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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

横浜 イタリア山 山手西洋館 《その2》 外交官の家 [光景]

2019年9月24日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。
出勤日でしたが、遅刻して 10:30出社。

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[イタリア山 山手西洋館 《その2》 外交官の家]
<きのうのブログの続き>
おととい(22日 日曜)は風が強めだだったのですが、イタリア山 山手西洋館へ行き、外交官の家でお茶してきました。

イタリア山への坂道で、太ももチラリにたくさんのコメントをありがとうございました。
きょうはサービスなしです(笑

きのうのブログネタのブラフ 18番館の隣が外交官の家です。
IMG_8731.JPG
スマホのインカメでセルフタイマーで撮ると左右反転しますが悪しからず。
IMG_8742.JPG
暑い日だったので、水場が涼し。
IMG_8730.JPG

外交官の家の中は無料で見学できますが、もう何十回も見学しているので、庭園が見えるカフェのみ利用です。
入り口は、見学客とカフェ客が共用です。
IMG_8747.JPG
広い花壇と水路が見えるカフェでチョコレートケーキセットです。
IMG_8748.JPG
この前の日(21日 土曜)に伊勢佐木町の美容室で金髪メッシュ入れたの、わかります?
IMG_8749.JPG
ファンデは資生堂HAKUのオークル10のベースにラベンダー色を入れて 2段階トーンを明るくしています。
それと、眉は美容室で細眉にカットしてアイブロー入れてます。
アイシャドーはピンクパール系のグラデーションで、チークの色とバランスとっています。
なみだ袋もピンクとホワイトパールのアイシャドーを重ねて入れてます。
アイライナーを引いていますが、マスカラは使っていません。
IMG_8755.JPG
正面玄関の前の庭の薔薇がきれいです。

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[追伸]
土曜日は大学病院の外来予約です。
OPで丸ごと切除するか、薬(抗がん剤?!)を入れるか、どっちかな。
ただ切るだけだと再発率が高いのでダメらしいです。
いろいろ考えると、うつになるので、また、かわいい服を着て、散歩に行きたいです。
秋冬は、幅の広いパンツが流行なので、ボウタイのブラウスと合わせて・・・ とか。
会社を休んでスイーツを食べに行きたい。
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みずき

素敵な庭を眺めながらのティータイムは
テンション上がりますよね!
メッシュ分かります、アクセントになってて
良い感じです^^
by みずき (2019-09-24 23:27) 

えくりぷす

山手西洋館でのさわやかな1日が感じられました(ホントは風が強かったみたいですけど)
もう薔薇が咲いているのですね。
by えくりぷす (2019-09-25 11:33) 

横 濱男

洋館も1年以上行ってないような。。
気分転換には、とてもいい場所です。
by 横 濱男 (2019-09-25 12:24) 

ぼんぼちぼちぼち

お写真では、メッシュまでは判りやせんでやしたが、全体的に金髪になられたなあという印象でやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-09-25 13:43) 

ヨッシーパパ

チョコレートケーキにフルーツが添えられている所がお洒落ですね。
by ヨッシーパパ (2019-09-25 16:52) 

和

クラシカルなワンピ、庭園の見えるカフェ。
雰囲気ピッタリですね。
HAKUのファンデとは美意識が高い!!
by (2019-09-25 17:14) 

まゆみっふぃ

洋館にお花柄のワンピースがとても似合っていて
ステキです。
私も花柄のワンピースほしいなと思っていたところです^^
by まゆみっふぃ (2019-09-25 17:57) 

みぃにゃん

可愛い服着て美味しいスイーツ食べながら景色を眺める。最高な贅沢な時間ですね~
by みぃにゃん (2019-09-25 20:37) 

とし@黒猫

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横浜 イタリア山 山手西洋館 《その2》 外交官の家 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-09-25 23:15) 

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