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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
えっ・・・?? ポムポムプリンって、飲みものなの?? [食べ物のこと]
2020年4月25日(土)
きょうの横浜は、晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
ポケモンGOの「念力ポケモンリサーチ(有料)」をやりましたが、30分でクリアしてしまい、リワードもショボかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[えっ・・・?? ポムポムプリンって、飲みものなの??]
タイトルのまんま、、、、 です。
「ポムポムプリンは飲みものです。」という名前の乳飲料です。
ストローを挿すときにポムポムプリンを串刺しにしないように空きスペースでね。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
食パンをヤマザキの十二穀ブレッドにチェンジ。
バラ売りのキウィは、見知らぬ客がウィルスを残しているかもしれないので、パック入りのお高いキウィを買っています。
お高いだけあって、サイズが大きくて、めっちゃ甘い!!
安もののキウィは酸っぱさが残ってますが、、、 あんなのは買いまーーーせんっ!
※このコンテンツは、4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ベイクドチーズケーキ]
愛媛県産の和柑橘ソースをつかったベイクドチーズケーキがおいしかったです!
日本人は、オレンジより、みかんなー やっぱ。
165円でこの味だったらリピートしたいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[最近読んだコミックス]
大学病院を退院してから、自宅に2ヶ月も引きこもっていると、Hなコミックスを読みたくなるのは自分だけ?!
とある魔術の禁書目録外伝 とある科学の未元物質
内容紹介
科学技術の粋を集め、超能力開発を進める学園都市。
その中でも突出した力を持つ7人の超能力者(レベル5)の中で第二位とされる垣根帝督は、杠林檎という名の幼い少女と接触する。
彼の目的は、『暗闇の五月計画』の被験者である林檎を通じて、第一位・一方通行の演算パターンのデータを入手することだった。
だがDAや黒夜海鳥、そして木原といった学園都市の暗部の者たちも、少女が持つ力を狙っていて――!?
お嬢様の僕 (6)
内容紹介
近衛家の様子を窺いに来ただけのはずが、そのままお泊まりすることになったクラス委員長。
そして起きるべくして起きるハプニング。
それらを契機に翼とみのりのアプローチはヒートアップしていく。
そんな2人の度を超した積極性から距離を置こうとする養太郎に対し、夏帆が告げた衝撃の事実とは・・・!?
イケナイ菜々子さん (4) (R18)
内容紹介
大学生・蒼の下宿先は美熟女だらけのシェアハウス小春荘。
蒼と初エッチした最愛の元叔母・菜々子さんを筆頭に性に奔放な人妻やアラサー卒業生やら三十路四十路が盛りだくさんの熟女ハーレムラブストーリー!
(3)からエロコミックのレッテルを貼られて R18になってしまいました。
#今までで一番良かったセックス (R18)
内容紹介
女の子の一番気持ちいいトコ集めました♪
カフェでガールズトークしてるオシャレ女子も、真面目な優等生も、就活中のJDも、純情ギャルも、はたまた女戦士に魔王まで…。
みんなに訪れる「今までで一番良かったセックス」、見てみたくないですか…?
唯一無二の超絶画力で描かれる、男が知らない女の子の本音と絶頂♪
スクールカースト (R18)
内容紹介
美人で性格も良い人気者・愛美と付き合っており、クラスメイトからも羨まれる佑真。
しかし一方で彼はクラスでも目立たない女子集団のひとり・莉子に密かな視線を注いでいた…
地味で胸も小さく化粧っ気もない、見るからに男慣れしていない彼女を、佑真はトイレへ呼び出し…
皆が羨むイケてる美女も、大人しいけど実はエロい地味っ娘も、隠れS女子もみんな破廉恥に乱れる!
