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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と マンゴープリン [食べ物のこと]

2020年3月13日(金曜・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

きのうのブログ記事にたくさんのコメントをいただきましてありがとうございます。
ですが、、、
 復職した、なんて書いてません!

現在も、今後もしばらくは休職が続きます。

きのう書いたのは、契約社員の雇用契約の話です。
今は、2019年度(2019.4.1 ~ 2020.3.31)の雇用契約中ですので、3月31日で終了してしまい、何もしなければ退職になります。
きのうの面談で方向が決まったのは、2020年度(2020.4.1 ~ 2021.3.31)の雇用契約を、週3日出社で契約する、というものです。
3月31日で退職にならず、4月1日からも社員ですよ、ということです。

でも、医師の診断書を会社に出すまでは、休職のままで、復職できません
次回の外来は 23日と24日ですが、そのときは、また薬の量を増やしますので、その時点で復職云々の話にはなりません。
早くて4月の初め頃に復職OKの診断になっても、病院事務で診断書発行に 3~4週間かかり、それを会社へ出してからの復職になります。

なので、退職にはならずに継続雇用になったけれども、休職のまま、です。

ちなみに、復職した場合に給料アップ、とは、計算してみたら、年収 2倍(マジか?!)での再雇用契約のようです。
まあ、雇用は継続なので、今後、診断書を会社に出して復職できれば、の話です。

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[マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と マンゴープリン]
洗濯機が壊れて調子が悪いので、川崎ルフロンのヨドバシで、日立のビートウォッシュ(人気 No.1の機種)を買いました。(25日に届きます)

ランチはラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェへ。
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ファッションチェック。
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前菜の春雨サラダが、めっちゃ辛いですよ。
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豚のガパオライスです。
これも、かなり辛いですので、舌がしびれます。
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食べる前にごちゃまぜにして、追加注文したパクチーをのせてから食べました。
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マンゴツリーカフェのタイ料理は、容赦なく辛いので、激辛好きにはたまりません。

食後にマンゴープリンを追加注文。
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マンゴツリーカフェのマンゴープリンは絶品。
タピオカとか頼んじゃだめよー

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、鶏だし生姜鍋風 セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 2.3g + 減塩味噌汁 1.2g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.7g です。
おかずセットのカロリーは、229kcalです。

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[追伸]
あしたは低気圧が通過で雨が降り、気温がひとケタの予報。
ピアノの練習しよう。


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コメント 7

みずき

エスニック系はピリ辛で美味しいですよね^^
明日の気温を予報できいて、うそでしょって
なってます。急に真冬に逆戻りですね。
by みずき (2020-03-13 23:51) 

mio

辛い物大好きなんですが、パクチーが苦手で
タイ料理が食べられません、残念無念。
by mio (2020-03-14 07:39) 

とし@黒猫

> みずき さん
冬に逆戻りで、横浜で雪ですからねー
名残雪かな。
by とし@黒猫 (2020-03-14 18:52) 

とし@黒猫

> mio さん
安心してください。
ガパオライスは、パクチーを使ってないです。
だから、パクチーを別に注文しています。
by とし@黒猫 (2020-03-14 18:54) 

ヨッシーパパ

辛い物は無理かなぁ!
マンゴプリンだけ食べようかな!
by ヨッシーパパ (2020-03-14 19:18) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
このお店のマンゴープリンは、ひと味違いますよ!
ぜひ!

by とし@黒猫 (2020-03-14 21:28) 

とし@黒猫

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マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と マンゴープリン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-03-14 23:31) 

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