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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と シーフード春雨サラダ [食べ物のこと]

2019年12月15日(日)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇りで寒かったです。

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[マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と シーフード春雨サラダ]
きのう、アナ雪2 を見た後、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェで遅いランチしました。
IMG_9585.JPG
最初に、シーフード春雨サラダ(ハーフサイズ)を頼んだのですが、、、
IMG_9586.JPG
春雨に、海老やムール貝などとパクチーが盛られたサラダですが、トムヤムクンと同じくらい辛かったです。
春雨サラダが激辛で、ガツーンときましたので、豚のガパオライスが辛くなかったです。
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というわけで、マンゴツリーは本場の味に近いので、リピーターになっています。

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[パスコ みかんあんぱん]
きのうの朝食に食べましたが、みかんのあんとホイップクリームがはいっていて、とても美味しかったです。
IMG_9568.JPG
みかんあんぱん、おすすめ。

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[インドアテニス 女子チーム]
きょうの夕方は、インドアテニスへ行きました。
テニス
以前にも書きましたが、男子5人 + 女子3人 = 計8人ですが、僕は女子側にまざっているので、4人 + 4人で練習と試合(ダブルス)をやっています。
IMG_9601.JPG
インドアのカーペットコートで暖房がはいっているので、半そで、ショートパンツでちょうどいいのですが、男女とも、テニス用レギンス着用している人が多いです。
テニス用のショートパンツのポケットにはボールが 2個入ります。
さらに、テニス用レギンスにポケットが付いていてボールが2個入ります。
つまり、計4個のボールがポケットに入るので便利です。

男子チームは、うっりゃーっ! と トップスピンのボールで、パワーのラリーをしてミスを誘います。
でも、女子チームは、ロブの深いボールを打って、チャンスボールをボレーで決めるスタイルです。
僕は女子チームのプレイスタイルが好みです。
女子会話や女子応援も楽しいです。
女子会みたいな感じ!


nice!(79)  コメント(11) 
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コメント 11

みずき

みかんアンパン、気になります・・・
ボールが入るようになってる専用レギンス、
やっぱり専用に設計されたものは
使い勝手が良くなってるんですね^^
by みずき (2019-12-15 23:51) 

kazu-kun2626

テニスして体調は大丈夫ですか?
無理しない方がいいですよ
そうそう僕も新しいラケット買いましたよ
by kazu-kun2626 (2019-12-16 07:19) 

とし@黒猫

> みずき さん
みかんあんぱんは、日本人好みのあんパンだと思います。
by とし@黒猫 (2019-12-16 10:24) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
女子組なので、パワーのテニスではなくて、ほどよいです。
大学のテニスサークルみたいな感じ。
by とし@黒猫 (2019-12-16 10:27) 

naonao

春雨のサラダは、トムヤムクン並みの
辛さだったんですね。
みかんあんぱん、美味しそうですね
チェックしてみまーすo(^o^)o
by naonao (2019-12-16 17:25) 

旅爺さん

マンゴツリーとかトムヤムクンなどタイ料理なの?
1人だけ女子側に入ってなんてラッキーでしたね。
by 旅爺さん (2019-12-16 17:37) 

viviane

マンゴーツリー美味しいですよね^^
先日仙台のホテルへ出店した際・・・
ベビーマンゴーで有人が具合が悪くなりました(;_;
by viviane (2019-12-16 17:44) 

ヨッシーパパ

辛すぎるのは、苦手です。orz
by ヨッシーパパ (2019-12-16 17:55) 

ひでほ

みかんアンパンたべたいです。どこで売ってるんだろう?
by ひでほ (2019-12-16 20:52) 

ぼんぼちぼちぼち

ガパオライス美味しいでやすよね〜
バジルのいい香りが何とも言えやせんね。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-12-16 22:26) 

とし@黒猫

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マンゴツリーカフェ 豚のガパオライス と シーフード春雨サラダ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-12-16 23:38) 

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