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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ベックス モーニングプレート 4 [食べ物のこと]

2019.09.26 THU SUNNY

出勤途中、ベックスでモーニングプレート 4
IMG_8772.JPG

からだじゅうの血液が逆流したみたいな感じがして、
手にちからがはいらない。

体調悪すぎ。
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