とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
夏ブルーのコーデ 元町 から 山下公園 お散歩 [光景]
2019年8月24日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
辛いラーメンを食べて爆睡したら、夏風邪が治りつつあります。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[元町 上島珈琲店 BLTサンド]
石川町まで行き、元町を散歩。
ちょうどお昼になり、上島珈琲店で、BLTサンドと黒糖みるく珈琲のランチセットです。
トマトベースのミネストみたいなスープがオマケで付きました。
キタムラで新作のバッグを見ましたが、散財自粛です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[山下公園散歩]
きょうは、かわいい服系コーデで、サマーベレー帽＋チュニック＋美脚ジーンズ＋スニーカーで、ブルー系で統一しています。
SNS用の盛れるアプリを使うのをやめたので、セルフタイマーでの撮り方を工夫していますよ。
停泊中の![[船]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/36.gif)
マリンルージュと、出港したシーバスが。
お約束の氷川丸は、べたべたな構図です。
氷川丸をバックにセルフタイマーで撮ったら、通りがかりの観光客が写りこみ・・・ でもまあ、それもいいっか。
セルフタイマーで写真を撮ってたら、中国人観光客の女性に「カワイイ」と言われましたよ、ええ。
あぁ、それって、チュニックのこと？！
暑いので、日傘は必需品。
海風が吹くので、髪が乱れて、ちょっとウザい。
ちなみに、マリンタワーは改装中でして、当分の間、展望台へ上がれません。
芝生は、陽が当たるところは暑くて人がいないけれど、木陰はレジャーシートがズラリならんでいて、家族連れや、リア充カップルが寝転がったり、お弁当を食べたり。
何て言うのかしら、それって、ピクニックとか？！ いうやつかな。
アプリで眼を盛れないので、リアルに アイライナー、アイシャドー、ボリュームアップマスカラを気合い入れました。
黒魔術師の目にならないように、アイシャドーの「白」は必需品です。
ファンデーションも明るいやつ使って、チークも濃いめにいれましたよ。
リップは、さくら色のやつ。
ふつうにすれ違ったひとたちは、女子に見えたのではなかろうか。
- - - - -
おまけ
きょうのチュニックは、かなり透ける生地だったので、インナーはレース付きの黒のタンクトップでした。
インナーが透けて見えると、ガン見されにくいです。
以前にコメントをいただいた美脚ジーンズは、ベルーナのローライズなんですが、サイズがインチで細かく設定されておらず、S・M・Lでして、Mサイズだとヒップサイズが小さくないと、前ホックがかかりません。
またストレッチではないので、脚がちょっとでも太ったら履けなくなりますので、買ったら精進あれ。
さて、あしたは、どこを散歩しようかな。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。辛いラーメンを食べて爆睡したら、夏風邪が治りつつあります。
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[元町 上島珈琲店 BLTサンド]
石川町まで行き、元町を散歩。
ちょうどお昼になり、上島珈琲店で、BLTサンドと黒糖みるく珈琲のランチセットです。
トマトベースのミネストみたいなスープがオマケで付きました。
キタムラで新作のバッグを見ましたが、散財自粛です。
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[山下公園散歩]
きょうは、かわいい服系コーデで、サマーベレー帽＋チュニック＋美脚ジーンズ＋スニーカーで、ブルー系で統一しています。
SNS用の盛れるアプリを使うのをやめたので、セルフタイマーでの撮り方を工夫していますよ。
停泊中の
マリンルージュと、出港したシーバスが。お約束の氷川丸
は、べたべたな構図です。氷川丸をバックにセルフタイマーで撮ったら、通りがかりの観光客が写りこみ・・・ でもまあ、それもいいっか。
セルフタイマーで写真を撮ってたら、中国人観光客の女性に「カワイイ」と言われましたよ、ええ。
あぁ、それって、チュニックのこと？！
暑いので、日傘は必需品。
海風が吹くので、髪が乱れて、ちょっとウザい。
ちなみに、マリンタワーは改装中でして、当分の間、展望台へ上がれません。
芝生は、陽が当たるところは暑くて人がいないけれど、木陰はレジャーシートがズラリならんでいて、家族連れや、リア充カップルが寝転がったり、お弁当を食べたり。
何て言うのかしら、それって、ピクニックとか？！ いうやつかな。
アプリで眼を盛れないので、リアルに アイライナー、アイシャドー、ボリュームアップマスカラを気合い入れました。
黒魔術師の目にならないように、アイシャドーの「白」は必需品です。
ファンデーションも明るいやつ使って、チークも濃いめにいれましたよ。
リップは、さくら色のやつ。
ふつうにすれ違ったひとたちは、女子に見えたのではなかろうか。
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おまけ
