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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

暑い! ジョナサン 盛岡冷麺&焼肉丼 ラルトス コミュニティデイ [食べ物のこと]

2019年8月3日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、メチャ暑かったです。
きょうは、33℃だったので、おとといの 36℃よりはまし。

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[ジョナサン 盛岡冷麺&焼肉丼]
暑くて食欲がなく、お昼は ジョナサン盛岡冷麺&焼肉丼でした。
IMG_8088.JPG
ぴょんぴょん舎と比べたら、イマイチ感がありますが、麺は細いけれど、コリコリ感は健在。
焼肉丼はボリュームが物足りない感じ。
1,200円。

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[ポケモンGO コミュニティデイ ラルトス]
夕方、ポケモンGO コミュニティデイ に30分ぐらい参戦しました。
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このごろは ハリポタGOがメインなので、ポケモンGOには熱が入らず。
色違いにも、あまり興味がないし・・・
ロケット団のシャドウポケモンのリトレーンは、まあまあ面白いかな。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[白猫モード この頃]
女子服もメイクも、すっかり板についてきた感じ。
会社の売店のオバチャンがファッションチェックしてくれる!
服よりも、靴がかわいいと、評価が高かったり。
顔に手間ひまかけるより、まず、足元が重要だね。

  - - - - -

ファミレスの近くの公園にガゼポがあって、モッコウバラが絡んでいて、日陰になってるので、ちょっと涼しいです。
IMG_8086.JPG
美脚ジーンズ買ってみたけど、脚が細く見える!? かも。
IMG_8084.JPG
よくコメントをいただきますが、目はアプリでいじっています。(特にまつ毛)
いまどき、インスタにあがってる写真は、ほぼほぼアプリでいじってるでしょ。

あした、暑くても出かけたい!!

nice!(84)  コメント(11) 
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コメント 11

みずき

美脚ジーンズ、すごい脚がきれいに見えます。
線が出るのが嫌だなって思ってたけど、欲しく
なっちゃいました^^
としさんがスリムだから似合うんですね♪
わたしだと美脚にはならないなぁ。
by みずき (2019-08-03 23:53) 

チャー

細くて 長〜い美脚です
お似合いですよ(^^)
by チャー (2019-08-04 06:55) 

横 濱男

盛岡冷麺が美味しそうですね。
外歩きは、暑いので夕方にしてます。。
by 横 濱男 (2019-08-04 10:10) 

リュカ

きゃー!スタイル良すぎます!!!
昨日ビール飲んじゃって、体重増えたorz...
by リュカ (2019-08-04 10:30) 

kiki

美脚ジーンズ、私には厳しそうです(笑)
我が家、40年前からモノが少なくて、
友人が来ると、どこに何が入っているのか気になっていた様です(笑)

by kiki (2019-08-04 12:30) 

みぃにゃん

脚ほそ~い!長~い!美脚ですね!
by みぃにゃん (2019-08-04 12:56) 

はづき

暑くても出かけたいですと!?
いけませんよ、こんな殺人的な暑さの中出歩いていては!!
私など、ずっと室内に引き蘢っています。(*^_^*)
出かけてもやっぱり冷房のきいたカフェやショッピングモールです。
by はづき (2019-08-04 13:33) 

ぴーすけ君

脚が綺麗〜♪
お似合いです。
by ぴーすけ君 (2019-08-04 17:58) 

ヨッシーパパ

冷麺と焼肉と、ビールがいいな!
by ヨッシーパパ (2019-08-04 19:43) 

ぼんぼちぼちぼち

おみ脚、長いでやすね。
フィット感もナイスでやすね!
by ぼんぼちぼちぼち (2019-08-04 21:07) 

とし@黒猫

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暑い! ジョナサン 盛岡冷麺&焼肉丼 ラルトス コミュニティデイ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

美脚ジーンズは、店舗売りがなくて、ネットでポチッとしました。
レギパンではないので伸縮が少ないくて、引っ張り上げて履くのはいいけれど、脱ぐのが大変です!
ちょっとでも太ったら、履けなくなります。
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by とし@黒猫 (2019-08-05 22:57) 

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