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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院へ入院 1日目 本日入院しました! [健康生活]

2020123日 木曜 


信濃町の大学病院へ入院しました。

今日から、スマホで投稿です。


10時30分 入院受付


11時 医師チーム(4名)面談

・・・期間は、3週間〜最大1ヶ月との説明。

・・・入院中に完治までいかず、改善がゴール。


1130分 荷物チェック

・・・看護師が荷物全部開けて調べます。


1140分 薬剤師面談


12時 病室へ移動

・・・新築なので全てが新しい。

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・・・各科 個室 84人部屋 2♂♀)= 合計16人のキャパ。なかなか空かないワケだ。

・・・窓際を待って正解。窓がないと陰気。


1215分 昼食 半分食べた

・・・変わりばえしないので、食事の写真貼り付け自粛。


13時 身の回り片付け

・・・月曜日、頭のMRIのオーダー入ったので、同意書記入。


14時 コンビニへドリンクの買出し

・・・ホットコーヒーお持ち帰り。


14時30分 看護師面談

・・・血圧 97-68

・・・お願いなどを説明。


15時 採血、心電図、レントゲン

・・・入院した人は全員やる検査です。


1530分 共用の部屋でテレビ


16時 ドラクエ11 3DS


17時 担当医回診

・・・薬をふやす


1720分 薬剤師回診

・・・薬の説明


17時40分 ポケモンGO、ハリポタ魔法同盟

・・・病室でポケモンGOのポケストが入ってポケモンも出ます。

・・・病室でハリポタ魔法同盟の宿屋が2軒入ってファウンダブルがそこそこ出ます。

・・・病室で寝ながらGO


18時30分 夕食

・・・毎食、塩分 2.8g です。

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・・・夕食、美味しかった!

・・・でも右手まひがあるので、食べるのに、ものすごく時間かかるけど。


1910分 ブログ投稿

・・・スマホから投稿。

・・・そのあと、ゲームやったり、テレビ見たりして、22時に消灯。


またあした〜


nice!(66)  コメント(9) 

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コメント 9

404

全快祈念
by 404 (2020-01-23 22:02) 

みずき

初日、お疲れ様です。
DQ11、そこそこ進んだでしょうか。
by みずき (2020-01-24 00:18) 

kazu-kun2626

1ケ月入院ですか
お大事に~
by kazu-kun2626 (2020-01-24 07:16) 

侘び助

お大事になさってください。
by 侘び助 (2020-01-24 10:40) 

ぴーすけ君

窓側は、他のベッドの位置のところより
若干スペースが広くていいですね。
by ぴーすけ君 (2020-01-24 15:23) 

ひでほ

ええ、荷物調査されちゃうの、、、されたこといままでない。PC持ち込みOK?いまどきNGなとこないけど。
by ひでほ (2020-01-24 18:51) 

ヨッシーパパ

せめて新しい病室で良かったですね。
by ヨッシーパパ (2020-01-24 19:31) 

ぼんぼちぼちぼち

早く改善できやすように!
22時消灯とは良心的でやすね。たいていは、もっと早いでやすよね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-01-24 20:40) 

とし@黒猫

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大学病院へ入院 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-02-07 13:52) 

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