超リアル質感エロスの旗手が贈る、プライドと淫欲の学園ドラマ開幕!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
FF-Vの「プレリュード」を弾いた録音を動画にするのに手間がかかっています。
ステージピアノの前にカメラを置けないので、後ろ姿を延々と見せられてもツマラナイでしょう。
だから、曲のイメージに合う写真を自分で撮ったアーカイブから探してスライドショーにして、それを見ながら、曲が流れる動画にしています。
半分ぐらい編集が終わりました。
しょっちゅう、よそさまのYouTube動画を見ますが、ただ演奏しているだけの動画は、よっぽど上手くないと、途中でブチっと切ってしまいます。
ホームビデオじゃないんだから、編集にキッチリ手間をかけないと見てもらえないです。
FF-Vの「プレリュード」の次の演奏は、オルゴール音源を使って「想い出のオルゴール」を練習中です。
オルゴールのCDって、けっこう売れてるんですよねー
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ポムポムプリン めんこいですね。
串刺しにしないように 慎重にグサッとストローを!
了解しました。
by ゆうみ (2020-04-25 23:17)
> みずき さん
ふたに、僕にストロー刺さないでー、って
書いてありますので。
それでも挿すひとは、、愛がないんです。
「そこに、愛は、あるんか?」
by とし@黒猫 (2020-04-25 23:41)
マックシェイクとポムポムプリンと
どっちがプリン味か両方買って
比べてみたいです^^
プレリュードの写真、海のとかも
あるのかなとかワクワクが止まらない
o(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク.
by みずき (2020-04-26 00:00)
プライドと淫欲の学園ドラマ開幕!、こういうのいいなあ。
意外と本格的 youtuber デビューというのもありかもしれませんね。話題は豊富なわけですし。
by 足立sunny (2020-04-26 00:35)
昨日は、ポケモンGOケーシィの
お家コミュディお疲れ様でした。
私は、有料リサーチはやらなかったです。
リワードはイマイチだったんですね。
ポムポムプリンのドリンクは
可愛いですね(ノ≧▽≦)ノ
by naonao (2020-04-26 04:58)
僕も読みたくなります(笑)
by HOTCOOL (2020-04-26 06:38)
> みずき さん
CDやゲーム中の曲はマルチティンバー音源を使っていますが、ステージピアノだけで弾くとこうなる、っていう仕上げにしたので、原曲と比べないでください(汗;
by とし@黒猫 (2020-04-26 10:49)
> 足立sunny さん
R18指定(昔の 18禁)の成年コミックは、AVと違って、高校生などの未成年の性を描写している作品が多いので、読みすぎて現実世界と倒錯しないように・・・
また、YouTube動画のアップロードは簡単ですが、見てくれる人を増やすのは、よっぽど群を抜いていないと無理です。
by とし@黒猫 (2020-04-26 10:58)
> naonao さん
念力リサーチは、130円だったのでやりました。
リワードはショボいですが、イベント参加メダルが記録されて増えるので、やりました。
by とし@黒猫 (2020-04-26 11:00)
> HOTCOOL さん
エロコミックは、BOOK OFFで中古を買います。
何度も繰り返して読まないので、中古で十分です。
店員にガン見されるので、大きなマスクで・・・
by とし@黒猫 (2020-04-26 11:02)
パックにはいっていないのそままの果物とか確かに危険かも~!!
by みぃにゃん (2020-04-26 12:52)
> みぃにゃん さん
洗えばいいんですけど、野菜や果物は食器用洗剤では洗えません。
ラップしてある白菜やキャベツはいいですが、トマトなんかはこわいです。
by とし@黒猫 (2020-04-26 13:37)
半熟の黄身が皿に漏れてしまったら、パンで拭って食べるのが好きです。
でっかい高級キウイも食べてみたいですね。
by ヨッシーパパ (2020-04-26 18:22)
できれば、とし@黒猫さんが一番綺麗に見えるアングルで撮影してもらって、視聴者を喜ばせてもらいたいです。φ(・∇・`〃 )
by はづき (2020-04-26 19:16)
> ヨッシーパパ さん
卵の黄身はどろっと流れ出るので、やはり、パンにつけて食べるのが常套手段です。
フライパンにフタをすれば黄身も硬くなりますが、どろっとしている方が好きです。
by とし@黒猫 (2020-04-26 19:50)
> はづき さん
背中しかカメラに写らないので、自分が登場するのはやめました。
背中を見ても、誰も喜ばないので。
by とし@黒猫 (2020-04-26 19:52)
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えっ・・・?? ポムポムプリンって、飲みものなの?? の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-04-26 23:14)