とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院へ入院 6日目 糖質を考えたシュークリーム [健康生活]
2020年1月28日 火曜 雨
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
日付と曜日の感覚がなくなり、何日の何曜日かわからなくなっています。
外は寒いみたいですが、病院にいると、寒いのか暖かいのかわかりません。
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1時20分 中途覚醒で二度寝
・・・昨日までマイスリーだけだった → 今日からマイスリーを半分にしてベンザリンに変更。
・・・しかし、寝てから2時間で中途覚醒。
・・・追加の眠剤を使って二度寝。
↓ ZZzzz・・・
5時 起きたけど三度寝
・・・二度寝が3時間で目が覚めたので、明るくなるまで三度寝。
・・・深い睡眠 5時間 vs 浅い睡眠2+3＝5時間では脳の疲れが全然違う。
↓ ZZzzz・・・
8時 起きた →洗顔
8時20分 朝食タイム
・・・初めてのパン食は完食。
9時30分 シーツ交換待ち
9時40分 担当医回診
・・・入院前は6時間がっつり眠れてたのに、入院したら中途覚醒続き。なぜ？
・・・「環境が変わったから。運動不足」
・・・ちがーう！ 眠剤減らさないで系統変える調整を依頼。「主治医と相談します」
・・・きちんとした睡眠が確保できるまで、眠剤以外の薬をいじるな！ と、言っといた。
10時 神経内科外来待ち
・・・病棟で予約を取ってくれるのだが、一般外来枠に予約入れるので、そこそこ待つ。
10時50分 神経内科外来
・・・きょうは治療ではなく、診察のみ。
・・・きのうの脳のMRIは異常なし。
・・・それとは別に、頸椎のMRIと脳のドーパミンの検査を追加推奨 →主治医
・・・その検査をやった後でないと、治療が始まらないようです。
11時10分 ポケモンGO、ハリポタ魔法同盟
12時10分 昼食タイム
・・・7割食べた。
12時50分 お昼寝タイム
14時20分 担当医回診
・・・眠剤は、減らしたマイスリーを元の10mgに戻してベンザリンは継続、中途覚醒したらルネスタを追加になった。
抗不安剤と循環器系は変更なし。
14時30分 ドラクエ11 3DS
・・・ナチュラルローソンのイートインスペースで、「糖質を考えたシュークリーム」とコーヒー
・・・ゴンドラで裏手に回り、カミュを救出し、ヤツを倒してシルビアの船にご乗船。バンデルフォン地方をめざして出航！
16時 シャワーとブロー
・・・午前中にシャワー人気のようで、16時以降は毎日でもシャワーできる。
・・・ドライヤーは借りられる。
・・・入院中に頻繁にシャワーできて髪が洗えるのは、サッパリして気持いい。
17時 ドラクエ11 3DS
・・・ソルティアナ海岸に上陸、ソルティコの町でセイドンさんに手紙を渡したが、返事を届けるよう頼まれて、ルーラ。手紙のクエスト終わり。
18時 夕食タイム
・・・8割食べた。
19時 NHKニュース
20時 ブログ下書き
20時40分 ドラクエ11 3DS
・・・ソルティアナ海岸のシーゴーレムから、ももいろサンゴをゲットするためレベル上げ。
22時 消灯
・・・眠剤 マイスリー 10mgとベンザリン
・・・中途覚醒しませんように、、、
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入院目的とは無関係な睡眠障害に悩む日々になるとは想定外。
本来の治療が進まないので、退院が長引く予感。
きょうは、神経内科の診察あったし、シャワーしたし、シーツ交換したし、さわやかに眠れるかなーー
2020-01-28 20:48
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こんばんは〜。ずっと気になっていて調べたのですが、
うちの近くにある田舎の大学病院も特別個室料金高いのかな〜？って思ってたら、なんと１泊11万もしました！！
Σ(￣ロ￣lll)衝撃です。
１ヶ月に換算したら、330万！こんな田舎にどんなVIPがいるのか知りませんが、これは驚きです。
一般個室は１日11,000円でした。（これは１ヶ月くらいなら保険でカバーできそうです。）
自分が入院するならって考えたら、相部屋がそもそも無理なので、一般個室を希望してしまうかもしれません。
by はづき (2020-01-28 23:34)
う～ん、何か物音が聞こえちゃうんでしょうか。
今日はぐっすりと眠れますように。
by みずき (2020-01-28 23:35)
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大学病院へ入院 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-02-07 13:46)