とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
播磨坂の桜 花見 からの 刺身定食 [光景]
2020年3月21日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
電車で片道 1時間かけて、半年ぶりに茗荷谷の歯科クリニックへ行きました。
往復 2時間電車にご乗車しますが、新型コロナ自粛なのか、電車の乗客はまばらでした。
チェックしたら虫歯がなかったので、衛生士さんが歯石のクリーニングして終わりです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[播磨坂の桜 花見]
歯科クリニックの帰りに、播磨坂の桜（ソメイヨシノ）を見に行ったら、6分咲きといったところでしょうか。
例年、びっしりとレジャーシートが敷かれていて、花見の宴会をやっているのですが、今年は、レジャーシートがまばらでした。
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裸婦像から先、小石川まで桜並木が続くのですが、お腹がすいたのでここで茗荷谷駅へリターンです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[築地 日本海 刺身定食 ～松～]
茗荷谷駅地下の築地 日本海で、刺身定食 ～松～ を頼みました。
うひょー！
さかなや道場 はなの舞の刺身定食より格段にネタがいいです！
アラ汁、茶碗蒸しもついていて、イクラ付きだったのでご飯にのせましたよ。
これは、1,320えんです。
- - - -
このあと、丸ノ内線で銀座まで行き、日比谷線で日比谷まで移動して・・・
（続きは明日のブログで）
きょうの横浜は、
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。電車で片道 1時間かけて、半年ぶりに茗荷谷の歯科クリニックへ行きました。
往復 2時間電車にご乗車しますが、新型コロナ自粛なのか、電車の乗客はまばらでした。
チェックしたら虫歯がなかったので、衛生士さんが歯石のクリーニングして終わりです。
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[播磨坂の桜 花見]
歯科クリニックの帰りに、播磨坂の桜（ソメイヨシノ）を見に行ったら、6分咲きといったところでしょうか。
例年、びっしりとレジャーシートが敷かれていて、花見の宴会をやっているのですが、今年は、レジャーシートがまばらでした。
___裸婦像から先、小石川まで桜並木が続くのですが、お腹がすいたのでここで茗荷谷駅へリターンです。
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[築地 日本海 刺身定食 ～松～]
茗荷谷駅地下の築地 日本海で、刺身定食 ～松～ を頼みました。
うひょー！
アラ汁、茶碗蒸しもついていて、イクラ付きだったのでご飯にのせましたよ。
これは、1,320えんです。
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このあと、丸ノ内線で銀座まで行き、日比谷線で日比谷まで移動して・・・
（続きは明日のブログで）
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ここってお屋敷があったとかっていう
ところですよね。桜で有名なところって
聞いたことがあります。きれいですね＾＾
by みずき (2020-03-21 23:28)
考えてみれば、歯科クリニックもリスクが高いですね。
口の中だから、歯医者さんも大変だね。
来月、歯医者の予定。。
by 横 濱男 (2020-03-22 10:32)
お恥ずかしいものですけど
どうぞ お使いください。
PCからブーンブーンと音がして
止まらないので今日はお休みです＾＾；
by サンダーソニア (2020-03-22 10:40)
> みずき さん
高度成長期に片道2車線の環状道路計画があり、播磨坂あたりは道路を作ったものの、開通前に計画が中止になり、中央分離帯が桜並木の公園になっています。
by とし＠黒猫 (2020-03-22 13:00)
> 横 濱男 さん
歯科医は医療用のマスクをつけてますから、大丈夫では？
花粉用途は全く性能が違いますし。
by とし＠黒猫 (2020-03-22 13:03)
> サンダーソニア さん
背面のファンの音なら掃除機で吸引ですが、
ハードディスクだったら、すぐに外付けドライブにバックアップを取って好感しないとクラッシュするかも？！
by とし＠黒猫 (2020-03-22 13:06)
花見もそのぐらいの規模の方が、風情が感じられて、かえって良いかも知れませんね。
by ヨッシーパパ (2020-03-22 18:40)
> ヨッシーパパ さん
花見客がパラパラとしか居ないので、ちょっと寂しいくらいです。
by とし＠黒猫 (2020-03-22 21:36)
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播磨坂の桜 花見 からの 刺身定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-03-22 22:48)