とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院へ入院 21日目 KIHACHI 青山本店でデザート [健康生活]
2020年2月12日 水曜 晴れ
きょうは晴れですが、まあまあ寒いです。
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
--------
2時10分 悪夢で起きた
・・・病棟にいる自分以外の人が全員死んでいく夢。
・・・怖くて、スタッフステーションで看護師と会話したら落ち着いた。
ZZ zzz... （二度寝）
4時 頭痛で目覚めた
・・・スタッフステーションでアセトアミノフェン服用。
ZZ zzz... （三度寝）
7時20分 起きた →洗顔
・・・いつもより、1時間早く起きた。
・・・血圧 104 - 64、36.2℃
7時40分 昨日のブログを手直し
8時10分 朝食（全部食べた）
・・・毎食 1時間かけてる。
9時 教授回診待機
・・・待ち時間つぶしに、ハリポタ魔法同盟。
10時10分 教授回診
・・・大学病院名物、白い巨塔のアレ。
・・・精神科の薬と神経内科の薬を併用して、右手まひの治療を継続していく。
10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・4人参加。
10時45分 着替え（外出準備）
11時 「くらずしたべたい」まとめ
・・・FF5 「ピアノのおけいこ」より。
#２ 片手スケール練習
#３ 練習教本ハノンの7番 ←今これ
#４ 練習教本ハノンの1番
#５ シューベルトの「軍隊行進曲」
#６ フォスターの「夢路より」
#７ モーツァルトの「トルコ行進曲」
#８ ドビュッシーの「アラベスク」
・・・曲は、ハノン 練習曲 7番。（1番は飽きた）
・・・3, 4, 5番の指を滑らかに動かすリハビリ。
・・・歌詞は「くらずしたべたい」をひたすら繰り返す。
・・・テンポは、60bpmか、それ以上。
・・・音階 : C4のドを1で開始。
ドミレファミソファミ ← 「くらずしたべたい」
1番の指を1音上げる。
レファミソファラソファ ← 「くらずしたべたい」
1番の指を1音上げる。
・
・ B4のシで始まるまで繰り返し
・
シレドミレファミレ ← 「くらずしたべたい」
ここから下がっていくのて、歌詞を少し変える。
5番の指でG5のソから。
ソミファレミドレミ ← 「くらずしうまいよ」
5番の指を1音下げる。
ファレミドレシドレ ← 「くらずしうまいよ」
5番の指を1音下げる。
・
・ A4のラで始まるまで繰り返し
・
ラファソミファレミファ ← 「くらずしうまいよ」
最後、1番の指でC4のド〜〜 で終わり。
・・・右手だけで弾けたらら、左手も加えて両手スケールで。
12時10分 昼食（全部食べた）
・・・またカレーだよ。
12時45分 散歩コースをGoogle検索
・・・目的地は、「青山通りのプリン屋さん」にしました。
・・・30分みとけば「青山通りのプリン屋さん」へ行けそう。
13時30分 外出（KIHACHIでデザート）
・・・いつものオリンピックマークの写真スポット。
ちょっと引いてみると、お上りさんの多さがわかります。
オリンピックミュージアム前でセルフィー
グッズを買ってる人が誰もいない。
・・・「青山通りのプリン屋さん」に到着したら、15：30オープンの張り紙があり、断念しました。
・・・て、ですね、、、
・・・目的地を、神宮外苑いちょう並木にある「KIHACHI 青山本店」に変更しました。
・・・KIHACHI 青山本店のエントランス。
・・・オーダーは、パティシエおまかせ4点デザートとミルクティーのセット。
_
_
んーまかった。
・・・Googleマップで病院へ戻るルート検索して、お店を出る時間を逆算。
・・・きょうの散歩は、4.5km、
15時30分 着替え、テレビ、写メ整理
・・・共用ルームで、ミヤネ屋を見て休憩。
16時50分 ローソンで買い物 →休憩
・・・ドリンクと、春物ソックスを買った。入院した時はメチャ寒かったのでモコモコソックスだから暑いし。
18時10分 夕食（全部食べた）
20時 ブログ予約投稿
21時 NHKニュース9
22時 消灯
--------
明日は、神経内科の3回目の診察があります。たぶん、使ってる神経内科の薬の量が倍に増えると思うよ。
きょうは晴れですが、まあまあ寒いです。
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
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2時10分 悪夢で起きた
・・・病棟にいる自分以外の人が全員死んでいく夢。
・・・怖くて、スタッフステーションで看護師と会話したら落ち着いた。
ZZ zzz... （二度寝）
4時 頭痛で目覚めた
・・・スタッフステーションでアセトアミノフェン服用。
