とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ [食べ物のこと]
2019年7月30日（火・病欠）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
夏バテ体調不良。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ]
ジョナサンで、メロンの誘惑 北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ を食べたら、んまかった！！
北海道産らいでんメロンがたっぷり。
ふわふわのホイップクリームの上に、バニラアイスとメロンシャーベットがのっています。
※アイスが溶けるので、パンケーキは冷ましてもらってます。
商品説明：
■メロンの誘惑
北海道3大メロンのひとつ、「らいでんメロン」。
香り高く濃厚な甘みが味わえるのは、旬の今だけ。
みずみずしい果肉を贅沢に使ったスイーツが登場です。
※期間限定
※899円（税抜）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジャンバラヤとピンクのサラダ]
夕食は、ファミマのミニサイズのジャンバラヤと、じゃがいもと豆のサラダをビーツでピンクに色付けしたサラダです。
最初見た時は、明太子を使ったタラモサラダかと思いましたが、ビーツの赤でした。
サラダがピンクである必要性を感じない？！
でも、ピンクはかわいいので買ってみたという、女子心理。
- - - - - -
きのう、関東が梅雨明けし、横浜は気温 32℃です。
日曜に 天気の子を見て、晴れろー！ と強く願ったので、梅雨が明けたに違いない！
外がいくら暑くても、冷房が苦手なので、エアコンは 28℃設定です。
あまり気温を下げないで、着るもので調節。
オレンジのショートパンツ（レディースのサーフパンツ＝海で水着の上に履くやつ）がお気に入り。
１分丈、ヒップに引っかけて履くので、Tシャツが短いと、おへそや下着のパンツが見えるけど、ぜんぜん気になりません。
羞恥心というものがないので、女子の服だろうと、露出多かろうと、フルメイクだろうと、サンダルだろうと、日傘だろうと、近所を歩いても、電車に乗っても、横浜や川崎、東京を歩いても、違和感なし。
あしたは、会社の帰りに、鎌倉パスタの 瀬戸内レモン味のフェットチーネを狙っています。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。夏バテ体調不良。
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[北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ]
ジョナサンで、メロンの誘惑 北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ を食べたら、んまかった！！
北海道産らいでんメロンがたっぷり。
ふわふわのホイップクリームの上に、バニラアイスとメロンシャーベットがのっています。
※アイスが溶けるので、パンケーキは冷ましてもらってます。
商品説明：
■メロンの誘惑
北海道3大メロンのひとつ、「らいでんメロン」。
香り高く濃厚な甘みが味わえるのは、旬の今だけ。
みずみずしい果肉を贅沢に使ったスイーツが登場です。
※期間限定
※899円（税抜）
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[ジャンバラヤとピンクのサラダ]
夕食は、ファミマのミニサイズのジャンバラヤと、じゃがいもと豆のサラダをビーツでピンクに色付けしたサラダです。
最初見た時は、明太子を使ったタラモサラダかと思いましたが、ビーツの赤でした。
サラダがピンクである必要性を感じない？！
でも、ピンクはかわいいので買ってみたという、女子心理。
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きのう、関東が梅雨明けし、横浜は気温 32℃です。
日曜に 天気の子を見て、晴れろー！ と強く願ったので、梅雨が明けたに違いない！
外がいくら暑くても、冷房が苦手なので、エアコンは 28℃設定です。
あまり気温を下げないで、着るもので調節。
オレンジのショートパンツ（レディースのサーフパンツ＝海で水着の上に履くやつ）がお気に入り。
１分丈、ヒップに引っかけて履くので、Tシャツが短いと、おへそや下着のパンツが見えるけど、ぜんぜん気になりません。
羞恥心というものがないので、女子の服だろうと、露出多かろうと、フルメイクだろうと、サンダルだろうと、日傘だろうと、近所を歩いても、電車に乗っても、横浜や川崎、東京を歩いても、違和感なし。
あしたは、会社の帰りに、鎌倉パスタの 瀬戸内レモン味のフェットチーネを狙っています。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
とてもいい色だね。
そんな 私も気にしないよ。
誰がどう言おうと自分が過ごしやすければいいんじゃない。
誰に迷惑かけてるんでもないんだから
ジョナサンだね！？
うっふっふｗ
by ゆうみ (2019-07-30 23:47)
服の個性や好みはそれぞれですもんね。目立ってなんぼ（大阪人的な考えですが・・・。）ちなみに私の服は原色が多いです。ちょっと趣旨から外れていますが、自分が良ければそれでよしです。
by みぃにゃん (2019-07-31 07:48)
やぁ～こんな美味しいもの食べて顔は艶々いい男！”
by 旅爺さん (2019-07-31 09:48)
メロンのパンケーキ、美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
本当に連日の猛暑で、ポケ活は夕方からじゃないと
暑すぎて無理ですね
by naonao (2019-07-31 12:32)
メロンの誘惑・・・、されてみたいです。^_^
by ヨッシーパパ (2019-07-31 18:39)
メロンも もちろん サーフパンツも
メロンカラーですね。狙いました？
by サンダーソニア (2019-07-31 21:08)
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北海道産らいでんメロンとふわふわホイップのパンケーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-07-31 23:22)