とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院へ入院 25日目 神楽坂 紀の善 苺あんみつ くりこ庵 苺たい焼き [健康生活]
2020年2月16日 日曜 雨のち曇り
![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、4年10ヶ月です。
きょうは雨ですが、暖かいです。
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
--------
昨夜、23時に寝たが、、、
ZZzzz....
0時 悪夢で起きた（1）
・・・ルネスタ（眠剤）追加。
二度寝。ZZzzz....
4時20分 悪夢で起きた（2）
二度寝。ZZzzz....
6時20分 悪夢で起きた（3） →洗顔
・・・36.2℃、血圧 110 - 74 / 66HR
6時40分 ソックス手洗い →乾燥機
・・・外出が増えて、春物ソックスをローソンで買ったのだが、3足 1,500円もする。こまめに洗いたいが、コインランドリーは、500円もする。
なので、春物ソックスとアナ雪のハンドタオルを洗面台のお湯で手洗いして、乾燥機（30分 100円）で乾燥。
7時20分 乾燥おわり、、、ではなく追加乾燥
・・・30分乾燥機回したのに、ハンドタオルが生乾きだよ。
・・・しかたなく、100円追加した。このコインランドリー、金儲け仕様だよ！
・・・なお、この病院には、洗濯物を干す場所が一切な句、コインランドリーを使うしかない。
8時10分 朝食（9割食べた）
9時 仮面ライダーゼロワン
9時30分 ごろ寝
10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・参加者 6人
10時45分 ピアノのおけいこ
・・・譜面がないんだよね。ハノンは暗譜でいいよ、ってか。
・・・病棟の電子ピアノで右手指のリハビリやった。
・・・黄緑色のヘッドホンは自前持ち込み。
・・・FF5 「ピアノのおけいこ」より。
#２ 片手スケール練習
#３ 練習教本ハノンの7番
#４ 練習教本ハノンの1番
#５ シューベルトの「軍隊行進曲」
#６ フォスターの「夢路より」
#７ モーツァルトの「トルコ行進曲」
・・・きょうはハノンがメインだけど、曲も弾いた。右手の違和感が残るものの、両手でメロディーラインが弾けるまでに、右手が機能回復してきた。
12時10分 昼食（9割食べた）
12時40分 外出用着替え、リュック準備
13時30分 飯田橋→神楽坂・紀の善
・・・四谷までポケモンGOやりながら2.2km歩きました。バチュルを捕獲。
・・・タブンネらしき影が遠すぎて行けない。
・・・で、アニメ「君の名は」で待ち合わせ場所になった東京メトロの四谷駅。
・・・四谷駅から飯田橋駅へ電車で移動、神楽坂改札を出て神楽坂へ。
・・・江戸城の堀の石垣が残ってます。
・・・神楽坂は、観光客で賑わってます。
_
・・・有名な老舗の甘味処「紀の善」で「苺あんみつ」をいただきました。
_
・・・蜜は、自分で好みの分寮かけます。
もちろん、はらたいらに全部です。
_
_
・・・いちごがあんみつと合うのよ。
壇蜜と合うかはしらないが。
・・・て、ですね、
外出時間の余裕が10分あったので、禁断の「くりこ庵」で、「あまおう たい焼きセット」を食べましたよ、ええ。
煎茶とセットにしました。
・・・しっぽはカリカリです。
_
・・・中は、あまおうのクリームが、たっぷり。
とろーり。
16時 病棟戻り→着替え→休憩
16時30分 シャワー＆ブロー
・・・持ってきたシャンプーセット（いち髪）を使い切ったので、LUXスーパーリッチを買った。
・・・こまめにシャワーできて、髪さらさら。
17時30分 休憩
18時10分 夕食（9割食べた）
18時40分 休憩
19時40分 ブログ予約投稿
20時30分 たぶん民放テレビを見るでしょう
・・・テセウスの船とか。
22時 消灯
--------
たいていの人は入院したら痩せるのだが、自分は、なぜだか太ってしまっている。
謎だ。
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、4年10ヶ月です。きょうは雨ですが、暖かいです。
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
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昨夜、23時に寝たが、、、
ZZzzz....