ZZ zzz... （三度寝）
7時20分 起きた →洗顔
・・・いつもより、1時間早く起きた。
・・・血圧 104 - 64、36.2℃
7時40分 昨日のブログを手直し
8時10分 朝食（全部食べた）
・・・毎食 1時間かけてる。
9時 教授回診待機
・・・待ち時間つぶしに、ハリポタ魔法同盟。
10時10分 教授回診
・・・大学病院名物、白い巨塔のアレ。
・・・精神科の薬と神経内科の薬を併用して、右手まひの治療を継続していく。
10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・4人参加。
10時45分 着替え（外出準備）
11時 「くらずしたべたい」まとめ
・・・FF5 「ピアノのおけいこ」より。
#２ 片手スケール練習
#３ 練習教本ハノンの7番 ←今これ
#４ 練習教本ハノンの1番
#５ シューベルトの「軍隊行進曲」
#６ フォスターの「夢路より」
#７ モーツァルトの「トルコ行進曲」
#８ ドビュッシーの「アラベスク」
・・・曲は、ハノン 練習曲 7番。（1番は飽きた）
・・・3, 4, 5番の指を滑らかに動かすリハビリ。
・・・歌詞は「くらずしたべたい」をひたすら繰り返す。
・・・テンポは、60bpmか、それ以上。
・・・音階 : C4のドを1で開始。
ドミレファミソファミ ← 「くらずしたべたい」
1番の指を1音上げる。
レファミソファラソファ ← 「くらずしたべたい」
1番の指を1音上げる。
・
・ B4のシで始まるまで繰り返し
・
シレドミレファミレ ← 「くらずしたべたい」
ここから下がっていくのて、歌詞を少し変える。
5番の指でG5のソから。
ソミファレミドレミ ← 「くらずしうまいよ」
5番の指を1音下げる。
ファレミドレシドレ ← 「くらずしうまいよ」
5番の指を1音下げる。
・
・ A4のラで始まるまで繰り返し
・
ラファソミファレミファ ← 「くらずしうまいよ」
最後、1番の指でC4のド〜〜 で終わり。
・・・右手だけで弾けたらら、左手も加えて両手スケールで。
12時10分 昼食（全部食べた）
・・・またカレーだよ。
12時45分 散歩コースをGoogle検索
・・・目的地は、「青山通りのプリン屋さん」にしました。
・・・30分みとけば「青山通りのプリン屋さん」へ行けそう。
13時30分 外出（KIHACHIでデザート）
・・・いつものオリンピックマークの写真スポット。
ちょっと引いてみると、お上りさんの多さがわかります。
オリンピックミュージアム前でセルフィー
グッズを買ってる人が誰もいない。
・・・「青山通りのプリン屋さん」に到着したら、15：30オープンの張り紙があり、断念しました。
・・・て、ですね、、、
・・・目的地を、神宮外苑いちょう並木にある「KIHACHI 青山本店」に変更しました。
・・・KIHACHI 青山本店のエントランス。
・・・オーダーは、パティシエおまかせ4点デザートとミルクティーのセット。
__んーまかった。
・・・Googleマップで病院へ戻るルート検索して、お店を出る時間を逆算。
・・・きょうの散歩は、4.5km、
15時30分 着替え、テレビ、写メ整理
・・・共用ルームで、ミヤネ屋を見て休憩。
16時50分 ローソンで買い物 →休憩
・・・ドリンクと、春物ソックスを買った。入院した時はメチャ寒かったのでモコモコソックスだから暑いし。
18時10分 夕食（全部食べた）
20時 ブログ予約投稿
21時 NHKニュース9
22時 消灯
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明日は、神経内科の3回目の診察があります。たぶん、使ってる神経内科の薬の量が倍に増えると思うよ。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
なんと！新曲ですね！！
くら寿司、行ったことないので
ハノン弾き時には「くらずしいきたい」に
なるかもです＾＾
by みずき (2020-02-12 23:17)
自分もお上りさんで、始まる前に見に行こうかな。
by 横 濱男 (2020-02-13 10:22)
みずきさん、
左手は弾けますが、いかんせん、右手がこわばって、思うようにうごかないので、毎日、ハノン先生のお世話になっております。
by とし＠黒猫 (2020-02-13 11:44)
横 濱男さん、
いまは、中国人ツアー客がいないので、いまのうちかも。
修学旅行の学生さんばかりですが、マナーを守ってくれていて、よいです。
by とし＠黒猫 (2020-02-13 11:48)
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大学病院へ入院 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-02-14 12:02)