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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

美容室からの ひとり飲み会でストレス発散 [食べ物のこと]

2020年1月16日(木)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、4年9ヶ月です。

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

きのうのブログの書き方が曖昧でした。
いまは、
 入院申し込み済で、窓際のベッドを空き待ち
です。
で、今週は空きの連絡がなく、
 月曜に予備の外来予約があって、今後のことを決める
です。
入院申し込みをしてから 2週間になるので、状態が良くなっていれば入院自体が取り消しになるかもしれないし、いや、このまま空き待ちを継続して入院したほうがいいのか、今後のことを月曜の外来で判断になる、という意味です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[はなの舞 ひとり飲み会]
病室の空き待ち待機 10日を突破を記念して、さかなや道場 はなの舞で、ひとり飲み会しました。
お刺身 5点盛り。(1,100円)
IMG_9977.JPG
たこ唐揚げ。(480円)
IMG_9979.JPG
カニとイクラのこぼれ巻き。(780円)
IMG_9981.JPG
満腹になったので、お会計して、ほろよいで撤収。

入院待機で放置のストレス発散ですよ。
ほんとは、[ビール]飲んではいけないんだが。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室]
昨年12月末で、長年通った伊勢佐木町の美容室が閉店になりました。
今月から、自宅から徒歩 3分の大手美容室チェーン店に行くことにして、顔見知りの美容師さん(アートディレクター)に切ってもらいました。
このお店は、指名した美容師さんのランクによって料金が2倍ぐらい違います。
で、ですね、顔見知りの美容師さんも、数年前に出会ったときは、一番下のランク(スタイリスト)だったのですが、いまは、いちばん上ですので、料金がお高いです。
でも、顔見知りのほうが好みを伝えやすいし、施術が上手いほうがいいので、指名しました。

まあ、↓ こんな感じにしてもらいました。
IMG_9982.JPG
※目はアプリで実際より大きく盛っています

髪を切るのも気分転換でして、入院待機放置ストレス発散ですよ。

nice!(75)  コメント(12) 
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コメント 12

みずき

タコのから揚げ、好きです!
やっぱり付き合いのある美容師さんの方が
髪質とか分かってくれるので、ストレスなく
お任せできて良いですよね^^
軽やかな感じで良いと思います!!
by みずき (2020-01-17 00:16) 

とし@黒猫

> みずき さん
タコは、アヒージョや、ペペロンチーノなどのイタリアンにも合いますよ。
伊勢佐木町は電車に乗らないと行けないのですが、この大手チェーン店は自宅から徒歩3分のロケーションも良いです。
美容師さんやアシスタントさんとは、メイクとかの女子トークできるのもいいです。
by とし@黒猫 (2020-01-17 14:18) 

英ちゃん

刺身 5点盛りで1100円とは安くていいね~
流石、はなの舞。
by 英ちゃん (2020-01-17 15:48) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
寿司と刺身は安いです。
by とし@黒猫 (2020-01-17 16:16) 

ぴーすけ君

放置は、ストレスたまりますよね
女子だと つい食べることで発散してしまう
あるあるです。
by ぴーすけ君 (2020-01-17 17:09) 

viviane

窓際のベットを希望されてたんですね
私も年末にバッサリ?25センチ髪を切りました
毎日巻き髪なので、傷んだ部分がなくなって指通りが良くなり~ノンストレス^^
by viviane (2020-01-17 17:13) 

mio

髪の毛がサラサラで羨ましい~。カラーも綺麗
ですね。わたしもそれぐらい明るい色にしたい
のですが、職場の規則が厳しくてできません・・・。
黒いと白髪が目立つから嫌なのにぃ。
by mio (2020-01-17 17:23) 

naonao

病室の空き待ち待機は、ストレスが
溜まりますね・・・。
ストレス解消は大事なので
美味しいものと美容室でストレス解消
が出来てよかったですね。
by naonao (2020-01-17 18:03) 

みぃにゃん

信頼している美容師さんの方がお値段はお高いですが安心できますね。ストレス発散できましたか?
by みぃにゃん (2020-01-17 19:20) 

ヨッシーパパ

美味しそうな海の幸ですね。
by ヨッシーパパ (2020-01-17 19:21) 

サンダーソニア

好感度が高くなりそうなスタイルですね。
眉の色をヘアカラーより幾分か濃い目位で
チェンジしてみては?
カラーチョイスがとしさんにぴったりですね。

by サンダーソニア (2020-01-17 21:53) 

とし@黒猫

********************
美容室からの ひとり飲み会でストレス発散 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-01-18 11:18) 

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