とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
フランス産チョコレート使用 メルティショコラ [食べ物のこと]
2019年12月6日（金）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで寒かったです。
金曜日は、職場の在宅テレワークの日なので、自宅で仕事をしました。
3時のおやつは、ファミマスイーツの、フランス産チョコレート使用 メルティショコラです。
冷蔵庫で冷えているのに、とろとろにとろけるチョコレートのスイーツです。
クリーム状なので、持ち帰るとき、横や逆さまにすると悲惨ですので気を付けて。
在宅テレワークだと、通勤がないので楽なのですが、無駄な動きがないので、身体が固まってしまいます。
通勤やオフィスの中って、意外に歩いてるものです。
自宅で、じーっと、PCの前に 8時間向き合ってると、煮詰まります。
効率化もいいのですが、ある程度の息抜きも必要かと。
ハンドルの遊びのようなもの？ っていうか。
チャットじゃなくて、同僚と雑談とか、実は重要だったりして・・・
きょうの横浜は、
曇りで寒かったです。金曜日は、職場の在宅テレワークの日なので、自宅で仕事をしました。
3時のおやつは、ファミマスイーツの、フランス産チョコレート使用 メルティショコラです。
冷蔵庫で冷えているのに、とろとろにとろけるチョコレートのスイーツです。
クリーム状なので、持ち帰るとき、横や逆さまにすると悲惨ですので気を付けて。
在宅テレワークだと、通勤がないので楽なのですが、無駄な動きがないので、身体が固まってしまいます。
通勤やオフィスの中って、意外に歩いてるものです。
自宅で、じーっと、PCの前に 8時間向き合ってると、煮詰まります。
効率化もいいのですが、ある程度の息抜きも必要かと。
ハンドルの遊びのようなもの？ っていうか。
チャットじゃなくて、同僚と雑談とか、実は重要だったりして・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
声をだして 意思疎通をしないと 私は凹んでいきます。
としさん お仕事お疲れ様です。
あまいおやつで一息 大事なことね。
by ゆうみ (2019-12-06 23:26)
今ファミマでこんな魅力的なスイーツが！
これは誘惑されます・・・
ちょっとしたくだらない話は、気分転換には
なりますね＾＾；
by みずき (2019-12-06 23:36)
最近、コンビニスイーツは買わなくなりました（ﾟ□ﾟ）
買ったとしても和菓子だけですw
by 英ちゃん (2019-12-07 00:51)
スィーツは、シュークリームしか食べないけど、
今は、食べなくなりました。
アーモンドチョコを最近食べてます。
安売りしているので。。。
by 横 濱男 (2019-12-07 13:05)
3時のおやつ、とろとろチョコレートが、美味しそうですね。
by ヨッシーパパ (2019-12-07 18:53)
おやつタイム、コンビニスィーツ♪
冷蔵庫で冷えているのに、とろとろに
とけるチョコレートのスィーツ
美味しそうですねo(^o^)o
by naonao (2019-12-07 21:24)
自宅でじーっと８時間PCに向き合うの、私には無理ですね。すぐに飽きちゃう。（笑）
by はづき (2019-12-07 22:02)
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フランス産チョコレート使用 メルティショコラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-12-08 11:21)