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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ベックス モーニングプレート & オラフ & トウィンクル プリキュア [食べ物のこと]

2020年1月17日(金)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで寒かったです。

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[ベックス モーニングプレート]
ブログネタがないので、1月5日に入院申込みした日のベックス モーニングプレートです。
IMG_9859.JPG

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[アナ雪 チョコエッグで オラフ 出た]
アナ雪 チョコエッグ、サラマンダーに続き、オラフが出ました。
P1150017.JPG
※ピンボケですが・・・
P1140015.JPG
きりがないので、チョコエッグは打ち止めです。

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[トウィンクル プリキュアふりかけ]
食欲がなくて、ふりかけを買いました。
トウィンクル プリキュアふりかけには、シールが付いています。
P1170018.JPG

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きのうの夜、午前 1:30に、冠攣縮性狭心症の発作で目が覚めて、ミオコール(ニトロ)スプレーを 2回で発作が治まりましたが、2度寝で寝不足。

きょうの夕方にも発作が起きて、不整脈がひどかったので、ミオコールじゃダメかもしれないと思いましたが、ポータブル心電図がバッテリー充電切れで使えず、とりあえずミオコールを使ったら 1回で治まりました。
ポータブル心電図のバッテリーの持ちが悪くなってきました。
買換えかなあ。
発作のときに使えない心電図じゃ意味ない、というか、がっかり、というより、あせります。
手に負えなくなったら、動けるうちに 119番なんだが。

nice!(78)  コメント(5) 
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コメント 5

みずき

予備のバッテリーとかで
交換できたりすると
便利そうですが・・・
使えない、ってなると焦りますね><
by みずき (2020-01-18 00:14) 

kinkin

自分も、ベックス モーニングプレートは良く食べます^^;
by kinkin (2020-01-18 05:18) 

naonao

ベックスのモーニングプレート
美味しいやつですね。
狭心症の発作、大変でしたね・・・。
お大事にしてくださいね。
by naonao (2020-01-18 14:07) 

ヨッシーパパ

サラダがたっぷりで、ヘルシーな朝食ですね。
by ヨッシーパパ (2020-01-18 18:43) 

とし@黒猫

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ベックス モーニングプレート & オラフ & トウィンクル プリキュア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-01-19 08:11) 

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