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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

安い オージービーフ の サーロインステーキ じゅうじゅう [食べ物のこと]

2020年1月4日(土)

きょうの横浜は、午前中は[晴れ]晴れでしたが、午後から[曇り]曇りでした。

11連休が、あと少しです。

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[安い オージービーフ の サーロインステーキ]
順序が逆ですが、夕食の オージービーフ サーロインステーキから。
スーパーでオージービーフのサーロインが 450円で安売りしていたので買って焼きました。
P1030006.JPG
和牛ではないので、サーロインといっても、肉質は赤味です。
実を言うと、僕は脂があまり好きではないので、サシがはいった高級和牛より、赤味のオージービーフやアンガスビーフなどの安い輸入牛が好きです。
P1030007.JPG
ステーキはフライパンではなく、厚みのあるグリルパンで表面だけ焼いています。
付け合わせのホールコーンは、別に炒めておきます。
P1030009.JPG
450円のサーロインステーキ完成。

ビールは、キリンブラウマイスター(期間限定)です。
P1030005.JPG
安い肉なので、「いきなりステーキ」みたいな味ですが、家で食べるなら、これで十分です。

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[スーパーの握り寿司]
お昼に食べた、スーパーの握り寿司ですが、ネタに数の子を付けたりで 1,000円のご祝儀価格でしたが、サーロインステーキの 2倍の価格ってのが納得いかない感じです。
P1040012.JPG

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[ポケモンGO とんがり帽子のポケモン]
とんがり帽子ピカチュウは、フィールドにたくさんでているのですぐゲットできます。
それを進化させれば、とんがり帽子ライチュウが作れます。
とんがり帽子ピチューはたまごからしか孵化しませんので孵化装置を使いまくりで。
とんがり帽子ラッタとんがり帽子ソーナンスは、レイドバトルでゲットです。
IMG_9848.PNG
とんがり帽子ソーナンスは、1回目のレイドで色違いが出ました。
とんがり帽子ラッタは、3回レイドやったけど色違いゲットできていません。

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11連休で身体がなまっているので、明日の夕方に[テニス]インドアテニスへ行く予定です。
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みずき

同じく脂身がダメなので
買う時はアンガスビーフ派です。
大きいなとは思いますが^^;
by みずき (2020-01-05 00:11) 

藤並 香衣

色違いでませんね~
旦那さんと二人合計で10戦ぐらいやってますが
確率が低いんでしょうかねぇ
by 藤並 香衣 (2020-01-05 02:08) 

いっぷく

カナナリュックの件ありがとうございました。
ビーフは夕方値下げのシールが貼られてから買っています(汗)
by いっぷく (2020-01-05 02:55) 

しきみ

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

カナナリュック、お値段ちょっと高め?ですがポケットもあるし柔らかいし、私も欲しいなと思ってます。
思っているのですが、コレ!といったものと出会えてないので未だに未入手ですが。
by しきみ (2020-01-05 10:44) 

naonao

トンガリ帽子の色違いソーナンスゲッド
おめでとうございます(ノ≧▽≦)ノ
私は、トンガリ帽子のピカチュウのみ
ゲッドできました。色違い出ません。
ステーキ美味しそうですね。
by naonao (2020-01-05 14:17) 

横 濱男

中国の豚コレラの影響で、オージービーフも最近高いとか。。
自分も赤身の肉の方が好きです。
by 横 濱男 (2020-01-05 17:41) 

ヨッシーパパ

ウニが入っていると、1,000円ぐらいはしちゃいますね。
by ヨッシーパパ (2020-01-05 19:00) 

smik

本年もどうぞよろしくお願いします。
キリンの赤と金色のビール、今日スーパーで見かけて気になっていました。
by smik (2020-01-05 22:29) 

とし@黒猫

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安い オージービーフ の サーロインステーキ じゅうじゅう の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-01-05 23:00) 

JeffreyCyday

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by JeffreyCyday (2021-01-25 00:32) 

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