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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院へ入院 28日目 スタバ さくら シフォンケーキ [健康生活]

2020年2月19日 水曜 晴れ

きょうは晴れですが、暖かいはずです。たぶん、、、

入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。

   --------
・・・昨夜は23時に眠ったはずが、、、
    ZZzzz....

1時 右腕神経激痛でナースコール
・・・指、腕、神経が、一直線にズキズキと激痛
・・・看護師がズキズキする箇所を指で触ると、息を呑む激痛。
・・・当直医が専門外で対処不可。
・・・とりあえずアセトアミノフェンとルネスタ(眠剤)を追加して二度寝。
    ZZzzz....

 ***************
①神経内科の右腕まひは、筋肉の硬直が原因。
②右腕神経激痛は、神経の痛みが原因。
効く薬が、全く違う。
 ***************

3時 右腕神経痛でトイレ介助
・・・ひとりで起き上がらず、ナースコールして、介助してもらった。

6時40分 目が覚めたが起き上がられず
・・・三度寝。
   ZZzzz....

9時10分 起きた
・・・ 36.5℃、90 - 65 / 68HR
・・・朝食が届いてした。

9時15分 朝食(全部食べた)
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10時 食休み
・・・薬を飲むと、だる眠くなる。

10時40分 教授回診(10人くらい)
・・・大学病院名物、教授回診ぞろぞろ。
・・・鍵盤(キーボード)リハビリは有効なので続けてね、
・・・今朝方の右腕神経激痛は、担当医と相談してね。

10時45分 担当医回診
・・・右腕神経激痛は、MRI画像で異常判定が出た頸椎椎間板ヘルニアによる神経圧迫が原因ではない。(痛みが常時ではないから)
・・・整形外科のセオリー通り、きょうから、朝夕(常用)にリリカを追加。
・・・退院後も継続。

11時 休憩(眠い)
   ZZzzz....

12時15分 昼食(3割食べた)
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・・・体調悪い。食休み。昼寝。
   ZZzzz....

12時45分 起きた →洗顔 →着替え →雑用

13時40分 スタバ さくら シフォンケーキ
・・・院内のスタバでサクラ シフォンケーキ、ドリップSをテイクアウトし、病棟前の面会スペースで、お召し上がり。
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15時30分 ピアノのおけいこ
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・・・「星に願いを」のアレンジを弾いて、病気が治るように願かけした。
・・・この病院では21時になると、星に願いをのオルゴール放送が毎日流れるので、譜面がアタマの中に出来上がってたりする。

16時 休憩

18時30分 夕食(9割食べた)
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19時 休憩

20時 ブログ予約投稿

21時 NHKニュース9

22時 消灯

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退院まで、あと1週間なのに、また薬が増えた。
 ①循環器内科
 ②神経内科
 ③精神神経科
 ④整形外科
 ⑤消化器内科
薬の総合デパートか。
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コメント 7

みずき

さくらのシフォンケーキ、可愛い色ですね。
ちゃんと塩漬けが乗ってる辺りが和スィーツ
ってやつでしょうか。
by みずき (2020-02-19 23:37) 

ゆうみ

さくらのシフォン 美しくおいしそうです。
丁寧に作られてる そんな気がします。
by ゆうみ (2020-02-20 16:57) 

ヨッシーパパ

またまた、桜ですね。^_^
by ヨッシーパパ (2020-02-20 19:25) 

とし@黒猫

ゆうみさん、
さくらのシフォンケーキは人気なので、毎日早い時間になくなります。
いい香りです。
by とし@黒猫 (2020-02-20 21:10) 

とし@黒猫

みずきさん、
そうです。
良い香りで美味しいです。
人気商品です。
by とし@黒猫 (2020-02-20 21:15) 

とし@黒猫

ヨッシーパパさん、
病院の中にいて、外出しないと、ネタがかぎられています。
by とし@黒猫 (2020-02-20 21:18) 

とし@黒猫

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大学病院へ入院 の つまらない
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-02-21 09:04) 

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