 オルガンで弾いた「展覧会の絵 プロムナード 1」は、テンポをゆっくり（64BPM）にしたあげく、曲調の変わり目でバーンと終わらせて続きがなかったことにしました（汗；
ピアノだけで弾いている「カノン」は、やたら長い、やたら指が左右に飛ぶ、いちばんいいところで小指が間に合わない、とかあって、テンポをゆっくり（64BPM）にして10回ぐらい録り直しても、まだ、ミスが多くて、はい、最初から録りなおしの連続です。
ニ長調（キーが D）の曲は、ドとファが＃なのですが、このコード進行は和音が弾きにくいので嫌いです。
小指で失敗すると、このピアノ、鍵盤が重てぇんだよっ！ と、鍵盤のせいにしてみたり。
朝起きてから寝るまでカノンがヘビロテです。
右手が不自由なのはハンデなので、もっと簡単なアレンジで採譜したやつに変えようかと考えたりして、いやまてよ、以前は弾けたはずだから、、、 とか悩みです。
きょうの横浜は、
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。いよいよ大型STAY HOME週間が始まりました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセット]
午前中は、ずーっと（3時間半ぐらい）ピアノの練習をしていて、気が付いたら お昼を過ぎていたので、ファミマへお弁当を買いに行くつもりが、ジョナサンの入り口ドアが開放されていて、4人掛けテーブルに 1人の客が座る密度だったので、ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセットにしました。
ドリンクバーと、食後にミニコーヒーゼリーパフェが付きます。
もちろん、入り口に殺菌アルコールスプレーが置いてあり、手を消毒したからの入店になります。
120席ぐらいのキャパがあるフロアですが、客は 10人ぐらいでした。
で、ですね、、、
帰りにチラシをもらいまして、ジョナサンのメニューは、電話予約すると容器に入れてテイクアウトできるとのこと。
しかも、店内で食べるよりも安い！ ので、今後はテイクアウトにしようと思いました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 肉じゃが セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
最近、ピアノやオルガンを弾く時間が多いですが、YouTubeにアップロードするための音は、カッコイイDAWソフトではなくて、ステージピアノのアナログ出力をスタジオモニター（アンプ付きスピーカー）で音出ししたものを、iPhone XSの「ボイスメモ」アプリで「録音」するという、超アナログな方法で記録しています。
DAWソフトだと、切ったり貼ったりできるのですが、なにせ、スピーカーの音を拾って録音しているだけなので、ミスすると消して最初から取り直しです。
FF-Vの「ピアノのおけいこ」は短いのでよかったのですが、、、 プレリュードも単調でスローなのでよかったのですが、、、
（著作権が切れてる）クラシックの曲は、どれも長いです！！
B3 オルガンで弾いた「展覧会の絵 プロムナード 1」は、テンポをゆっくり（64BPM）にしたあげく、曲調の変わり目でバーンと終わらせて続きがなかったことにしました（汗；
ピアノだけで弾いている「カノン」は、やたら長い、やたら指が左右に飛ぶ、いちばんいいところで小指が間に合わない、とかあって、テンポをゆっくり（64BPM）にして10回ぐらい録り直しても、まだ、ミスが多くて、はい、最初から録りなおしの連続です。
ニ長調（キーが D）の曲は、ドとファが＃なのですが、このコード進行は和音が弾きにくいので嫌いです。
小指で失敗すると、このピアノ、鍵盤が重てぇんだよっ！ と、鍵盤のせいにしてみたり。
朝起きてから寝るまでカノンがヘビロテです。
右手が不自由なのはハンデなので、もっと簡単なアレンジで採譜したやつに変えようかと考えたりして、いやまてよ、以前は弾けたはずだから、、、 とか悩みです。
Facebook コメント
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
POWERED BY yuna-k.jp
AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ボイスメモは、私も 使ってます。
アナログなのはわかってるけど 使い慣れてて
you-tube弾いたのを聞かせていただきました。
とても指が動いてて驚きました。
by ゆうみ (2020-04-30 23:28)
確かにクラシックは長い曲が多いですよね。
リピートとか無視してもそれなりの時間
かかりますね＾＾；
by みずき (2020-04-30 23:47)
> ゆうみ さん
PCにピアノの鍵盤の動きをデジタルデータで記録させて、間違ったところを修正したりできるDAWソフトがあるのですが、そのソフトを使うには専用のインタフェース装置が必要でして、インタフェース装置の納期が 6月2日なんです。
だから今は、アナログな方法で録音するしかないです。
by とし＠黒猫 (2020-04-30 23:48)
> みずき さん
リピートを無視しても長いんですよ。
今使ってるカノンの楽譜は 7枚あります。
和音の出だしを、バーンと白玉にしないで、１音づつずらして引いたり、わざと休符を入れてタメたり、かっこつけて、ヒューマニステックな音になるようにしてるのが裏目に出ています。
和音は、バーン、か、アルペジオでいいんだよ、って、割り切ろう・・・
by とし＠黒猫 (2020-04-30 23:59)
ジョナサン近所にあるから今度テイクアウトしようかな。
by HOTCOOL (2020-05-01 05:27)
TVの前にラジカセを置いて
TVの音をカセットテープに録音してましたねぇ＾＾
by ぽちの輔 (2020-05-01 06:34)
> HOTCOOL さん
ジョナサン、バーミヤン 、ガスト、などの、すかいらーくグループの店舗は、20分前までに電話すると、テイクアウトできます。
直接店舗に行ってもテイクアウトオーダーできるのですが、待ち時間に感染するかも？！
by とし＠黒猫 (2020-05-01 09:43)
> ぽちの輔 さん
スピーカーがスタジオモニターなので、音はいいです。
アコギとかウインド、ドラムスなどは、マイクで音を拾いますよね。
iPhone用のマイクが売られているのですが高いです。
電話用のマイクで録音しても、まあまあ音がいいです。
by とし＠黒猫 (2020-05-01 09:47)
ジョナサンのランチ
和風てりたまハンバーグ美味しそうです
ドリンクバーとミニコーヒーゼリーパフェ
も付いて、お得でいいですね(^○^)
テイクアウトもできるのも、良いですね
by naonao (2020-05-01 18:19)
電話予約でテイクアウトできると、待ち時間もありませんし、家でアレンジ出来るし、五月蝿い客もいないし良いことばかりです。
by ヨッシーパパ (2020-05-01 18:38)
> naonao さん
> ヨッシーパパ さん
ファミレスまで100mなので、電話注文してテイクアウトが安くて、感染の心配もなくて良いと思いました。
by とし＠黒猫 (2020-05-01 18:52)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ジョナサン 和風てりたまハンバーグ ランチセット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2020-05-01 23:21)