とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
美容室で 4か月ぶりに切ってからの KFCランチ [ヘアー＆メイク＆服]
2019年11月3日（日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室で 4か月ぶりに切った]
美容室は、毎月行ってるんですよ、ええ。
でも、いつも、カラーリング（メッシュを入れたり、明るくしたり）とトリートメントでして、カットしてませんでした。
だから、4か月分（8cmぐらい）伸びて、肩まで届きました。
長すぎてうざいので切った！
髪型は見ての通り、茶髪ベースに金髪メッシュのボブですが、半年ぶりに前髪を作りましたよ～
きょうのファッションチェック。
トレンドの茶系コーデュロイのワンピ、ベルト、茶系ケーブルニットカーディガン、黒リブ編みレギンス、黒ショートブーツ、かな。
このアース・ミュージック・アンド・エコロジーの安いコーデ（トータルで 1万円ぐらい）がお気に入りになってしまい、着る機会が多いです。
ケーブルニットカーディガンの後ろがV字になってるのがオシャレで好きです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ねぇ、ケンタッキーにしない？]
ランチを何にしようか迷ったところ、高畑充希の天の声「ねぇ、ケンタッキーにしない？」が脳内に聞こえたので、KFC（ケンタッキー・フライドチキン）で700円のランチセットにしました。
チキン（2ピース）とポテトとコーラのセット。
でも、ケンタはクリスマスに食べないとありがたみが薄いです。
前髪を作ったけれど、オールダウンはイケてないので斜めに流しています。
バックとサイドは、すとーんとストレートはオシャレくないので、内側へゆるくかーるさせてしあげてもらいました。
- - - - - - - -
あしたのお昼は、元秋葉原メイドカフェのメイドさんたち＋常連客でオフ会ピクニックです。
アウトドアでレジャーシートを敷いて持ち寄ったものを食べる感じです。
アウトドアだから、スキニージーンズにジャケットかなー
きょうの横浜は、
曇りでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室で 4か月ぶりに切った]
美容室は、毎月行ってるんですよ、ええ。
でも、いつも、カラーリング（メッシュを入れたり、明るくしたり）とトリートメントでして、カットしてませんでした。
だから、4か月分（8cmぐらい）伸びて、肩まで届きました。
長すぎてうざいので切った！
髪型は見ての通り、茶髪ベースに金髪メッシュのボブですが、半年ぶりに前髪を作りましたよ～
きょうのファッションチェック。
トレンドの茶系コーデュロイのワンピ、ベルト、茶系ケーブルニットカーディガン、黒リブ編みレギンス、黒ショートブーツ、かな。
このアース・ミュージック・アンド・エコロジーの安いコーデ（トータルで 1万円ぐらい）がお気に入りになってしまい、着る機会が多いです。
ケーブルニットカーディガンの後ろがV字になってるのがオシャレで好きです。
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[ねぇ、ケンタッキーにしない？]
ランチを何にしようか迷ったところ、高畑充希の天の声「ねぇ、ケンタッキーにしない？」が脳内に聞こえたので、KFC（ケンタッキー・フライドチキン）で700円のランチセットにしました。
チキン（2ピース）とポテトとコーラのセット。
でも、ケンタはクリスマスに食べないとありがたみが薄いです。
前髪を作ったけれど、オールダウンはイケてないので斜めに流しています。
バックとサイドは、すとーんとストレートはオシャレくないので、内側へゆるくかーるさせてしあげてもらいました。
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あしたのお昼は、元秋葉原メイドカフェのメイドさんたち＋常連客でオフ会ピクニックです。
アウトドアでレジャーシートを敷いて持ち寄ったものを食べる感じです。
アウトドアだから、スキニージーンズにジャケットかなー
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髪切るのは気持ちいいですね。
秋らしいファッションに、よくお似合いです^^
by フヂ (2019-11-03 23:05)
軽やかでいい感じですね＾＾
アースのは何気に可愛くて活躍
してくれます。
by みずき (2019-11-03 23:43)
そういえば当たり前ですがケンタッキーの普通のセットにはパンがありませんね。お肉とポテトでいいのか、アメリカ。
by 足立sunny (2019-11-04 01:00)
カーディガン、素敵なデザインですね
明るい髪色、気持ちも明るくなりそうで良いですね
by 藤並 香衣 (2019-11-04 02:44)
コメントありがとうございました。
秋コーデでよく髪型とあって素敵ですね(^^)
by KINYAN (2019-11-04 08:36)
ねぇ、ケンタッキーにしない？
と言われても、クリスマス時期にしか喰わないな（ﾟ□ﾟ）
でも、クリスマスイブや当日は長蛇の列で買えなかったりするんだよねw
by 英ちゃん (2019-11-04 09:54)
カットで髪が軽くなった感じで良いですね(*´∇｀*)
ケンタはたまに食べたくなるのですよね(*^^*)
by たじまーる (2019-11-04 10:10)
ケンタッキーが、日本で発売になったときは食べた時は感動したけど。
今は、揚げ物･･食べなくなっちゃった。
by 横 濱男 (2019-11-04 12:13)
9月に私も髪の毛切りました。
肩甲骨ぐらいまであったのを、としさんぐらいの長さまでバッサリ。
ウザいし、髪を洗うのも乾かすのも大変だったのが楽ちんになりました。
ただ、職場で「何で（このタイミングで）切ったの？寒くない？」って言われてまくってウンザリしました・・・。
by しきみ (2019-11-04 16:03)
おお！明るい色で艶々ですね！
by みぃにゃん (2019-11-04 17:40)
KFCとは、もう十年ほど縁が無くなってしまいました。
まだ、胃が若いのですね。
by ヨッシーパパ (2019-11-04 18:50)
明るい髪色そして、カットをして
秋ファッションにもよく合い、いいですね♪
ケンタは、クリスマス以外にも
たまに、ランチで食べます。
by naonao (2019-11-04 18:55)
前下がりボブかな？
襟元がもたつかなくてちょうどよい長さでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-11-04 21:39)
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美容室で 4か月ぶりに切ってからの KFCランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
KFCは、やたら油こいと感じました。
髪型は、前下りボブです。
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by とし＠黒猫 (2019-11-06 18:12)