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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

サニーサイドアップ !! [ふつうの日記]

2019年 8月 6日 (火曜) 晴れ

気温 33℃ 日中、外は猛烈に暑い。
だがしかし、
職場は冷房で冷蔵庫状態で、冷える、冷える。
サマーニットのカーディガンを羽織らないと夏風邪ひく。

  - - - - - -

NHK よるドラ「だから私は推しました」で 地下アイドルやってる「サニーサイドアップ」が、なかなかよいよ。
  ↓ NHKの公式サイト
https://www.nhk.or.jp/drama/yoru/doruota/index.html
  ↑
 ここに PVあります

あ~ よっしゃいくぞー!

タイガー、ファイヤー、サイバー、ファイバー、ダイバー、バイバー、ジャージャー!

ってワケで、「サニーサイドアップ」を!
IMG_8140.JPG

サイリウム持って、アキバいきてぇー

  - - - - - -

p.s.
クリームすいか(黄色いすいかのこと)食べた。
IMG_8142.JPG
冷たくて、んーまかった。

きのう、まつ毛をアプリで盛ってない写真をアップしたけど、別にいいじゃん、ていう感想が多かった。
あれが、すっぴんだし。
まつエクでリアル盛りすればアプリが要らないんだが、いきなり本数多いやつはなー

nice!(86)  コメント(12) 
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コメント 12

みずき

会社って冷えますよね・・・
半袖はやめて長袖にしています。
ちょっと外に出るときは暑いですが
直射を防いでると思えば、大丈夫かなと^^;
by みずき (2019-08-06 23:50) 

HOTCOOL

僕も見てますよ、このドラマ。
桜井ユキの今後も気になります。
by HOTCOOL (2019-08-07 03:43) 

kiki

レッグウォーマー、年中使ってます。
結構良いと思います。
by kiki (2019-08-07 04:16) 

kinkin

サニーサイドアップ。デニーズモーニングでの卵の焼き方は、いつもこれ^^;
by kinkin (2019-08-07 06:49) 

naonao

暑さが厳しいので
冷たくひやした、くりーむスイカ
美味しいやつですね。
昨日は、サンタ帽ピカチュウが
出現していましたね
by naonao (2019-08-07 10:29) 

ゆうみ

アプリで盛らなくても 綺麗なお目目してると
思います。
黄色い西瓜 初めて見た時 どんなにたまげたか!
by ゆうみ (2019-08-07 19:07) 

ヨッシーパパ

そのドラマは、録画してありますが、第一話は今週中にみられそうです。
サラダも、野菜たっぷりで、美味しそうです。
by ヨッシーパパ (2019-08-07 19:21) 

ぼんぼちぼちぼち

黄色いスイカ、近年はあまり見ないでやすね。
ずいぶん前に友人が、「黄色いスイカがあった!」って驚いてやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-08-07 20:49) 

rappi

今年、まだスイカを食べてませんでした。^^
冷えていると美味しいですね。^^
by rappi (2019-08-07 21:08) 

lamer

暑中お見舞い申し上げます
by lamer (2019-08-07 21:49) 

viviane

赤より黄色の方が好きかも・・・スイカ
by viviane (2019-08-07 22:45) 

とし@黒猫

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サニーサイドアップ !! の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

NHKのよるドラ、面白いので、ぜひ、どうぞ。

赤いスイカも、黄色いスイカも、味は同じ?! ではないですよね。
スイカは黄色しか買わないなあ。
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by とし@黒猫 (2019-08-07 23:43) 

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