きょうのチュニックは、かなり透ける生地だったので、インナーはレース付きの黒のタンクトップでした。
インナーが透けて見えると、ガン見されにくいです。
以前にコメントをいただいた美脚ジーンズは、ベルーナのローライズなんですが、サイズがインチで細かく設定されておらず、S・M・Lでして、Mサイズだとヒップサイズが小さくないと、前ホックがかかりません。
またストレッチではないので、脚がちょっとでも太ったら履けなくなりますので、買ったら精進あれ。
さて、あしたは、どこを散歩しようかな。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
マリン系爽やかコーデですね、可愛いです。
可愛いは持ってる人や着てる人コミで可愛いって
言います。だってその人が着てたり持ってたり
してるのが似合ってて可愛いんですもん♪
美脚ジーンズ、シビアですなぁ・・・
by みずき (2019-08-24 23:16)
うん めんこいな♬
隅々まで考えて着こなしメイクしてるねん
お手本にしなきゃ
風になびく髪は 美しいと思うよ。
日傘のレースも乙女チックだな
by ゆうみ (2019-08-24 23:47)
> みずき さん
かわいい、は、いい言葉ですよ！
元気でるし、明るくなれる、魔法の言葉。
ちっちゃい子には、女の子でも、男の子でも関係なく、かわいい、と言うのに、ちょっと大きくなると、女の子にしか言わなくなります。
なので、言ってくれる人がいると、うれしくなります。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 09:39)
> ゆうみ さん
メイクは慣れてるから15分ぐらいでできますが、髪もやんなきゃいけないし、
何より、服を合わせるのに時間がかかります。
帽子、日傘、靴、バッグ、全部合わせて、パッと見の印象が決まるので、40分ぐらいは、ああでもない、こうでもない、で、姿見の前で迷います。
気がつくと、出かけるまでに、1時間経ってしまいます。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 09:45)
インナーにまで気を遣うとは、さすがです！（*＾_＾*）
by はづき (2019-08-25 10:03)
> はづき さん
服が透けるので、なんでもいい、ってわけにはいかない、というだけです。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 11:38)
今の季節にぴったりなコーデですね。スタイルいいから何きても似合いますね！
by みぃにゃん (2019-08-25 12:25)
シーバスに乗って見たいなぁ～！！なんて思ってます。
乗るなら夕方がいいかな。。
by 横 濱男 (2019-08-25 15:17)
UCCのBLサンドのパンがとても美味しそうですね。
by ヨッシーパパ (2019-08-25 18:16)
えらいなあ〜〜＞＜
わたしなんて今日隅田公園行ったけど、
日焼け止めオンリーでメイク無しでしたよ^^;
帽子深々とかぶって顔は隠してました(笑)
by リュカ (2019-08-25 22:24)
マリンタワーは学生の頃年中展望台に行ってたなぁ。。
元町はミハマとシゲルとフクゾーが大好きでした!!
フクゾーは今も好きっ♪
ブルーのコーデ可愛い(*´∀｀)
by マユマユ (2019-08-25 22:38)
> みぃにゃん さん
横浜港と、ブルー系は、合うんですよ。
ピンクで歩いてたら、浮いちゃいます（笑
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:41)
目をポイントにするのなら
リップは桜色がいいですね。
チークは色白だから濃く入れるのですか？
by サンダーソニア (2019-08-25 23:44)
> 横 濱男 さん
シーバスは屋根があるし、冷房が効いているので、
昼間に乗っても大丈夫ですよ。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:44)
> ヨッシーパパ さん
これ、たぶん、ライ麦パンだと思います。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:46)
> リュカ さん
メイクでテンション上がるからです！
すっぴんに日焼け止めの時でも、すっぴんパウダーをポンポンしますよ。そのぐらいの手間は惜しまないです。透明感が出るんですよ。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:50)
> マユマユ さん
元町のお店を順番に見て回ると、たまに、掘り出し物に
当たってテンション上がります。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:53)
> サンダーソニア さん
チークを入れる位置が違うんですよ。
血色クリームチークでベースを作ってから、パウダーチークでぼかしています。
ハイライトも、しっかりいれます。
by とし＠黒猫 (2019-08-25 23:56)
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夏ブルーのコーデ 元町 から 山下公園 お散歩 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-08-26 16:56)