とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ 海老ドリア [食べ物のこと]
2019年12月12日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、19℃あって暖かかったです。
通勤時間帯の朝夕は寒かったけれど、
日中は、きのう買ったカシミヤのカーディガンだけで歩けそうな陽気でした。
カーディガンですが、前ボタンを閉じてセーターみたいに着ています。
新しい服を買うと、気分が上がります。
今日は、職場で目立ったかも？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ 海老ドリア]
会社の帰りにスーパーの安売りで、厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ と 海老ドリアを買って夕食にしました。
海老ドリアは、298円。
厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ は、283円。
分厚く切った、王様のローストビーフには、ラディッシュとタレが付いています。
いつもは 700円ぐらいするのですが、きょうは安売りでした。
- - - - - -
月曜に大学病院へ行ったときは、先生が心配するほど体調が悪く、しばらくブログを休もうかと考えていましたが、昨日から体調が良くなりました。
きょうは約20℃あったのですが、あしたは 10℃の予報で、気温上下で、また体調が悪化しなければよいです。
あしたは出社しないで在宅テレワークにしようかと考えています。
きょうの横浜は、
晴れて、19℃あって暖かかったです。通勤時間帯の朝夕は寒かったけれど、
日中は、きのう買ったカシミヤのカーディガンだけで歩けそうな陽気でした。
カーディガンですが、前ボタンを閉じてセーターみたいに着ています。
新しい服を買うと、気分が上がります。
今日は、職場で目立ったかも？！
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[厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ 海老ドリア]
会社の帰りにスーパーの安売りで、厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ と 海老ドリアを買って夕食にしました。
海老ドリアは、298円。
厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ は、283円。
分厚く切った、王様のローストビーフには、ラディッシュとタレが付いています。
いつもは 700円ぐらいするのですが、きょうは安売りでした。
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月曜に大学病院へ行ったときは、先生が心配するほど体調が悪く、しばらくブログを休もうかと考えていましたが、昨日から体調が良くなりました。
きょうは約20℃あったのですが、あしたは 10℃の予報で、気温上下で、また体調が悪化しなければよいです。
あしたは出社しないで在宅テレワークにしようかと考えています。
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腎細胞がんまとめ
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自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
夕方前に用事があって外に出たんですが、
日陰でも寒くなくて驚きました。
なのに帰りは寒いし風が強いし・・・
気温の上下が激しくて体に負荷がかかりますね＞＜
by みずき (2019-12-12 23:20)
一昨日はとても暖かくてパシュミナ一枚で街を歩けましたが
昨日は寒く 今日はもっと寒いらしい。
風もぴゅうぴゅうです。
どうか お互いに体調安定しますように
by ゆうみ (2019-12-13 00:04)
ローストビーフ、すごいお買い得でやしたね。
噛みごたえありそうでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-12-13 15:35)
私も、ローストビーフは、値が落ちてから買うことが多いです。^_^
by ヨッシーパパ (2019-12-13 19:04)
昨日は、暖かかったのに
今日は1月並みの気温で寒くて
寒暖差がありすぎますね(--;)
厚切りのローストビーフ&海老ドリア
美味しそうですね
by naonao (2019-12-13 21:47)
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厚切り トモサンカク 王様のローストビーフ 海老ドリア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-12-13 23:18)