とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ベックス モーニングプレート ＆ オラフ ＆ トウィンクル プリキュア [食べ物のこと]
2020年1月17日（金）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ベックス モーニングプレート]
ブログネタがないので、1月5日に入院申込みした日のベックス モーニングプレートです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[アナ雪 チョコエッグで オラフ 出た]
アナ雪 チョコエッグ、サラマンダーに続き、オラフが出ました。
※ピンボケですが・・・
きりがないので、チョコエッグは打ち止めです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[トウィンクル プリキュアふりかけ]
食欲がなくて、ふりかけを買いました。
トウィンクル プリキュアふりかけには、シールが付いています。
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きのうの夜、午前 1:30に、冠攣縮性狭心症の発作で目が覚めて、ミオコール（ニトロ）スプレーを 2回で発作が治まりましたが、2度寝で寝不足。
きょうの夕方にも発作が起きて、不整脈がひどかったので、ミオコールじゃダメかもしれないと思いましたが、ポータブル心電図がバッテリー充電切れで使えず、とりあえずミオコールを使ったら 1回で治まりました。
ポータブル心電図のバッテリーの持ちが悪くなってきました。
買換えかなあ。
発作のときに使えない心電図じゃ意味ない、というか、がっかり、というより、あせります。
手に負えなくなったら、動けるうちに 119番なんだが。
きょうの横浜は、
曇りで寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ベックス モーニングプレート]
ブログネタがないので、1月5日に入院申込みした日のベックス モーニングプレートです。
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[アナ雪 チョコエッグで オラフ 出た]
アナ雪 チョコエッグ、サラマンダーに続き、オラフが出ました。
※ピンボケですが・・・
きりがないので、チョコエッグは打ち止めです。
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[トウィンクル プリキュアふりかけ]
食欲がなくて、ふりかけを買いました。
トウィンクル プリキュアふりかけには、シールが付いています。
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きのうの夜、午前 1:30に、冠攣縮性狭心症の発作で目が覚めて、ミオコール（ニトロ）スプレーを 2回で発作が治まりましたが、2度寝で寝不足。
きょうの夕方にも発作が起きて、不整脈がひどかったので、ミオコールじゃダメかもしれないと思いましたが、ポータブル心電図がバッテリー充電切れで使えず、とりあえずミオコールを使ったら 1回で治まりました。
ポータブル心電図のバッテリーの持ちが悪くなってきました。
買換えかなあ。
発作のときに使えない心電図じゃ意味ない、というか、がっかり、というより、あせります。
手に負えなくなったら、動けるうちに 119番なんだが。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
予備のバッテリーとかで
交換できたりすると
便利そうですが・・・
使えない、ってなると焦りますね＞＜
by みずき (2020-01-18 00:14)
自分も、ベックス モーニングプレートは良く食べます^^;
by kinkin (2020-01-18 05:18)
ベックスのモーニングプレート
美味しいやつですね。
狭心症の発作、大変でしたね・・・。
お大事にしてくださいね。
by naonao (2020-01-18 14:07)
サラダがたっぷりで、ヘルシーな朝食ですね。
by ヨッシーパパ (2020-01-18 18:43)
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ベックス モーニングプレート ＆ オラフ ＆ トウィンクル プリキュア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-01-19 08:11)