0時 悪夢で起きた（1）
・・・ルネスタ（眠剤）追加。
二度寝。ZZzzz....
4時20分 悪夢で起きた（2）
二度寝。ZZzzz....
6時20分 悪夢で起きた（3） →洗顔
・・・36.2℃、血圧 110 - 74 / 66HR
6時40分 ソックス手洗い →乾燥機
・・・外出が増えて、春物ソックスをローソンで買ったのだが、3足 1,500円もする。こまめに洗いたいが、コインランドリーは、500円もする。
なので、春物ソックスとアナ雪のハンドタオルを洗面台のお湯で手洗いして、乾燥機（30分 100円）で乾燥。
7時20分 乾燥おわり、、、ではなく追加乾燥
・・・30分乾燥機回したのに、ハンドタオルが生乾きだよ。
・・・しかたなく、100円追加した。このコインランドリー、金儲け仕様だよ！
・・・なお、この病院には、洗濯物を干す場所が一切な句、コインランドリーを使うしかない。
8時10分 朝食（9割食べた）
9時 仮面ライダーゼロワン
9時30分 ごろ寝
10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・参加者 6人
10時45分 ピアノのおけいこ
・・・譜面がないんだよね。ハノンは暗譜でいいよ、ってか。
・・・病棟の電子ピアノで右手指のリハビリやった。
・・・黄緑色のヘッドホンは自前持ち込み。
・・・FF5 「ピアノのおけいこ」より。
#２ 片手スケール練習
#３ 練習教本ハノンの7番
#４ 練習教本ハノンの1番
#５ シューベルトの「軍隊行進曲」
#６ フォスターの「夢路より」
#７ モーツァルトの「トルコ行進曲」
・・・きょうはハノンがメインだけど、曲も弾いた。右手の違和感が残るものの、両手でメロディーラインが弾けるまでに、右手が機能回復してきた。
12時10分 昼食（9割食べた）
12時40分 外出用着替え、リュック準備
13時30分 飯田橋→神楽坂・紀の善
・・・四谷までポケモンGOやりながら2.2km歩きました。バチュルを捕獲。
・・・タブンネらしき影が遠すぎて行けない。
・・・で、アニメ「君の名は」で待ち合わせ場所になった東京メトロの四谷駅。
・・・四谷駅から飯田橋駅へ電車で移動、神楽坂改札を出て神楽坂へ。
・・・江戸城の堀の石垣が残ってます。
・・・神楽坂は、観光客で賑わってます。
_・・・有名な老舗の甘味処「紀の善」で「苺あんみつ」をいただきました。
_・・・蜜は、自分で好みの分寮かけます。
もちろん、はらたいらに全部です。
__・・・いちごがあんみつと合うのよ。
壇蜜と合うかはしらないが。
・・・て、ですね、
外出時間の余裕が10分あったので、禁断の「くりこ庵」で、「あまおう たい焼きセット」を食べましたよ、ええ。
煎茶とセットにしました。
・・・しっぽはカリカリです。
_・・・中は、あまおうのクリームが、たっぷり。
とろーり。
16時 病棟戻り→着替え→休憩
16時30分 シャワー＆ブロー
・・・持ってきたシャンプーセット（いち髪）を使い切ったので、LUXスーパーリッチを買った。
・・・こまめにシャワーできて、髪さらさら。
17時30分 休憩
18時10分 夕食（9割食べた）
18時40分 休憩
19時40分 ブログ予約投稿
20時30分 たぶん民放テレビを見るでしょう
・・・テセウスの船とか。
22時 消灯
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たいていの人は入院したら痩せるのだが、自分は、なぜだか太ってしまっている。
謎だ。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
わぁ～、紀の善さんにこんなメニューが
あったんですね。あそこ、並ぶときは
すっごい並んでますよね＾＾；
くじけてテイクアウトにする時があります・・・
by みずき (2020-02-16 23:26)
みずきさん、
たまたま席が空いていました。
待たずにすみました。
会計のときは、4人並んでました。
クリームあんみつが人気だけど、季節限定で、苺あんみつがでていたようです。
by とし＠黒猫 (2020-02-17 18:52)
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大学病院へ入院 の つまらない
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-02-18 07:59)