とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
風邪でくるしい・・・ [健康生活]
2019年11月9日 火曜 晴れ
会社で仕事中、風邪の症状で苦しくなり、
帰宅してから悪化しました。
のどが痛くて、あたまが痛いし。
・・・ということで、早く寝ようとしたけれど、
咳ごんで眠れないし。
あしたは、出社ムリかも。
会社で仕事中、風邪の症状で苦しくなり、
帰宅してから悪化しました。
のどが痛くて、あたまが痛いし。
・・・ということで、早く寝ようとしたけれど、
咳ごんで眠れないし。
あしたは、出社ムリかも。
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お大事に
by ゆうみ (2019-11-19 23:32)
お大事になさってください＞＜
胸元（気管のあたり）に薄手の
タオルかガーゼを入れておくと
咳が治まるので試してみてください。
by みずき (2019-11-19 23:52)
お大事に。
養生してくださいね。
by HOTCOOL (2019-11-20 04:26)
お大事に
by ぽちの輔 (2019-11-20 05:48)
お大事にしてくださいね;;;
by チヨル(たろう) (2019-11-20 06:18)
風邪ひいてる人、多いですよねーーー
お大事に(^。^;)
by マユマユ (2019-11-20 06:22)
自分も珍しく風邪を引いちゃいました。
喉と鼻です。。
喉が痛い～！！
by 横 濱男 (2019-11-20 06:27)
どうぞお大事に。。。(・ω・`)
by あおたけ (2019-11-20 06:34)
寒暖差あり過ぎて風邪引くわ？
お大事に。
by 英ちゃん (2019-11-20 07:16)
今日は気温も低いみたいなので
お大事にしてくださいね！
by きぃ (2019-11-20 10:55)
お大事に・・・・
と、言う自分も喉が痛い^^;
風邪、そしてインフルエンザが流行り始めましたからね。
by kinkin (2019-11-20 13:14)
それはお辛いでやすね。
お大事にしてくださいでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-11-20 13:43)
いいよいいよ、休んでください。
お大事にしてくださいね。（*＾_＾*）
by はづき (2019-11-20 16:38)
お大事に。
空気が乾燥し始めて、インフルエンザも流行していきましたので、ご注意の程・・。
by ヨッシーパパ (2019-11-20 16:56)
今週は、気温差が大きいので体調管理が難しいですね。
お大事に
by KINYAN (2019-11-20 17:33)
早く治ります様に。
by みぃにゃん (2019-11-20 19:00)
お大事にしてくださいね
by naonao (2019-11-20 20:03)
お大事になさって下さい。
by すもも (2019-11-20 20:46)
どうかお大事に。
by まゆみっふぃ (2019-11-20 20:54)
インフルエンザが猛威を振るっているようですが・・・予防注射は？されました？
熱が上がらないと良いけど・・・お大事にね！
by viviane (2019-11-20 22:24)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
風邪でくるしい・・・ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
お見舞をいただきまして、ありがとうございました。
インフルエンザではないようです。
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by とし＠黒猫 (2019-11-20 23:44)